yu-yuのレコーディングダイエット https://ameblo.jp/jijigizumo/ ブログの説明を入力します。 ja 2008-08-28 ふすまパン 100
サイリウムヌードル 180
カミングダイエット 250
かぼちゃ煮物 200
キャベツサラダ 150
りんご 100
お菓子 400

計　1380kcal


]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10132703690.html Thu, 28 Aug 2008 22:25:50 +0900 2008-08-27 納豆キムチ 200
サイリウムヌードル 170
煮物 400
カミンダイエット 250
ヨーグルト 80
ササミ 100

アイス　100

計　1300kcal

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10132335730.html Wed, 27 Aug 2008 23:09:58 +0900 2008-08-26 サイリウムヌードル 160

カレー　800
ささみ　200

りんご　100


計　1260kcal

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10131898625.html Tue, 26 Aug 2008 21:17:59 +0900 2008-08-24 菓子パン　400
食パン　500
サイリウムヌードル 160
肉野菜炒め 300
アイス 100


計　1460kcal

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10131252237.html Sun, 24 Aug 2008 22:54:42 +0900 2008-08-22 サイリウムヌードル　160

ふりかけごはん 300
カミングダイエット 250
アイス 150
お菓子 400
照り焼きチキン 400


計　1660kcal


]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10130469526.html Fri, 22 Aug 2008 23:27:19 +0900 2008-08-21 サイリウムヌードル 180

アイス　200

バランスアップ　160

サラダ　100

グレープフルーツ　150

ゆで卵　100

ササミ　100


計　990kcal


体重 52.1
体脂肪率 25.7

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10129990058.html Thu, 21 Aug 2008 21:32:21 +0900 2008-08-20 サイリウムヌードル 180

アイス　200

カレーライス　800

りんご　100


計　1280kcal


体重 51.9
体脂肪率 25.9

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10129661523.html Wed, 20 Aug 2008 23:26:53 +0900 2008-08-19 サイリウムヌードル 180

チーズケーキ 400
お菓子 500
アイス 150
ササミ 100
りんご 100
小籠包 100

計　1530kcal


体重 53.2
体脂肪率 26.2

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10129183633.html Tue, 19 Aug 2008 19:50:13 +0900 2008-08-18 パン 300
サイリウムヌードル 180

ダイエットドリンク 180
もやしサラダ 80
わかめときゅうりの酢の物 100
餃子 ３つ　200
麻婆豆腐 200
ササミ 100
りんご 100

お菓子　100

計　1540kcal


体重 53.2
体脂肪率 26.2

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10128913898.html Mon, 18 Aug 2008 23:21:42 +0900 2008-08-17 パン　400

サイリウムヌードル　160

ふすまパン　2個　220

ささみ　　200

お菓子　200


計　1180kcal


体重 51.9
体脂肪率 26.0

]]> https://ameblo.jp/jijigizumo/entry-10128398838.html Sun, 17 Aug 2008 18:14:46 +0900