一人暮らしのヒロトの自炊ログ https://ameblo.jp/jisuilog/ ・独身男性の一人暮らしの狭いキッチンで手間と時間をかけないように自炊してます。・特に節約しようとは考えてませんが贅沢もしません。・調理時間は準備と片付けも含めて30分以内を目安にしています。 ja 牛こまとナスの炒め物 調理時間：15分程度
レシピ：ナスとニラと牛こまを適当に炒めます。肉が細かいので直ぐに火が通るので全部同時に入れちゃって炒めます。秋茄子はおいしいですね。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11939162731.html Tue, 14 Oct 2014 23:35:29 +0900 ニラのオムレツ

調理時間：10分程度

レシピ：ニラを絡めてオムレツを作ります。
オムレツは卵3個くらいがちょうどいいですね。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ


]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11939160701.html Tue, 14 Oct 2014 23:33:08 +0900 豚こまとゴーヤの炒め物 調理時間：10分程度
レシピ：豚こまとゴーヤとネギを適当に炒めます。豚こまはそのままだとでかいので少し切った方が炒めやすいです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11939159502.html Tue, 14 Oct 2014 23:29:13 +0900 キャベツ 調理時間：10分程度
レシピ：キャベツをきざんでマヨネーズとソースをかけます。
なんか野菜が足りてないような気分になったらこれを食べます。
お酒のつまみにもいいです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938537897.html Mon, 13 Oct 2014 18:05:04 +0900 ゴーヤとベーコンのオムレツ レシピ：ゴーヤとベーコンと卵4個でオムレツを作ります。
またまたゴーヤとベーコンのオムレツです。
冷蔵庫にある材料から作るものを決めてると気がついたら同じ物を連続で作ってます。（;´_｀）
同じものが続いても自炊はもおいしいです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938536698.html Mon, 13 Oct 2014 18:01:18 +0900 枝豆 調理時間：10分程度
レシピ：枝豆を煮ます。
ちょっと古いんで黒いシミができてます。
食べるのは中身なんで気にしません。＾＾；
料理本には塩水で煮立てろとか書いてますが面倒なのでただの水でやってます。
そんなに違うモンなんですかね？煮てからガンガン塩をふってます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ


]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938534989.html Mon, 13 Oct 2014 17:56:33 +0900 ゴーヤとベーコンのオムレツ 調理時間：10分程度
レシピ：ゴーヤとベーコンと卵4個でオムレツを作ります。
豚肉とゴーヤと卵の相性は抜群ですね。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938532801.html Mon, 13 Oct 2014 17:50:13 +0900 鶏肉ともやしの炒めもの 調理時間：15分程度
レシピ：鶏肉ともやしを炒めます。色合いが同じで見た目はまずそうですね。
食べたらおいしいですよ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ


]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938528317.html Mon, 13 Oct 2014 17:41:59 +0900 鶏肉とキャベツの炒めもの 調理時間：15分程度
レシピ：鶏肉とキャベツを炒めます。バター入れて香りをつけました。
しょっちゅう炒め物なんでたまにバター入れるとうまいです。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ


]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938525824.html Mon, 13 Oct 2014 17:39:58 +0900 ベーコンとほうれん草の炒めもの 調理時間：15分程度
レシピ：ベーコンとほうれん草を炒めます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ


]]> https://ameblo.jp/jisuilog/entry-11938524726.html Mon, 13 Oct 2014 17:35:09 +0900