https://ameblo.jp/jk-nameco/ 花の受験生・なめこが高校デビューするためのダイエット奮闘記☆ ja *トックスープ
*ミルフィーユみたいなの
*ミルクティー
*チョコパン半分



昼
*お弁当
*マカダミアチョコ ４粒
*キットカット
*寿司太郎ちょっと



夜
*さつまいもの味噌汁
*鮭の塩焼き ちょっと
*トマト





今日は私立出願でした☆


疲れたあ… ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10198156436.html Mon, 26 Jan 2009 07:11:15 +0900


さっみー!と、思ったら雪が降ってました。


大阪でも降るんだ～

ま、降ったうちに入らないけどね。




朝
*キットカット
*カレースパゲティ ちょい
*あんこと抹茶のパン
*クッキー ２枚
*デニッシュ食パン
*キャラメルコーン ちょい



昼
*みかん
*チーズケーキ



夕
*いかやき ３枚
*たこ焼き ４つ





朝ヤバいな。

夕食は５時代でした。

サザエさんのじゃんけんは負けました。笑





明日は私立出願です☆ ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10197958160.html Sun, 25 Jan 2009 21:15:53 +0900


今日は塾以外は引きこもってました、なめこです。



いやー、寒いッス。


なぜか石川にいた頃より寒さに弱くなりました。

なんでだろう?





朝
*フランスパン
*クッキー４枚
*カツサンド



昼
*カレーライス



夜
*ネギトロ丼
*スープ
*リンゴ
*ポテト ちょっと
*干し芋





いやー、食った

食ったね、私。




あ、みなさん銭ゲバ見ました!?


松ケンこと、松山ケンイチさん超かっこよくないですかっ!?



お母さんとキャーキャー言いつつ見てます☆


もうすぐ松ケンの映画するので、超嬉しいです♪ ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10197500805.html Sat, 24 Jan 2009 23:00:08 +0900


す、すんません…

なんか食べたよ、また




朝
*トースト１枚
*ミルクティー
*ロールケーキ１切れ
*クッキー３枚
*焼き芋 半分



昼
*お母さんお手製弁当



夕方
*焼き芋１.５本
*雑穀米 半分
*リンゴ 半分
*たらこフランス ３口





こ、こんなによく入るな


最近の子は朝食べないのが問題になってるらしいけど、なめこは全く関係ありません。



むしろ朝からカツいける方です(笑)




体重(夜)⇒７１.６ ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10197001043.html Fri, 23 Jan 2009 23:21:15 +0900


た、食べ過ぎたっ

まぁ、レコーディングすることに意味があるから大丈夫だよね?(んなわけあるか)




朝
*クッキー３枚
*トースト２枚
*ミルクティー(無糖)
*ロールケーキ１切れ



昼
*手作り弁当
*１００％グレープフルーツジュース



夕
*クッキー３枚
*焼き芋２本
*雑穀米とカレー
*トマト大量




初日からこんなんで大丈夫なのか…?


まぁ、レコーディングのめんどくさはひしひし伝わった!


から、明日から減るはず ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10196489927.html Thu, 22 Jan 2009 22:42:29 +0900 皆様、はじめまして。

なめこと申します。


１５歳、現在中３のピチピチ受験生でございます。



ブログを始めた理由は、ただ１つ。

レコーディングダイエットをするためです!


と、いうわけではありませんが、食事は記録します。


あとは、オススメの食事やダイエット方法を紹介していきます



春から夏にかけて痩せたのですが、ちょっぴり(!?)リバウンドしまして…


春から高校生なので、レッツ・ダイエット!



とりあえず、暴露します

身長⇒１７２㎝

体重⇒７１㎏

体脂肪率⇒２７.２％



え!?

体脂肪、中年のおばちゃん並じゃね?(笑)



夏は２３くらいだったよ?



(●д●)


が、がんばります。




なめこは受験が終わりしだい、スポーツクラブに復帰します。


運動音痴ですが、できないわけではないのですよ




では!

次の更新は夜です☆ ]]> https://ameblo.jp/jk-nameco/entry-10196275223.html Thu, 22 Jan 2009 15:09:45 +0900