パニック障害とうつ平和に暮らしたい

バス

Sun, 27 Mar 2016 12:51:53 +0900

怖くてバスに乗っていなかったのです＞_＜
この間は母とバスに乗ってきました(*^_^*)
ソワソワしてたけど、乗れました～！
嬉しかったです(*^^*)
今度は電車にも乗れたらと思います(^o^)
そして、いろいろお出かけしたいな

頼ること

Mon, 21 Mar 2016 06:54:10 +0900

私は今まで頼ることがすごーく苦手でした(>_<)
人に頼るのも薬に頼るのも嫌でたまりませんでした。
でも今は、人や薬に頼っても出来た方が楽しいと感じる様になりました(*^^*)
昨日友だちに外食苦手で、ドキドキしてるんだと言いました！
今までは恥ずかしいので不安を我慢していましたが、いってみたらそうなんだ、具合が悪くなったらいつでも言ってねと言ってもらえました(*^_^*)
楽しく安心してお茶だけ飲んでいました♪
今までは無理して食べ物を食べて、辛かったです。
無理すると行きたくなくて、よくドタキャンしてました！
また友だちとあったら、お茶だけ飲んでいようと思います(^o^)

久しぶりに1000円カット

Sun, 06 Mar 2016 15:11:31 +0900

カットしたいな～！とずっと思っていました♪
しかし怖く店の前を素通りしていました＞_＜
怖いけど、カットしたいとドキドキしながら、入りました！

ドキドキしながらカットが終わりスッキリ(*^_^*)
頑張って良かったな～と思いました(*^^*)

セール☆

Fri, 29 Jan 2016 09:05:54 +0900

セールでカーディガンを買いました(*^_^*)
本当はスカートに合わせて着たいのですが、足がすごーくふといのです！
春まで着れそうで、楽しみです(*^_^*)
お出かけ出来る様になりたいな～＞_＜

自分を大切にすること

Thu, 14 Jan 2016 15:09:57 +0900

アメンバー限定公開記事です。

今年は

Tue, 05 Jan 2016 22:49:53 +0900

私は今まで早く良くなりたいと焦り、18年もパニック障害とうつで苦しんでるので焦らずゆっくりといきたいと思います‼︎
いつか良くなると信じて出来る事をしていきたいですです(*^_^*)
今出来る事を感謝したいな！
電車に乗っていろいろ行きたいし、働きたいし、旅行にも行きたい。
でもゆっくりゆっくり進んでいこうと思います。

歯医者さん

Wed, 16 Dec 2015 12:30:11 +0900

ずっと放っておいた歯が痛くなりました＞_＜
とても怖いけど、明日歯医者さんの予約をしていま発作おこさないか不安でたまりません！
どうか無事終わります様に‼️
不安ってつらすぎるので、良くなりたいです(*^_^*)

1000円カット

Sat, 12 Sep 2015 20:40:14 +0900

私は美容院が怖く最近はあまり行ってなかったのです＞_＜
今日母について来てもらい1000円カットに行ってきました(*^_^*)
本当はオシャレなところに行きたいけど、時間がかかるのですごく不安‼︎
スッキリして、よかったです♪
母に感謝しています☆

メルカリ

Sun, 30 Aug 2015 08:54:57 +0900

メルカリっていうフリマアプリが、楽しみです♪
ダッフィーが好きなのですがパニック障害でシーやランドに行けません＞_＜
なのでメルカリでお安く買っています(*^_^*)
早くいける様になりたいな～❗️

思い通りにいかない

Fri, 03 Jul 2015 11:12:23 +0900

私の生活は思い通りにいかないことが、たくさんあります＞_＜
電車に乗れない、お出かけが怖い、病気に人間関係。
意地悪な人の、こころない言葉にどれほど傷ついたかしれません‼︎
今日、カウンセリングでみんな思い通りにいかないのが、人生ですよと教えていただきました。
自分だけだと思い辛かったけど、みんなもそうなのだと、安心しました(^_^)