Jura LIFE https://ameblo.jp/jj0041vvvv/ 幸せを感じる瞬間をシェアしていきます✿Instagram:@jura_4 ja 晴れてる日は、海に行きたなぁ ]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12699117085.html Mon, 20 Sep 2021 20:58:53 +0900 メキシカンサルサチキン Welcome to my blog🍇

皆さんおはようございます〜！
早速ですが、朝からから更新した理由は、このレシピをお昼に作って欲しい〜！と思ったからです笑

週末お休みの人も今日明日で材料を買って、お休みの日にゆっくりお家ランチが楽しめるようなレシピになってます👩🏻‍🍳

とっても簡単かつ、季節の変わり目で食欲が無い…という方に特におすすめ！

ピリ辛サルサソースが食欲を誘います🌶


完成！！「メキシカンサルサ」🌵


色合いも良く、簡単なのに達成感もあるので
最近の中で1番おすすめです👍👍

私は、皮を剥いで使っていますが、脂質を気にされない方なら皮の面をこんがりとやいてザクザク食感を楽しむのも良いですね！

この週末や、今日明日でこのレシピを作ってくれる方が一人でもいますように！笑

美味しさをシェアしたい❣️

では、また次回お会いしましょう
See you in next time💛
]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12698237474.html Thu, 16 Sep 2021 09:21:04 +0900 豚ロースの冷しゃぶサラダ Welcome to my blog 💛

皆さんこんばんは！
今日は日中晴れていて、夏が戻ってきたかのように暑かったですね！
久しぶりに晴れていて心もスッキリしました

昨日までの天気と気温なら今日の晩ご飯は、
鍋かな〜なんて思っていたんですが、
鍋様に買っておいた豚ロースを、冷しゃぶサラダに
急遽変更！笑


さっぱり美味しかったです◎

ごぼうチップスと、味噌汁と、なめ茸

ごぼうチップスは、油で揚げるのではなく
電子レンジで600w×2min を2回〜3回繰り返したら完成です✍🏼

味付けは、塩胡椒で十分！
ごぼうの素材の風味が味わえておススメです。

便通が良くない方などは、是非試してみてください！

でも、摂りすぎには注意が必要です！
お腹壊してしまう…

季節の変わり目で、気温ががコロコロと変わる時期なので
皆さん体調管理には十分お気を付けてください😊

週末素敵な時間をお過ごし下さい！

是非、鍋様に買っていた豚ロースが冷蔵庫に余っている方は、冷しゃぶに！笑

では、また次回お会いしましょう〜

See you in next time🌵

]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12697237547.html Fri, 10 Sep 2021 23:14:53 +0900 【DAY】中目黒・恵比寿　雑貨屋巡り Welcome to my blog🌼

皆さんお久しぶりです！
juraです。


今日は恵比寿・中目黒の雑貨屋さん巡りをしてきました！

今日の目的は、お皿です！

初めに行ったお店は、恵比寿にある
「P.F.S PARTS CENTER 」です。

雑貨屋さんといっても、DIYに使えそうなお洒落な小物などが売っていました！
入り口からも漂うアメリカンな雰囲気が素敵です。


ゴミ箱や、詰め替え用ボトル、ストックケースect...


2店舗目も、恵比寿にある

「The Harvest Kitchen General Store」です。




入り口にはセールのカップや、お皿がたくさん並べられています。



見た目だけで見てしまったら、絶対購入してしまうほど可愛いものが多い！！！

ちゃんと我に戻って、何に使えるのか問いながらお買い物をしました笑


無事に購入！

お皿を使う日が楽しみだ♡


自然と料理に対するモチベーションが上がります。




3店舗目は、中目黒にある

「BRICK&MORTAR」です。


写真は無いんですが、

お店の中央にはカレー用の様々な種類のお皿が並べられておりとってもワクワクする気持ちになりました。


リンク貼っておくので、雰囲気なども見てみてください！




観葉植物や、アパレルなどどれもお洒落なものばかり

特にいいなと思ったのが、お店を入ってすぐ右側にあるレジの部分。

レジ？なのか？と思うような作り込みをされていて、インテリアの見本になるような空間でした。

また行きたい…

こんな感じで3店舗自転車でさくっと雑貨屋巡りをしてみました！

歩いてだとかなりいい有酸素になると思うので、気晴らしにどうですか🌷

前回の更新から期間は空いてしまいましたが、
自分のペースで書いていきます！

いつも読んでくださってる方、待っていてくださる方

ありがとございます💛

では、また会いましょう！
See you in next time📝
]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12696801831.html Wed, 08 Sep 2021 17:44:25 +0900 玄米カイロ ]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12684719677.html Mon, 05 Jul 2021 21:26:30 +0900 美味しいlunch ]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12682188633.html Tue, 22 Jun 2021 21:02:23 +0900 中華なお昼　 ]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12680942119.html Wed, 16 Jun 2021 13:47:30 +0900 BASE cookie ]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12679662892.html Wed, 09 Jun 2021 22:59:08 +0900 ひじきの煮物 Welcome to my blog🌼

皆さんこんにちは！

今回は、作り置きシリーズの続きです。



私の今日のお弁当は、全て作り置きのおかずです👩🏻‍🍳
その中のレシピをご紹介します。

【ひじきの煮物】
油揚げを入れない煮物です。
しいたけを入れることで、より旨味も出て美味しく仕上がります。

【材料】
-ひじき　ふやかしたもの 30g
-にんじん　1/3本
-しいたけ　5個
-大豆 65g
-Aしょうゆ　大さじ1と1/3
-A酒　大さじ1
-Aエリスリトール 小さじ2
-A和風だし　小さじ1/2
-A水 100g

【作り方】
①ひじきを水につけてふやかしておく。
②にんじんは細切り、しいたけは、薄切りに切る。
③水を切ったひじきとにんじんを先に炒める。
④Aを混ぜる。
⑤③に、大豆としいたけとAを加えて煮る。
⑥煮立ったら、落とし蓋をし弱火3分煮る。　
⑦煮汁が無くなるまで中火で煮て、完成！

煮物って時間が掛かる…
難しそう…
と作るのを拒んでいる方。

煮物は出来上がった時の美味しさと、
達成感が半端ないです！😂

優しい味で、ご飯も進みます！

ひじきや切り干し大根などの乾燥したものを常備しておくと、
何かもう一品欲しい！というときに便利です！

意外と作ってみると、何時間もかからないので
ハマります！
私も、ハマってます笑

一回でかなりの多くの量を作ることができるので、
お弁当に入れても良いですね。

自分の作った煮物がお弁当に入っていると、
個人的に幸せな気持ちになります笑

またレシピを紹介していくので、フォローよろしくお願いします！

トレーニングの様子なども、シェアしていきます〜🌿

それでは、
See you in next time🍋





]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12679185121.html Mon, 07 Jun 2021 15:01:50 +0900 SDGs 作り置きレシピ Welcome to my blog💚

お久しぶりです〜！

今日は雨だったので、お料理dayでした。

最近お家に電気圧力鍋が仲間入りしたので、
作り置きをしてみました！

【メニュー】
・かぼちゃの煮物
・ひじきの煮物
・切り干し大根
・大根の葉のふりかけ



かぼちゃの煮物は、電気圧力鍋で作りました。

その他は同時進行で調理しました〜！

かぼちゃの煮物は、特に火加減なども気にせずに
材料を入れてスイッチを押すだけで、とーっても美味しい煮物が作れました。

その他の作り置きレシピを紹介します👩🏻‍🍳

【大根の花ふりかけ】

タイトルにもある通り、SDGsを意識したレシピです。

そもそもSDGsって何？

と思う方もいると思いますが、

「Sustainable Development Goals
（持続可能な開発目標）」の略称だそうです。

17つの大きな目標があり、私は「つくる責任、つかう責任」という目標に目を付けました。

今回使った食材は、大根ですが
他にもブロッコリーの芯や、青ネギの青い部分、etc...

他にも丸々一つを無駄なく使うことができる野菜が沢山あります。

普段捨ててしまう部分に目を向けて見たら、いつもと違うレシピに辿り着けると思います🌿

長くなりましたが、大根の葉のふりかけレシピを
皆さまにシェアします！

【材料】
-大根の葉　残った部分
-かつお節  適量
-Aしょうゆ 小さじ1
-A酒           小さじ1
-Aみりん　小さじ1
-白炒りごま　適量

【作り方】
①大根の葉を1cm程に切る
②600wの電子レンジで1分半加熱
③加熱後、かつお節とAを混ぜる
④トッピングに白炒りごまを掛けて完成！

火も使わずに、簡単に出来るのでオススメです！

お弁当のふりかけなどにしても◎
(私は、明日その予定です笑)

次回は、ひじきの煮物のレシピをシェアしたいと思います〜！

いつもふら〜っと私のblogに立ち寄ってくださる方！
ありがとうございます🧡

これから梅雨の時期になると思うので、
外へ散歩に出掛けられない日は、作り置きdayにしましょう〜！！

家にいても、充実です。

それでは、
See you in next time⛵️











]]> https://ameblo.jp/jj0041vvvv/entry-12678650399.html Fri, 04 Jun 2021 20:51:06 +0900