https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/ 東京の港区(田町、浜松町、高輪)を中心に活動するからだケアサークル「aile(エイル)」を主宰している カレン のブログです。40代からの更年期前後のカラダやココロのゆらぎを一緒に調えていきましょう。 ja-jp https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12974673876.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。8月に入って、来週はお盆休みの方も多いのではないでしょうか。くれぐれも熱中症には気をつけてお過ごしくださいね。さて、10月までのゆらぎ世代のためのからだケアサークル aile(エイル)のスケジュールが決まりました。皆様のご参加をお待ちしております。 2026-08-03T21:37:34+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12973187606.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 ご近所友達のグループチャットに「引っ越すことになりました。　明日、集まれる方は最後に軽くに飲みませんか？」と問いかけがあり、ちょうど予定が空いていたのでそのお誘いに乗ってきました。 当日は田町駅界隈で「三田納涼カーニバル」というイベントが行われているとのことだったのでそこに集まることに。東京タワーを見ながらいつもは交通量の多い桜田通りをプラプラと歩けるのは楽しいですね。皆さん、浴衣姿で輪になって盆踊りを 2026-07-20T07:00:06+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12973186245.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 前日のゲリラ豪雨のおかげか、猛暑というほどの暑さは回避された土曜日の朝、引っ越した家から初めて会場に向かいました。駅まで歩くのはやめて、バスで最寄りのバス停で下り、まだ会場が開いていない時間だったので時間調整でドトールに入ってアイスコーヒーを飲んで一段落。 今日は昨年、ある著者の方のグループのFacebookで「宝塚を見に行きませんか」という企画がありそれに参加した際、帰りに一部の方と一緒に日比谷シャン 2026-07-19T19:40:02+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12973018573.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 右上の親知らずを抜いてきました。 下の奥歯の横から生えていた歯は20代の頃に早々に抜いたのですがなんとなく歯医者さんの言いなりになるのが嫌で(笑）右上の親知らずだけは抜かずにいましたが先日、定期メンテナンスに行ったところ下の奥歯がないため、この歯だけが他の歯より下に下がってきており、なおかつ、虫歯の影が見える・・・との診断が。 昨年から急に右側の奥歯で噛むと痛いときがあったり違和感が続いていたのでついに 2026-07-18T07:00:11+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12972191148.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 家の売却から新居への引越し、そして仕事も新プロジェクトの審議の追い込みでこのところ家と会社の往復だけ、在宅勤務で2日間家から1歩も出ず、・・・なんていう潤いのない(笑)日々を送っています。 ですが、先日は予定していた女子会に参加するため定時きっかりに退社して女子会に参加してきました♪以前住んでいたマンションの管理組合の理事会はお部屋番号による輪番制だったのですが番が回ってきた時は2年間も面倒だけれど違約 2026-07-11T09:45:15+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12972043550.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 日曜日は東京駅丸の内口から徒歩1分のオアゾ内にあるアマルフィーにランチに行ってきました。梅雨の時期は、雨に濡れるのが嫌なのでなるべく駅近のお店を選ぶようになります。 ふるさと納税の「ふるなびトラベル」でおととしに千代田区に寄付したポイントがまだ残っていたな・・・と思い出し、そのポイントが使えるお店でもあるアマルフィイ モデルナさんへ。 土日限定のコース+飲み放題つきの「湘南ランチコース」にしました。 2026-07-08T07:00:00+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12971407961.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。7月になりましたね。梅雨らしい曇ったり雨が降ったりの東京です。さて、ゆらぎ世代のからだケア「aile」の9月までのスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。7月18日(土) 浜松町・大門8月15日(土) 浜松町・大門9月19日(土) 高輪GW・泉岳寺午前10時15分～11時半(開場：午前10時) 参加費：2,500円　※事前振込み制定員：4名持ち物：ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパ 2026-07-01T21:20:07+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12970255657.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。梅雨の湿度の高い東京です。今日も会場でのリアル参加のMさんとWEBからご参加のKさんとで体をほぐしていきました。札幌にお住まいのkさんの背後の窓の外は青空が見えていて梅雨がない北海道が羨ましくなりました。朝のうちはまだ雨が降っていなかったのですがレッスンが終わって会場の玄関を出ると滝のような雨！しっかり傘を刺しながらMさんといつものホテルへ。前回来た時にも、あれ、値上がりしましたね、と値上げのスピードに驚 2026-06-21T14:00:05+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12970255436.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。引越しのため6月に入ってから物を捨てていました。書棚の本を半分にするのが目標でしたが「あ、これはまた近々読んでみたいな」「これ、途中で読むのをやめたんだっけ」・・・なんていう感じでなかなか捨てきれず。ヨガマットは引き取り手が見つかり、木製棚はこのサイズと神棚用の180cmの棚を同じマンション棟内の方に引き取っていただけました♪アイアンシャンデリアと新婚当時に購入して長らく使っていたローテーブルは港区の粗大 2026-06-19T07:01:34+09:00 https://ameblo.jp/jiriki-tokyo/entry-12968136576.html こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。 梅雨入りした東京です。髪の毛がボワボワと膨張してまとまりづらくなる季節ですね。。 さて、ゆらぎ世代のためのからだケアサークル「aile(エイル)」の、8月までのスケジュールです。6月20日(土)　品川・高輪7月18日(土)　浜松町・大門8月15日(土)　浜松町・大門午前10時15分～11時半(開場：午前10時)参加費：2,500円　※事前振込み制定員：4名持ち物：ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、ス 2026-06-03T00:12:59+09:00