一週間で２回だけ普通に食べていい日をもうけてます。

それが今日なのです。

今日のご飯は・・・

朝ごはん：

バナナ

昼ごはん：

ざるそば

豆腐

里芋の煮物

夜ごはんは↓

セブンイレブンのお弁当

「焦がしガラ炊きタレの炒飯弁当」

久しぶりのお米と肉でテンションUP

今日は体重増えるだろうなーー

さぁ今日の記録行ってみましょう。

今日は・・・

はう、予想どうり体重が増えた――

＋0.6kgUPで91.4kg

せっかく太り気味まで落ちたのに

また、太りすぎに入ったー

食事でテンション上がったのに体重でテンション下がりました

でも予想どうりです

グラフを見てもらうとわかるように

体重増えてるところがありますよね

明日からまた頑張って減らします
頑張るぞ

朝ごはん：

牛乳

バナナ

昼ごはん：

ざるそば

貝柱とかいわれのサラダ

豆腐

夜ごはん

もやしと卵の炒め物↓

(なかなかうまし)

ORBISプチシェイク(みつりんご味)↓

袋を開けたら密の香りが、

味はあいかわらずうまし

みつりんごはすりおろしのりんごが入ってる食感がします

さぁ、今日の記録にいきますか

今日はあんまり食べた覚えがない為、

昨日よりさらに減ると期待しましたが・・・

結果は昨日とまったく変わらずでした・・・

また明日も頑張るぞーー

朝　：

ローソンおにぎり(炙り鮭ハラス)

これがまたうまいんです。

朝の飲むヨーグルト

昼　：

ざるそば

豆腐

だいこんサラダ

夜：

からあげ君(レッド)

これがうまし

ハムレタスサンド

でした。

さぁ、今日の記録をみてみますか！

今日の記録は・・・

-1.1kgで90.7kg

おぉー！！

昨日91kg代になったと思ったら、

１日で91kg代を脱しました！！

とうとう太りすぎのラインを過ぎ

太り気味のラインだーーー。

うれしーーー！

昨日はサウナスーツ着て、フェイスマスクして

Wii Fitしてるのが効いてるんでしょうね！！

いつも踏み台昇降30分

フラフープ10分

してるだけでだいぶ違うみたいだね！！

今日も運動頑張ります！！

ORBISプチシェイクオレンジシトラス味

味は・・・うん、うまし
甘い中にも、オレンジのさっぱりさがあって

食べやすい

うましっ

ただ、満腹感はあまり感じることはありませんね

食べた後でもお腹が減っているのがわかります
もう食べないぞという強い意志が必要かもしれませんね

僕なりの評価です

(あくまで個人的な見解です)

味　　　　　★★★★☆

満腹感　　★★☆☆☆

腹もち 　　★★☆☆☆

値段　　　 (1食230円)

今日の食事は・・・

朝、昼兼用：

セブンイレブンのおでん

(だいこん×３　がんも×１　つくね×１　牛すじ×１　たまご×１)

揚げ鶏のねぎソースがけ↓

http://kakukakunews.blog38.fc2.com/blog-entry-748.html

夜：

ORBIS プチシェイク

でした。

さぁ、今日の記録をみてみますか！

今日の記録は・・・

-0.8kgで91.8kg

ようやく91kg代へ突入です

明日からも頑張るぞーー！

なんと0.5kgの増です・・・

原因は分かっています

昨日の夜、会社の先輩につきあってラーメンを食べに行き、

今日の昼にカレーが食べたくなってココイチに行ってしまったのです・・・

まぁこれは予想の範疇

一週間に２日は夜普通に食べるので少し増える日があるのです。

明日でまた戻します

本日の体重92kg

目標まで－24kg

今からWiiで運動して今日は寝ます

ORBIS！

当分はこいつで頑張ってみましょう。

今回購入したのは、

・おこめパスタ　

　　　サーモンとほうれん草のクリーム風味

　　　ナスとバジルのトマト風味

　　　イカと小ネギのたらこ風味

・プチ平麺はるさめ　トライアルセット

　　　あっさり海鮮味

　　　うま辛キムチ風味

・プチワンタン　　　　 トライアルセット

　　　塩味(エビワンタン)

　　　中華風ピリ辛味(チキンワンタン)

・プチチャウダー　　 トライアルセット

　　　つぶつぶコーンポタージュ

　　　ローストオニオンポタージュ

・プチシェイク　　　　 トライアルセットA

　　　ミックスピーチ味

　　　まろやかバナナ味

　　　マスカット＆アロエ味

　　　
・プチシェイク　　　　 トライアルセットB

　　　４種のベリー味

　　　ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味

・プチシェイク　　　　 トライアルセットC

　　　オレンジシトラス味

　　　みつりんご味

　　　フレッシュストロベリー味

・プチシェイク　　　　 トライアルセットD

　　　フランボワーズショコラ風味

　　　レアチーズケーキ風味

早速今日から始めました。

今日はおこめパスタのこれだ！！

サーモンとほうれん草のクリーム風味にしてみました。

水を入れてパスタと味の元となる粉を入れて

レンジでチン

・・・

・・・

えーーーー

まさか専用の入れ物が液漏れー！(見えるかな)

こんなのってアリなのか・・・

ちょっと文句を言いたい所をぐっとこらえて・・・

完成はこんな感じ↓

液漏れしたせいで味はちょっと薄めで、

物足りなさがありました。

が味はよかったのでちゃんとしたバージョンを

食べたかったです。

また後日。

僕なりの評価です

(個人的なものですので参考に)

味　　　　　★★★☆☆

満腹感　　★★☆☆☆

腹もち ★★☆☆☆

値段　　　 (1食420円)

で、せっかくなので(下がっていくのが楽しくなってきたので)、

記録しちゃおうと思い、

今日から記録開始します。

いろいろなダイエット試しながらやってこー！！

現在一か月で96kg→91.5kgまで落としました。

めざせ68kg(標準体重+2kg)

基本は置き換えダイエット＋Wii Fitでの運動！

見てろmegmilk!

みんな応援して下さい(笑)