乗れていないのですが、

サイクルワークスTTに行ってきました！

そしてMさんから

貰ってしまいました( ´ ▽ ` )ﾉ

Mさん本当にありがとうございますm(_ _)m

そしてサイクルワークスTTに行くと

Tさんがいらっしゃり競輪の話を

詳しく聞かせていただきました( ´ ▽ ` )ﾉ

自分は200mスプリントで国体出場を

目指しています！

国体にでるには12秒未満？

くらいの記録をださんとあかんのです

o(｀ω´ )o

もちろん頑張ります！

初めて自分の写真を貼る…σ(^_^;)

応援よろしくお願いします(｀_´)ゞ

ではでは今日はこの辺で…

私事ばかりですみませんm(_ _)m

明日は朝練行ってきます( ´ ▽ ` )ﾉ

see you next time(｀_´)ゞ

混ざって練習ride！

といこうと思ったのですが…

ということで…はいσ(^_^;)

寝坊です、思いっきり寝坊です…

マジでスンマセンしたっ‼︎

m(._.)m

だが、練習rideはしなくてはならない…

1日ペダルを踏むのをサボると

それをとりかえすのに3日かかるのだ

(=ﾟωﾟ)ﾉ

ってことで行ってきましたよ～

1人で～、1人でね～ww

寂しいですよ？1人は

ですが沢山のローディーの皆さんに

お会いしました( ´ ▽ ` )ﾉ

では数少ない写真をどうぞ

風景ばっかじゃんと思ったそこのあなた‼︎

そうなんです風景ばっかりです‼︎

暇な方、暇じゃない方サイクリングや

練習ride誘ってくださいm(._.)mm(._.)m

Facebookやってます( ´ ▽ ` )ﾉ

光本 仁で検索(=ﾟωﾟ)ﾉ

という1日でしたですます。

今日はこの辺で、

see you next time(｀_´)ゞ

    これはヤバいんでないの？

    ほぼ毎日書くと言ったのに

    しばらく書いていない…楽しみに

    してくれている人に失礼だ！

    ↑

    多分いないんでないか…）

  明日からまたブログを更新します(｀_´)ゞ

またまたよろしくお願いしいたします

m(_ _)m

てなわけで、男子高校生が作る

簡単お昼ご飯の紹介です！

今回用意していただくのは

卵  2個

ご飯  適量

レトルトハヤシ  1袋

…以上です( ´ ▽ ` )ﾉ

レトルトハヤシを沸騰した鍋に

ぶちこみます。

それを温める間に卵を調理(･･;)

卵をわりまぜまぜ…まぜまぜ…

フライパンに油をしいて温めます。

表面から湯気みたいなのがでてきたら

卵投入！  （僕の家のはIHです）

その後ひたすらかきまぜ

半熟手前で1度器にもどします。

（ここ重要！）

そんでまたかきまぜます。

そんでフライパンにもどし形を

平べったくちょい広めにします( ´ ▽ ` )ﾉ

皿にご飯を盛り、できた卵を

フライパン返し？なんかでのせて

最後にハヤシライスのルーをのせると

こんな感じ～( ´ ▽ ` )ﾉ

簡単ですなww

このオムハヤシの味は基本

ハヤシライスのルーで決まります。

それでは今日はこの辺で、

see you next time(｀_´)ゞ

1番ですなww

そんなこんなで実家でごろごろ

してますと、友人のA氏から電話が

「今からサイクリング行くぞ

   早よ出てこい」

はい、拒否権などありません(･･;)

登ります( ´ ▽ ` )ﾉ

しばらく2人で走っていると

A氏から別動部隊？の事を聞かされ

そんで別動部隊？

と合流し地獄谷へ

そのまま3人は横浪スカイラインへ

（2本目の横浪）

2人は帰宅…もちろん僕は横浪へ

とまぁへとへとになりながら

家に帰りつきました(｀_´)ゞ

帰りがてらよったローソンで買っといた

ハワイアンドーナツ（チョコ）を

パクリo(｀ω´ )o

美味い‼︎

レンジちんすればもっと美味い！

ということがありました(･･;)

もっといろんな人と走ってみたいです

ではでは今日はこの辺で

see you next time(｀_´)ゞ

しかし、午前中はFF4ってゲームに

没頭し、気づけば夕方…

今日は自分で夕食を買いに外へ

曇っていたけど問題ないo(｀ω´ )o

相棒に乗っかりペダルを回す！

しかし最近の天気はよくわかりやせん

（いつもわからんのだが…）

ポツリ

（とうとうきやがったか）

ポツポツポツ

（まだまだ！）

サー

ええ、もう少しで諦めかけてました。

でもね、もうお目当のたこ焼き屋がね、

見えてたんだ。

とりあえずお店でたこ焼きを買い、

そのまま近所のスーパーへ、

スーパーの閉店は9時justのはず！

10分後…

あれ？

閉まっとる。

閉店9時て書いてるやん。

what do you think?

…諦めました。

家に帰るとふと気づきます。

たこ焼きが……傾いとる…(･･;)

しかも嫌味なほどキレイに

袋の中ソースで黒ずんどる…

という悲劇に見舞われましたが

なんとか大丈夫でした( ´ ▽ ` )ﾉ

今日で3回目になりますが

そんなに面白いこと書けてない（ーー；）

ですが！

まだまだ頑張りますので応援

よろしくお願いしますm(_ _)m

see you next time(｀_´)ゞ

だが、少しだけ自転車に乗っている

のである！

この長い直線を何度も何度ももがく( ´ ▽ ` )ﾉ

しかし、10往復したところでバテバテになり…

はい、休憩しようとしただけなんです。

だけど気づけば布団の中に、

決してわざとではないのです、はい。

ということでこれだけでは物足りない

そんな方に僕の現相棒（自転車）を

紹介します( ´ ▽ ` )ﾉ

メーカーはMUUR ZERO

コンポはTIAGRA

しかしブレーキだけテクトロ

後ろのタイヤは中身がみえていたので

ビットリアのトパージオに交換してます。

重量的には9.1㎏（メーカー参考）

アルミだが生意気に

トップチューブは内臓式( ´ ▽ ` )ﾉ

フレームはガチガチなまでの剛性。

僕はこの三浦君で、山‼︎

いろんな所に行ってます( ´ ▽ ` )ﾉ

これからの長い間も相棒であり続けるであろう

三浦君のご紹介でしたm(_ _)m