でもこれは対症療法で根本的に治る 訳ではありません。

 肩こりの多くは頸椎や胸椎のズレが原因になります。

 素人感覚ではなくて津田沼で専門の整体に通ってケアするのが一番安心ですね。

 このズレが神経を圧迫して片頭痛や腕の神経痛として 現れたり、身体が傾がることにより筋肉が左右アンバ ランスに働き筋肉の凝りや血行障害が起きます。

 このズレは長時間同じ動作や姿勢が続いた時に現れ ます。

枕が合わなかったり手枕や肘枕等でも同様です。

 長時間パソコンを操作する仕事等でも傷みます。

予防や改善方法としてせめて１時間置きくらいに頚を 回したり捻ったり傾けたり、両手を左右に開いたり体 側方向左右に曲げたり、どこかにぶら下がったりして みて下さい。

長時間でなくても一つの動作を５，６回 ずつでも良いのでこまめにやってみて下さい。