今日のメニューはがっつりと漢の丼物で

【塩豚のがっつり丼】

です☆

【材料】

塩豚

大葉

刻みのり

おろしのたれ

作り方はいたって簡単＾＾

塩漬けにしておいた豚肉をフライパンで焼きます

こんがり焼けたらご飯の上に乗せ千切りにした大葉、刻みのりをちらし

市販されてるおろしのたれをかけたら完成

【送料290円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】エバラ/おろしのたれ 270g

ひとりランチに手軽くがっつりと行きたいときにオススメです

ではでは

本日のメニューはコチラ

【蒸し鶏のポン酢でさっぱり野菜のせ】

です☆

【材料】2人分

鶏肉・・・約３００ｇ

玉ねぎ・・・１/２個

人参・・・１/３本

オリーブオイル・・・大さじ２

塩

こしょう

酒

ポン酢・・・大さじ２

鶏肉は身のそばにある黄色い脂肪を取り除く

厚みのある部分には切込みをいれておく

耐熱皿に入れ、両面に塩こしょうをふってから酒大さじ１をふり、５分～１０分おく

玉ねぎは薄切り、人参は細切りにしておく

鶏肉をいれた耐熱皿にふんわりラップをかけ、電子レンジで３分～４分加熱する

取り出して厚みのある部分に竹串を刺し、透明な汁が出てきたら、そのまま粗熱をとる

耐熱のボールに玉ねぎ、人参をいれる

オリーブオイル、ポン酢、こしょうを加え混ぜ合わせる

ふんわりラップをし、電子レンジで３分ほど加熱する

取り出してよく混ぜておく

鶏肉を食べやすい大きさに切って、器に盛り、玉ねぎと人参を乗せ、パセリを散らして完成

レンジだけで簡単にオシャレに仕上げました＾＾

ポン酢の酸味がいいフレイバーを醸し出してくれます

さっぱりとこの時期におすすめの一品です

久しぶりのお料理ブログです＾＾；

本日は

【肉豆腐】

です

【材料】２人分

豚バラ肉・・・約２００ｇ

木綿豆腐・・・一丁

長ネギ・・・一本

下味

　しょうゆ・・・大さじ３

　酒

　みりん・・・各大さじ１

　砂糖

　しょうがチューブ・・・１ｃｍぐらい

七味唐辛子

ボールに下味の材料を混ぜ合わせる

豚肉をいれて全体にからめる

長ネギは食べやすい大きさにカットする

フライパンに豆腐を手でちぎりながらいれ、豚肉を広げながらのせる

中火にかけてふたをして、３分ほどたったら弱火にして長ネギを加え８分ほど蒸し焼きにする

８分後お皿に盛り付けお好みで七味唐辛子をかけて完成

ポイントは豆腐をちぎっていれることですかね＾＾

包丁で切るより味がしみ込みやすくなるんですよね

ご飯によくあいますよ（*＾＾）ｂ

本日はネギを買い忘れたため文字通り肉豆腐になってしまいましたｗｗ

シャワーズを育てよう

と想ったのが最初だった・・・

ついでに育ててないリーフィアとかグレイシアも育てちゃお

と安直に想ったのが悲劇の始まりだったんだ・・・

ひかえめアタッカーシャワーズ

うるおいボディシャワーズ

おくびょうスカーフグレイシア

ひかえめはやあしサンダース

しんちょうのろしっぺブラッキー

わんぱく物理受けリーフィア

いじっぱり葉緑素リーフィア

どうしてこうなった！！

リーフィアのリフブレにシャワーズのドロポン

７１まで上げるのしんどっ！

「コイツ・・・またきたのか」

てな目でみられながら四天王周回しましたとも

いったい何週したのやら・・・

疲れました＞＜；

とりあえず完成したけど

実践デビューはしばらく先かな

だって・・・

メラルバ育てたくなったんだもの

物理アタッカーの

はぁ・・・フレドラ習得は１００レベかぁ・・・はぁ・・・

先に物理受けガモス育ててやる

おはよーございまーーす

ポケモンBW2の新作PV観てきました

なんなんすか？アレ！

クオリティ高すぎでしょｗ

サトシなんていらないじゃないですかｗｗｗ

コレアニメでも十分イケますよ！

せめてOVAでもいいから作ってくれないかなぁー

N、チェレンカッコよかったー

個人的に大満足です(●´ω｀●)

それにしても声優陣豪華でしたね♪

このためだけなのかな？

もしや・・・ついにポケモンにもボイスがついちゃったりするんですかね！？

いや・・・ないかなぁ＾＾；

にしても

エンブオーからウインディに乗り換える主人公

どう見てもルカリオが相棒の主人公

御三家なんていなかったんやｗｗ

このPVでさらに発売が楽しみになりましたね

ではまた('-^*)/

この時期に風邪を引きました＞＜

そのおかげでここ数日ダウンしておりました（‐‐；）

まぁまだ本調子じゃないんですけどね＾＾；

BW2の新情報が出てきてますね＾＾

先週末に予約してきたんですよね♪

いやぁ発売が待ち遠しいです(σ・∀・)σ

さてさて

シャワーズ用にイーブイ厳選してたら

ひかえめCSVめざ氷７０

の夢イーブイ♂が生まれたんですよ

はやあしサンダースってどうなんでしょ？

C２５２S調整残り耐久

持ち物：火炎玉

守る　10万or雷　めざ氷　シャドボ

がテンプレかな？

うーん・・・

テンプレでいっか

とりあえず育成してみます＾＾

同じはやあしでもおくびょうの方が使いやすいかも

話変わりまして

大相撲大荒れですね＾＾；

白鵬いったいどうしたんでしょう？

らしくない相撲が続いてます

ウチが応援している把瑠都も3敗ですし（‐‐；）

今場所は境川部屋の力士が盛り上げてますね＾＾

久しぶりに日本人力士が賜杯を抱くかもですね☆

ではでは('-^*)/ﾊﾞｲﾁｬ

シャワーズ育てたいなーとふと想ったので

この際育ててないブイズも揃えちゃお♪と想いつき

イーブイの厳選してるんですが・・・

♀でねぇ！！

シャワーズはダレがなんといおうが♀じゃないと認めません！

エーフィとグレイシアもしかり(￣＾￣)

ちなみに

リーフィアとブラッキーはどちらでも可

ブースターとサンダースは♂派

なんですよー

個人的なイメージなんですけど

皆さまはどうですかね？

さてと

厳選作業にもダレてきたのでランダムフリーに潜ります＾＾

この前の大会でエテボースとクロバットの紫コンビが活躍してくれたので

色統一紫パで潜ります

色統一は初めてなのでドキドキですｗｗ

パーティは

クロバットNNグングニル

エテボースNNあやめ　←大会のコとは別のコ

マニューラNNリナ

ムウマージNNマージ

ドラピオンNNどらみ

マタドガスNNかえで

です！

では頑張ってきまーす♪

ところで

マタドガスて可愛いですよね？

くっついてるちっちゃいコとかめっちゃ可愛いと想うんですけど

彼女からは全否定されてます＞＜

ジャパンカップ終わりましたー

目安としていた１００戦行いました

対戦してくださった方ありがとうございましたm(_ _ )m

結果はといいますと

１００戦中５２勝４８敗　レーティング１５５９

でした

一時レーティング１６００を超えたんですけど

そこから連敗してしまいまして・・・

目標としていたレーティング１６００には最終的に届きませんでした＞＜

まぁ勝ち越して１５００割らなかったんで最低限よしとしますかね＾＾

しかし最終日の昨日はひどかったですねー

切断の嵐ですよ；；

勝ち試合は切断され、増えるのは負け数、そしてどんどん下がるレーティングorz

正確には数えてないんですけど１５回近くされたのかなぁ・・・

ランキングにちゃんと乗せてもらえるかかなり不安です＞＜

正直萎えますよねぇ

BW2では対策してもらいたいもんです

さてさて

とりあえず今大会でクレセリアとカポエラーがめっちゃ嫌いになりましたｗｗｗ

クレセリア堅すぎですよホンマに・・・

ウチのこたちはウチのこたちなりに頑張ってくれました＾＾

とくにエテボースとクロバット

この２体での先発が７割ぐらい占めてましたねー

紫コンビＧＪでした＾＾

ダブルはやっぱムズイですね＞＜

もっと勉強しないとダメダメです

シングルのフリー勢に戻りましょうｗ

ではまた(｡-人-｡)