🍖　今日は、肉の日🍖

　　29日は、肉の日🥩

我が家では、お肉を食べます🍖

今夜のお肉は、レモンハーブ🌿🍋

の香りがしてとても柔らかくて、ジューシーでした

私、お肉焼くのがとても苦手なんですよー

どうしても焼けてるか、中が生かもしれないと思うと、どうしても焼き過ぎてしまいます

私がお肉焼いてると皆んな見に来ます、硬くカチカチ🥶になってしまうのが心配なんでしょうね🫤💦

そうなんです、自分に念じるのです！（笑）

焼き過ぎない様に、もうこの辺で良いのでは、とか⁈！

なんと！今日は、神

髪掛かってます✨

上手〜く、しかも美味しそうに焼けたでは、ありませんか♪

そう言う日もあっても良いじゃないの〜😃

皆さんもそう言う事ありますよね？

🌟いつもイイネありがとうございます♪

ボチボチ綴りますのでよろしくお願いします🙇

今日の気分は？

🌀ダブル台風が過ぎ、ほっとした、一日

今日は、少ない収穫だけど、まんぞくじゃ〜

今夜は、冷やしうどんにしましょうか？

ん！ん！

そう、しようかの〜♪

みょうがと大葉を千切りにし

香り豊かな

冷やしうどん、ツルッツルッと

さっぱり、いけちゃいますね

皆様も今夜、如何ですか

   

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✨​ダイエットの神〜✨

　　　　　　（大好きなお菓子たち）

🌟まーコレは、大変！

食べ放題してました💧反省してます…

あ〜〜〜神さま〜

何とかしないと

と思った時からスイッチ、オン

中々ダイエットスイッチは、入らないけど〜突然！

やる気が出たの急に！ほんと不思議♬

2ヶ月前の私のサイズは、

体重　　56Kg  

身体　　155

BMI       23.3

ちょっとぽっちゃりぱつぱつの私でした

因みに20代前半は、ガリガリの38kg

でしたので、ここまで成長するとは、思わなかったです😋

肥満学会の基準では、普通体重

理想体重は、52.9Kg  BMI  22

今は、こんな感じな私ですが

なんと！驚きの🫢

1ヶ月半で体重が50.0Kg

もう既に6Kgの減量に成功致しました

凄いよねー自分でもほんとビックリ‼️

誰か〜褒めて褒めて〜

着ている洋服は、ぶかぶか〜ゆらゆら

今は、2ヶ月

更に1.5Kgの減量してしまい

体重　　48.5Kg

食事内容を少し変えただけなんですよ👍

🍭そうなんですねよ、写真のようにおやつ🍪🍘🍭🧁をいっさい辞めてみましたよ

🍰でもね！チートデーは、必須🎵

食べないと言う事がストレスになってしまうので無理は、しない。

頑張っている自分にご褒美をあげてね🤗

🌟ここぞと言う時、意思を強く持つ。

コレからも綴っていきますのでよろしくお願いします

　　　　続きますよ〜😃

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私事で大変恐縮なのですが、この度梅を漬けようと思ってます。

🌟報告します。

梅は、追熟した梅を使用

とってもいい香りで思わず

パクッと食べてしまいそうなほど

美味しそうです。🍑

（生のまま食べないで下さい）

野菜は、ナス🍆🥒きゅうりトマト🍅

上手く美味しく育ちます様に✨

🌟　ジプロックで梅、漬けもしてますのでご覧になって頂けると幸いです

また、連絡致します、次号へ

色々な、ジャンルや思った事、ゆるっと綴ってますので寄ってみて下さいね

もう、6月も終わりになりますね

6月の満月🌕は、

🍓「ストロベリームーン🌙」🍓

と呼ばれています。

ちょっと可愛いし素敵なネーミング💓

私たちのためにあるみたーい

アナタと夜空を見上げ、星たちと一緒に

永遠に結ばれるように祈りましょうね✨

アメリカ先住民野生のイチゴ🍓を収穫する時期にちなんで名付けた愛称。

名付けた方は、とてもセンスが良いですね。

月、自体が赤やピンク色に見える訳では、ありません。

　　　　🌟「恋❤️を叶えてくれる月🌙

　🌟「一緒に月を見ると永遠に結ば

　　　　れる」

　✨　🩷とてもロマンチックな

　　　　伝説🩷✨

通常の満月と変わらなく白い輝きです。

夕方に昇りたての月は、大気の影響により夕焼けのように赤みがかって見えるあるらしいよ。

　　　　💕アナタと繋がっている空

　　　　を一緒に見ましょうね💕

お願いね🌟

何かありましたか？

もしかして〜寂しいの？

離れたくないのかな？

私は、大丈夫よ

君は、いつも、大丈夫と言う、大丈夫と。

私は、何時もここにいますよ。

僕は、キミが大丈夫なら大丈夫と思いたい、

いや、寂しい時もある

いや、寂しい

君がいないと悲しい。

君から離れる事を想像したくない。

いや、悲しい

僕と君の心は、いつも一緒にいる。

だから大丈夫

今日は、台風🌀の影響で大雨なんですよ

だからと言って落ち込んでいるわけもなく

それは、アナタが心の中にいるから

快晴✨☀️

いつも一緒にいてくれてとても

心強いしアナタのお陰で笑顔にもなれるよ

ありがとう😊

さあ〜今日もアナタに抱かれた気分で

（エアーハグ　想像は、豊かに）

一日乗り越えますよ❣️

体調崩しやすい天候です、お身体に気をつけて下さいね

トロトロ豚足もつ鍋風

鷹の爪少々とキャベツとニラ

たっぷりのお野菜採れますよ♪

全然、しつこさが無くあっさりとしたスープに仕上がりました〜🌟

トロッとした豚足が格別な美味しさでした。

　　　　　　材料、調味料

• 豚足、調理済み真空パック一袋
• キャベツは、半玉
• ニラ　1束
• 昆布香るつゆ　大さじ　2
• 醤油　大さじ　1
• 塩　ひとつまみ
• にんにく　小さじ1
• しょうが　すりおろしたもの　小さじ1（刻みでも、お好みで）
• 鶏がらスープ　大さじ1
• 水　　400ml

で仕上げました。

是非試してみてね

ダブル台風🌀去りましたね

空は、曇天

でも〜心の中は、青い空

アナタも見ている空

繋がってる

心もアナタと繋がってる💕

今日は、少し心細いの

側にいてもいいかな？

アナタの手をギュッと握っていても

いいかなぁ

（ダメと言っても離さないけどね）

今日も心は、アナタの側に🌟

こんにちは🌸

梅仕事　梅1キロに対して

　　　　　　塩　25% 少し塩辛い梅漬けに

　　　　　　なってます。

　　　　　　水分が一週間前にくらべて、

　　　　　　2倍程増えましたね、調子がとても良

　　　　　　いと感じます。

　　　　　　重石は、500ｍｌのペットボトル

　　　　　　（水）が入った物10本乗せ５日

　　　　　　目で重石を下ろしました。

　　　　　　（梅は、黄色く追熟した物を

　　　　　　　使用）

　　　　　　注意点は、カビない様に毎日

　　　　　　上、下と裏返し、梅が水分に浸る様

　　　　　　にしましょう。（大丈夫です、私にも

　　　　　　出来てるので焦らすですよ）

　　　　　　今年は、5Kg

　　　　　　大ジプロック使用

　　　　　☀️　夏場の熱中症予防とし塩多め

　　　　　　です。

　　　　　　家では、労働者諸君がいますので

　　　　　　塩辛い梅干しが大活躍してます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、お知らせ致しますね

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