前から、会うまでは私は

心療内科は合う合わないが大事みたいに聞いたことあったから色々考えちゃったけど

いざ診察なるとちゃんと話は聞いてくれるし、薬もよく考えてくれてるなぁと。

もう少しポジティブに人を見ようと反省。

仕事は薬が合うようで安定してると思えばしていいらしいから、予定通り来月から復帰。(予定)

帰ってから洗濯物して、荷造りして、

あとはまた手芸。

毎日毎日、手芸してるけど

達成感と自信を感じられて

それなりに楽しい´ω`*

後は娘達迎えに行って、ドタバタ風呂と晩御飯だー。

大変だなって感じるけど頑張らねば。

現代人はみんな鬱やわ

って上司に言われて

「あんた自分ばっかり可哀想と思ってないか？」

って言われた気がして

みんな辛い中頑張ってるのに

頑張れない自分にすごく嫌悪感あるのに

何も出来ない

なんで、出来ないのか分からないけど

体が動かない

怠けてるだけだと思うけど

なんでこんなにちゃんと出来ないんだろ。

出来ない。

やらないの間違いなのかな……。

何でもいいから何かすれば少しは罪悪感から抜け出れるかな……

何か、なんか、しなきゃ。

やらなきゃ……

一昨日からまた鬱状態が強くなってきて、

昨日は死ぬことと死んだ後の家族の事を思って、仕事の事やこれからのこと、過去にあった事、そんなで頭がごちゃごちゃだった。

今もまだ酷い焦燥とどんよりした気分とが戦ってる感じ。

戦わなくていいから両方とも消えてくれればいいのに。

死んでしまいたい、

でも、出来ない。

私みたいな思いを家族にさせれない。

でも、辛いんよ……

今日も、生きていかなきゃ……。

来年はもっと早起きしなきゃね。

今日は打って変わってダラダラ過ごしてます。

鬱も躁も今日は安定´ω`*

明日はまた遊びに出かける予定だし、今日はあとは洗濯物して、買い物にでかけてまた、手芸でもしようかな？

最近全然料理してないし

今日くらいは何か手作りしたいけど……

まだ未定。

今日はゆっくりするんじゃ！と旦那にも宣言されてるし私もゆっくりしよう。

大根でも煮るかな笑

日光が鬱にいいって聞いたし、炙られてきます。

苦手だけど、帽子とサングラスと旦那が一緒だし、きっと大丈夫。

行ってきます(･ω･)ﾉｼ

早く朝にならないかな。

明るければ少しは活動できるから気分変わるのに……

鬱から抜け出せない。

躁状態と鬱の繰り返し。

疲れる。

ほんま、早く安定しないかな……