旅と暮らし https://ameblo.jp/jiyujin555/ 〜ふと出会える美しさ〜 ja 私の事をより好きになった事  

 

私は、自分の気持ちを表現することを

 

無意識に閉じていた

 

無意識に言わないようにしてきた

 

それは、相手に気遣わせたら悪いかな、、って思ったから

 

だから、いいよ、いいよと

 

残念な気持ちを表現せずに

 

相手を気遣ってきたつもりだった。。

 

 

でもさ、自分の気持ちを素直に表現してもいいよね

 

体調悪くて、、という人に

 

「会いたかったから、残念だな」

 

と表現して、あとは相手の選択に任せるって

 

してもいいよね

 

 

こんな簡単なことが

 

できなかったんだ

 

 

無意識に素直な気持ちを閉じていた

 

表現して、傷つきたくなかったってのも

 

あるかもしれない

 

 

今回は、心からの素直な気持ちを伝えられた

 

それが、すごく嬉しかった

 

無意識にやってしまうことに

 

気がついて、表現ができた

 

 

小さな１歩

 

偉大なる１歩

 

 

すごく嬉しいことだった


そして、私が私をより好きになる事だった💗

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12892864855.html Sun, 06 Apr 2025 21:56:18 +0900 本音とマインド（エゴや損得）  

 

昨日まで、happyちゃんの


21日間プログラムpossibleを


受講していた

 


いろ〜んな気づきが降ってくる

 


その１つ

自分の操縦席に自分以外のものを乗せる件

 

このpossibleは朝、晩と時間が決まっていた


朝は通勤時間でしょうがないとしても

（スキマ時間で聞く）


晩は22時〜なので


風呂に入って明日の準備をしてから


１日の最後に聞きたかったのだ

 



そうすると、毎日22時にそれをやるのは


正直、しんどい！！！！

 


決められた時間というのが


縛りがあって私はしんどかった！

 

でも、みんなで同時刻に瞑想するのは


やはり、何かが違う

 


見えない何かを私でも感じた


だから、やりたかった


でも、毎日しんどい！


その狭間で気持が重くなってきた。。

 


ある時、happyちゃんのタイミングではなく


瞑想が始まってもしょうがないから


自分のリズムでやろうと思った

 


自分のタイミングで動くから


22時になってシャワーに入っていた時もあった

 


そんな時はスピーカーで


シャワーを浴びながら聞いた

 


自分のリズムを優先させた

 

そしたら、自分でもびっくりなんだけど


瞑想する時だけは


ちゃんと、座って瞑想ができる状態ができていた

 


話の時は何かをやりながら聞いていた


 

私は、マインドが強いタイプなので


損得や時間、お金を計算して（つもり）

やってしまう

それがいつしか、自分だと思っていたんだよ

 


このpossibleに入って


いかに自分がマインドで動き


魂の声を聞こえなくしていたのか


痛感！！した

 


まだまだ序章。。。

 


これからも


自分の操縦席には私が乗るよドキドキ

 

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12892830038.html Sun, 06 Apr 2025 16:43:23 +0900 休日


まったりゆったりとした時間


プライムビデオでお気に入りのドラマを観る❤️

三国志


三国志はいくつかドラマがあるが

今回はこちらの三国志


三国志

史上最高の歴史ロマンを新たな視点で綴るもう一つの「三国志」!『三国志 Secret of Three Kingdoms』ブルーレイ発売中！かつてない美男美女キャストで贈る豪華絢爛な「三国志」!⇒https://www.sonypictures.jp/he/11102920観る者を魅了する緻密なストーリーと権謀術数の人間絵巻!予測不可能なミステリー要素を加えた、スリリングな展開。重厚な映像・緻密な演出で豪華絢爛な乱世を描く本格歴史ドラマ!中国の人気作...リンクm.youtube.com


途中で止まれない面白さ飛び出すハート


最高の休日💖

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12758766212.html Sun, 14 Aug 2022 14:42:07 +0900 この瞬間✨


朝、７時に目覚める


日焼け止め塗って

ゆっく〜り、お散歩へ🚶‍♀️


もう、人や車が動いてる🚗


のんびり、目的のない散歩は

頭が空っぽになって

気持ちが良い🍀


蝉の声


朝でも

清々しさよりも

真夏の暑い、空気感


夏を満喫😄


散歩の途中で思い立って

カフェへ☕️


無料でトーストが付いてくるラブ


タスクをこなした時間よりも


自由に今のこの瞬間で動くことの

開放感💕


喜びの時間🍀


腰痛、早く治んないかな〜{emoji:037_char3.png.ニヤニヤ}

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12756012453.html Sat, 30 Jul 2022 08:22:21 +0900 今、この瞬間✨







♡牛肉の赤ワイン煮込み♡

1時間、牛肉を赤ワインでコトコトと煮込む🥘

ーーーーー

【今、この瞬間】

タスクをこなすことから、今、この瞬間何をしたい？

私は自分の事を
体力がない
のんびりやさんだと思ってた
年も重ね、昔のようにはいかないなと

でも、ちょっと意識を変えてみた

前は仕事が終わった後
タスクをこなす意識だった

・トレーニング
・ストレッチ
・自営の仕事
・コンサルを受ける
・明日の弁当作り
・食事の作り置き
・ウキっとするお出かけ
・韓流ドラマを観る

だいたいこれらのどれかを
タスクとしてこなしている感覚

それを
本当は？
本当は？
本当は？

今、どうしたい？？

先のことを考えず
今、この瞬間の　
自分の気持ちにだけ
耳を研ぎ澄ます

しばらくは
何もしたくない
韓流ドラマが観たい
が本音だ😅

美ボディを考えたら
トレーニング行かなきゃになる💦

でも、そこを
グッとこらえて
ザワザワしながら
韓流ドラマを観るに
没頭した

当然、身体は
現状維持のまま

焦る、焦る、焦る

焦るを一旦
脇に置き
また、韓流ドラマを観た

そしたら、少しずつ
飽きてきた

純粋に何かしたいなーと
思ってきた

この瞬間、どうしたい？
本当にトレーニングに行きたい
って思った時は
トレーニングに行った

スッキリして
気持ちが良い💕

迷う事もある

韓流ドラマか？トレーニングか？

迷ったら、私の場合は
韓流ドラマだ

純粋にやりたい時だけやる

そしたら
いろんな事が
心から純粋にやりたくなってきた

今週は、なんと！
仕事の後
何らかの予定が入り
家にいる時間が少なかった

前なら
このスケジュールは疲れて死んでた

今日の休日も
午前中は掃除➡︎トレーニング
昼食後
手間暇掛けて
1時間煮込み料理
の他に
2品作った

昔の私なら
こんなスケジュール
パンパン過ぎて嫌だった

なんなら
このスケジュールを1週間やってと
言われたら
速攻、お断りだ

でも
今、この瞬間の
本心からの行動と
目の前の事しか頭に置かないを
すると
疲れなくできた

ちょっと意識を変えただけだ💡

こんな事書いてるけど
また、来週は
韓流ドラマづけの日々が
始まるかもしれない🤣



]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12727758681.html Sat, 19 Feb 2022 18:06:32 +0900 ”今”にいれない時  

 

ものすごく、辛いことがあった時

 

”今”にいれなかった

 

 

”今”に全部がある

 

”今”が1番、エネルギーが高いし

インスピレーションも降りてきやすい

 

 

普段なら

お茶を飲んでる瞬間、、、

 

はぁドキドキ

ホッとするクローバー

 

お茶を感じる以外

過去にも未来にも

意識を飛ばさない

 

 

瞑想する時間

 

自分の内側の優しい静かな時間を感じるクローバー

 

雑念が湧いてきたら

そのまま流し

また、内側の優しい場所に戻る

 

 

でも、、、

衝撃的に辛いことがあった時には

どうしたって

そっちに引っ張られる

 

 

お茶や瞑想なんて

すっ飛んでいく〜ゲッソリ

 

 

でも、そんな時ほど

実は、”今””この瞬間”が

大事なのだ

 

むしろ、そこにしか

解決策がなかったりする

 

 

そんな時は、、、、

 

「オーム」とひたすら唱えることをお勧めするキラキラ

 

オームとは、、

一番短いマントラ「OM(オーム)」。

 

それは、「聖なる音」とも「宇宙の音」とも言われ、

マントラの中でも最も大事で神聖な音とされています。

 

ヨガの経典ヴェーダは、「OM(オーム)」と唱えれば、

“どんな願いでも叶えることができ、何かをする前に唱えれば、

どんな行いも浄化できる”と説き、ヴァガヴァッドギーターでは、

“心が浄化される”とされています。

 

オームと唱えている瞬間は

 

声を出すことに意識がいき

一瞬、その辛さを忘れる

 

その声の響きを

全身で感じる

 

「オーム、オーム、オーム」

とひたすら繰り返す

 

そのうちに、頭が空っぽになってくる

 

これを毎日

できれば、数回していると

 

やがて、その感覚が

日常でも感じるようになってくる

 

その感覚が増えてくると

問題は変わっていなくても

 

自分の意識が少しずつ変わってきて

重大な問題と捉えていたところから

少し楽にその問題を捉えられるようになってくる

 

問題で包まれていた感覚が

少し距離を置いて

客観的な場所からみれるような感覚

 

それを繰り返すと

自分を取り戻していく

 

私はそうして、乗り越えてきた〜おねがい

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12726835226.html Mon, 14 Feb 2022 14:55:54 +0900 愛を受け取る❤️ もっと

もっと

もっと


愛を受け取っていこう愛飛び出すハート







もう、本当は

そこら中に

愛はある🌍💞



見えない

見えない


ない

ない

ない

と思ってるだけ


もっと

生活の中に心を込めてドキドキ


１つ１つの動作に心を込めて💖


お金があってもなくても

感じる心は同じなんだラブラブ


今、目の前にあるものに

愛を注いでいけば

愛の世界が広がっていく🌍💞🍀

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12726522473.html Sat, 12 Feb 2022 20:26:31 +0900 休日❤️




ゆっくり起きて


ゆっくり料理の作り置きして


ゆっくり身支度して


ゆっくり出かけるスター






休日だというのに

お客さんもまばらなカフェ☕️


穏やかな優しい時間💕


住みたい場所での

ゆっくりした時間は

何にも耐え難い

幸せな時間ドキドキ


自分へのプレゼント🎁ラブラブ


来るつもりはなかったのに

足の向くまま歩いていたら

たどり着いた場所⛩



今この瞬間の私を大切に💞

]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12726474727.html Sat, 12 Feb 2022 15:42:35 +0900 満たされる心を持ちたい人へ ずっとどこか満たされない感覚があった


美味しいものを食べていても

何かを頑張ってみても

逆に頑張らなくても

人から褒められても

結果を出しても





逆に今は




過去の私よりは

散歩をしているだけでも満たされる

鳥の囀りの声に満たされる


人との何気ない会話に満たされる


夜、キャンドルの灯りに

満たされる



何が違うのか？？？？




頑張ってきたのは

自分の思いを

勇気を出して表現してきたことだ



以前の私は

お世話になってるしと

何か嫌な事を言われても

我慢していた



何かしたいと思っても

迷惑かけるかな？とか

嫌に思う人もいるんじゃないかとか



そんな風に思って

表現してこなかった




でも、happyちゃんに出会って

少しずつ少しずつ

自分の思いを表現するように

努力してきた



軽い冗談でも

嫌な気持ちになることもある


それを、ちゃんと

嫌な気持ちですと言うように

努力してきた



もう、絶壁から飛び降りる気持ちになる

世界は終わった気持ちにも何度もなった




嫌われた事もあったし😅




でも、今の方が

好かれてる気がする




好きな人から好かれてると思う




今の方がポンコツだけど

今の方が褒められないけど




◯◯さんだからしょうがないと

許されてる



私はこっちの方が

気持ちがとても楽で

笑っていられる




そんな世界になりたい人は

happyちゃんのこの動画❤️



もう、神回✨🍀






]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12724766834.html Sat, 05 Feb 2022 19:33:29 +0900 太陽の末裔❤️ 私の

大、大、大好きなドラマ❤️



韓流ドラマにはまり

プライムとNetflixを見まくってるが

　


唯一‼️



Blu-rayを買ったドラマラブ






その名は


太陽の末裔



ドンピシャの主人公ラブ

イケメン

頭が良くてユーモアもあって

男気があるラブ



いや、惚れてまうわドキドキ



ストーリーも

恋愛、人間ドラマを織り交ぜながら

脇役たちも可愛らしい💕



こんなハマったドラマは他にはない‼️



最高❤️




何回目かの

ドラマを観てます


おすすめ〜










]]> https://ameblo.jp/jiyujin555/entry-12724706414.html Wed, 02 Feb 2022 20:51:52 +0900