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<title>やっちゃんのダイエット日記</title>
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<description>44歳人生最後のダイエットします！</description>
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<title>何ヶ月ぶりだろう…</title>
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<![CDATA[ ずいぶんお酒にのまれまた太った<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"><div><br></div><div>また一週間前くらいからウォーキングはじめてます！</div><div><br></div><div>食事制限はまだちょっとやるきがでない…一応きをつけてはいる…</div><div><br></div><div>冬の厚着までなんとか頑張ります！今日からまたよろしくお願いします笑笑</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 19:27:23 +0900</pubDate>
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<title>７月だ…もうそろ…</title>
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<![CDATA[ もうそろ、やるきだしますか…<div><br></div><div>ダイエット始めて早2ヶ月…</div><div><br></div><div>わたしにしては頑張ってる笑</div><div><br></div><div><br></div><div>64→59．58キロ</div><div><br></div><div>いい感じだよね？</div><div>あと2ヶ月くらい続けば55くらいになるかな？</div><div>（夢をかたってみた笑笑）</div><div><br></div><div>無理だね笑いって56だね？</div><div><br></div><div><br></div><div>諦めたら終わりか？でもこのスイッチではいける気がしねぇー笑</div><div><br></div><div>まーやるだけやってみますか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Wed, 01 Jul 2020 20:28:40 +0900</pubDate>
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<title>なんとか続いてます笑笑</title>
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<![CDATA[ はい！なんとか続いてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><div><br></div><div>体重はそこそこ59.58くらい行ききしてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>やる気はあんまり笑笑</div><div><br></div><div>お酒毎日2️⃣本のんでます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>これくらいがちょうどいいかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png" alt="ニヒヒ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ウォーキングは毎日１万歩目指して雨の日も晴れの日もあるいてます笑笑</div><div><br></div><div>たべものはまぁーまぁーがまんしてる？かな？笑笑</div><div><br></div><div>まぁーいっか！</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#80c0ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(128, 192, 255);">続ける力</span></font></div><div><font color="#80c0ff" size="7"><span style="caret-color: rgb(128, 192, 255);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(128, 192, 255); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">生理前でなんだかやっぱりどんより…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(128, 192, 255); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(128, 192, 255); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">2週間何とか乗りきるか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"></span></div>
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<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 18:25:48 +0900</pubDate>
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<title>ちょっとだけやるき？笑笑</title>
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<![CDATA[ ちょっくらやる気出すわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"><div><br></div><div>だってさ、もったいないもね？いままでのがんばり！</div><div><br></div><div><br></div><div>55まではがんばるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>新しい何かをやってみようかと</div><div><br></div><div>３つ一気にやっちゃいます笑</div><div><br></div><div>まず一つ目　12時間ダイエット</div><div>　　二つ目　ゆで卵３日ダイエット</div><div>　　三つ目　アーモンドダイエット</div><div>これ一気にやります笑笑</div><div><br></div><div>まず３日やります！</div><div><br></div><div><br></div><div>7時　朝ごはん</div><div>12時　昼ごはん</div><div>15時　アーモンド20つぶ</div><div>17から19時　ゆで卵</div><div><br></div><div>あと間コーヒールイボス</div><div><br></div><div>これ３日やってみる！</div><div>よし！がんばるぞ！</div>
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<pubDate>Fri, 26 Jun 2020 13:19:17 +0900</pubDate>
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<title>やる気でない</title>
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<![CDATA[ どうしよう…せっかくがんばったのにやる気出ない<div><br></div><div><br></div><div>はいなぜかと言いますと…がんばって痩せていったの</div><div><br></div><div>にきずいて欲しい人に気付いてもらえなかったこと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>はいやる気失せました…</div><div><br></div><div><font color="#c00000" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">太っててもいんじゃね？</span></font></div><div><font color="#c00000" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></font></div><div><font color="#c00000" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">と心の声を発しましたが今日二回ウォーキングしたわたしです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">ちょっと変わってね、やせたね、かわいくなったね</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">ゆってくれるだけでいいのに…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">はい知ってます気づく人ではありません…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">はいきずいててもゆう人ではありません…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">はい求めすぎました。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">いじけながら眠ります…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">何日でやるきでるかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></span></div>
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<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 21:34:53 +0900</pubDate>
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<title>帰宅</title>
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<![CDATA[ ちと旅に出かけてた笑笑<div><br></div><div><br></div><div>食べたし歩いてないしこわいなー</div><div><br></div><div>明日からがんばるか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>またかなりふとったんだろうなー</div><div><br></div><div><br></div><div>また一万歩、ダンス頑張る！目指55<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 14:31:46 +0900</pubDate>
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<title>いじけモード</title>
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<![CDATA[ はい、いじけてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>一切痩せません！</div><div><br></div><div>体重計なんてきらい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"></div><div><br></div><div><br></div><div>いや、ダイエットなんかしてない😤</div><div><br></div><div><br></div><div>と言いながらウォーキングしてる私<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">🤣</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">59からへりやしない…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">続ける力だよね？</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><font color="#c0ff80" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 255, 128); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">がんばる❣️</span></font></div><div><font color="#c0ff80" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 255, 128); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></font></div>
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<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 21:24:42 +0900</pubDate>
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<title>おやすみなさい</title>
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<![CDATA[ 結局お客様がきてダンス30分もできなかったな…<div><br></div><div>体重なんとか59まで落ちた！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>明日もがんばろう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>だけど雨すごいな…</div><div><br></div><div>明日もどうか歩かせてください…</div><div><br></div><div>神様〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png" alt="ニヒヒ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>あー起きてたらお腹空いちゃうから寝よーっと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 21:54:07 +0900</pubDate>
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<title>やってやったぜ！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>ウォーキングできたぜ！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日雨だってゆうからさ、降る覚悟でいってやったぜ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>あとはダンスだー</div><div><br></div><div><br></div><div>ちょっぴり休憩してやるか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" alt="えー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>夜風呂入ったら体重はかろー</div>
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<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 13:43:54 +0900</pubDate>
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<title>雨…</title>
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<![CDATA[ ざんざんぶりな雨さん…<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>わたしの邪魔をする…</div><div><br></div><div>ウォーキングできなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ダンスはとりあえず40ぷんくらいはやったかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>なんとか今日で戻したいんだけどもどらないよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>夜はヨーグルトにしよ、お腹空いてないんだ</div><div><br></div><div><font color="#c00000" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);">うそだけど</span></font></div><div><font color="#c00000" size="7"><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0);"><br></span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">お腹空いたよ？笑　</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">でもがんばるか…</span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">続ける力…がんばれわたし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">メンタル上がってきたかな？笑</span></div><div><br></div><div><span style="caret-color: rgb(192, 0, 0); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">お風呂上がって体重計のろーっと笑</span></div>
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<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 19:31:12 +0900</pubDate>
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