https://ameblo.jp/jim2009/ スポーツクラブに入会し、途中で挫折しないようにブログを立ち上げてみました。 ja
今日は、プール。

３０分位、泳いだり歩いたりした。

水の中にいる時は、平気だったけど、上がったら、足が重かった。

楽しかった。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11994234519.html Tue, 24 Feb 2015 23:34:48 +0900
今日は、水中ウオークに出ようと思っていたが、水中メガネを忘れたので、出なかった。

度付きの水中メガネがないと、インストラクターの動きが見えなく付いていけなくててつまんないから。

歩いたり泳いだりした。

冬は、プールが人気がなくて、ガラガラだった。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11994233394.html Fri, 23 Jan 2015 23:25:34 +0900
筋肉痛になると嫌なので、ゆったりめに。

マシーンだけでも、まあ、楽しかった。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11955773502.html Fri, 21 Nov 2014 23:07:31 +0900
いつもより、ゆっくり、のんびり。

太陽礼拝のポーズは、初めて、座って行うのだった。

立ってるやるのより、座ってやる方が好き。

四つんばいで、手に重心をおくと、腕がブルブルふるえてしまう。

腕の筋肉がないんだな。

ヨガの前にマシーンを４つやったけど、きつかった。

しかし、前回より、体重が２キロ近く増えていたのは、やばい。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11946124184.html Thu, 30 Oct 2014 23:31:39 +0900
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11946124778.html Sun, 26 Oct 2014 22:37:36 +0900
















一枚目の写真、やっぱり地震雲だったんだ、15：00千葉で地震があったらしい。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11938237940.html Sun, 12 Oct 2014 23:57:42 +0900
今月は、ギリギリ今日、行ったけど、レッスンは受けずに、マシーン３個とストレッチだけ。

ストレッチは、家でもやろうと思っているけど、なかなか、できない。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11938240563.html Tue, 30 Sep 2014 23:14:15 +0900

今日も、歩きまわった。

意識しないで歩いているだけだと、何も効いてない。

ちょっと気を抜くと、楽な姿勢でただ歩いているだけになっている。

気を付けなければ。

レッスン前に、平泳ぎを短いコース、２往復。

レッスンが終わってからは、即、ジャグジーに入って終了。
]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11906026412.html Thu, 31 Jul 2014 23:17:26 +0900
てんぷら、せいろそば膳
お寿司と茶碗蒸しがついてた。



大盛りすき焼き膳
普通のより、お肉とご飯が２倍。



]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11900451224.html Sun, 27 Jul 2014 06:44:51 +0900 中日に行く予定だったが、大雨の予報だったので、最終日に延期したが、中日はいい天気だった。
天気予報にだまされた。

朝粥



夏野菜カレー



豚しゃぶカレー+スクランブルエッグ










]]> https://ameblo.jp/jim2009/entry-11898368328.html Wed, 23 Jul 2014 02:19:37 +0900