現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

POPPIN(ロボットダンス)についての情報を

発信していきます！

＊このブログではPOPPINダンスのことを

ロボットダンスと表記させていただきます

＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

書かれた記事なので専門用語が度々記載されますがご了承ください

改めましてこんにちは

普段から僕のブログをみて

練習法を参考にしてくれている方

ありがとうございます

ところで

毎日毎日ヒットの練習

部位別やら

音に合わせるやらの繰り返しで

そろそろ練習が

マンネリ化してきた頃だと思うんですよ

正直

僕もそうだったんですけど

ロボットダンスって

練習がすごく地味

しかも

みんな人間ですから

”飽き”

がくるわけです

僕の周りもそうでした

でも僕は！

飽きてしまって練習をサボることが嫌だったので

ある方法を実践していました！

この方法を知れば

練習がマンネリ化せずに

毎回毎回新鮮な気持ちで

練習に取り組めます！

逆に知らないと、

あなたは半年後、

気づいた時にはすでに

ダンスをやめているでしょう

それぐらい僕は重要だと思っています

そんな

マンネリ化を防ぐある方法とは、、

一日一回

自分の動画を撮る！

いたって簡単ですね！

スマホのカメラを自分に向けて

安全なところに置いて

ムービー撮影スタート！

でも、ただ動画を撮るのではありません

その日練習したことを

自分なりに応用して

フリーに動いて

動画を撮るのです

フリーで動く

動画を撮ることにより

客観的に自分のダンスを

見ることができるので

鏡に向かって練習している時には

気づけないことに気づけます！

僕の場合は

意外と動きちっせ〜

とかですね

さらに、毎日動画を撮ることの

メリットとしては、

上手くなっていく過程を

目で確かめることができることです

練習を継続していれば

前回の練習よりは

絶対に上手くなっています

上手くなっていたら

嬉しいですよね！？

楽しいですよね！？

そして、

もっと上手く

なりたいという気持ちが

生まれてきますよね！？

その気持ちが

ダンス上達に置いて最も

重要なのです！

というわけで

あなたも自分のペースで

動画を記録してみてください！

〜補足〜

練習用の曲は動画サイトで

”poppin 練習　曲”

と検索すればいくらでも出てきます！

参考までに！

合わせて読んでほしい↓↓

https://ameblo.jp/jmptwmaq/entry-12326198732.html

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

POPPIN(ロボットダンス)についての情報を

発信していきます！

＊このブログではPOPPINダンスのことを

ロボットダンスと表記させていただきます

＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

書かれた記事なので専門用語が度々記載されますがご了承ください

ところで独学ロボットダンサーの

みなさん、ヒットの練習は

継続して続けられていますか？

今まで

腕、肩、首など各部位の

練習方法を

紹介してきましたが、、、

あなたのロボットダンスの技術を

もう１段階、アップさせて、

ロボットにより一層

近づけたくないですか？

今から伝えることを

やらないのなら

あなたはいつまでたっても

そのクオリティのままです

逆に今回紹介する練習を

これから意識して

取り組めば、

あの、ASIMOに劣らない

クオリティのロボットに

なれます！

（人間のあなたが）

なので今回は

ロボットダンスの技術の中でも

基礎の基礎である

加えて、

ストリートダンスなら

どのジャンルを踊っても

役に立つ

みぞおちのHIT 

（ヒット）の効率的な

練習方法

をお伝えします！

それではまず　

ヒットについて

おさらいしましょう！

HIT(ヒット)……

体の筋肉に

一瞬で力を入れ、一瞬で抜く技術

周りから見ると、

一瞬体が弾かれたように見える

さあさあ

ロボットダンスを練習していく上では

切っても切れないこの技術

もちろん独学ダンサーの方達は

自分なりに練習したことが

あると思いますが

練習がすごく地味

ですよね

それゆえ

サボる人も多くなるわけです

（僕もそうでした）

サボらないためには

効率的に練習する必要があるわけです

今回はHITで使う部位のうち、、

感覚を掴むのは少し難しいですが

習得すると非常に武器になる

みぞおちのヒット

についてフォーカスしていきます

ちなみに、、

ロボットダンスの技術で

”ストップ”という、

ヒットを打って

体を止める基本技があるのですが

みぞおちのヒットができるのと

できないのとでは

ストップの質感が明らかに違うので

よりロボット感を出すことができます

（STEP1）〜練習姿勢〜

まず

両足を肩幅の大きさより少し

広めに開きます

次に、

左右どちらの手でもいいので

みぞおちを指で思い切り

押しましょう

単純に苦しくなると思いますが、

それで大丈夫です

(STEP2)〜感覚をつかむ練習〜

みぞおちのヒットは他の部位に比べても

なかなか感覚をつかむのが難しいので

音楽に合わせる練習の前に

このステップに時間をかけることになると思います

まず、

みぞおちを押している

手の指を、

一瞬ではねかえすように

現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

POPPIN(ロボットダンス)についての情報を

発信していきます！

＊このブログではPOPPINダンスのことを

ロボットダンスと表記させていただきます

＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

書かれた記事なので専門用語が度々記載されますがご了承ください

独学ロボットダンサーなら、

もちろんヒットの練習はしたことありますよね？

腕や手など、このブログでも紹介していますが、

そんなあなたに一つ…

あなたは首の

ヒットの練習を

怠っていませんか？

もしあなたが

首のヒットの練習を

中途半端にやっていたり、

やっていないとすれば

あなたは

次のステップである

基礎技の段階で

後悔することになります

実は

ヒット練習というのは本来

基礎技をやる前の段階なのです

基礎技を練習する際に

きちんと各部位のヒットができていないと

中途半端に

基礎技を習得することになります

基礎技をやる際に首は、

軸となる部位ですので

きちんと最初の段階で

固めておきたい部分です

きちんと練習すれば、

派手な動きをしなくても

基礎技だけでも

見せることができるダンサーになります！

なので今回は

ロボットダンスの技術の中でも

基礎技術であるヒットの中でも

練習するのを忘れてしまいがちな

首のHIT 

（ヒット）の効率的な

練習方法

をお伝えします！

それでは毎度のことですが…　

ヒットについて

おさらいしましょう！！

HIT(ヒット)……

体の筋肉に

一瞬で力を入れ、一瞬で抜く技術

周りから見ると、

一瞬体が弾かれたように見える

さあさあ

ロボットダンスを練習していく上では

切っても切れないこの技術

もちろん独学ダンサーの方達は

自分なりに練習したことが

あると思いますが

練習がすごく地味

ですよね

それゆえ

サボる人も多くなるわけです

（僕もそうでした）

サボらないためには

効率的に練習する必要があるわけです

今回はヒットで使う部位のうち

できると

表現のバリエーションが増えて便利な

首のヒットについてフォーカスしていきます

（STEP1）

まずは練習姿勢です

足を肩幅より少し大きいぐらいに

開いて立ちます！

（鏡の前がおすすめ）

（STEP2）

次は　練習方法です

軽く首を前に頷いてください

安心してください

頷くことは誰でもできます

ですが、そこから

ヒットという技術まで

持っていきたいので

ただ頷いてはいけません

”一瞬”で頷きます

すると、首の筋肉に

一瞬力が入るのがわかると思います

（STEP3）

いよいよ実践です！

まずは

イヤホンをつけて

音楽を流しましょう

なるべくゆっくりな

曲を流しましょう

（ヒットの練習曲については記事下に詳細あり）

そして

曲のリズムに合わせて

step1の感覚で

首を頷きましょう

曲のリズムに合わせて

1！,2！,3！,4！,

きっと

ンッ！ンッ！ンッ！ンッ！

となると思いますが

それでOKです笑

鏡を見たり

首筋を触りながら

首の筋肉に力が入っているか

確認しましょう

そうですね

最初は30秒から1分ほど

繰り返しましょう！

（STEP4）〜発展〜

そして！

正面に頷く練習に

慣れてきたら

次は左右です！

首を、んっ？という感じで

右に傾けます

その傾ける動きを

上で述べた通りに

一瞬で行います

正面に頷くよりも

力が入らないと思いますが

これも反復練習なので

やればやるほど感覚はつかめてきます！

慣れてきたら左もやりましょう！

練習のペースはゆっくりでいいので！

続けることが大事です！

ちなみに、首のヒットができるようになると

踊っていて力の強弱を付ける際に

軸がしっかりして見えるようになるので

ロボットダンスだけでなく

他のジャンルのダンスにも生かされますよ！

難しいとは思いますが

”継続して”取り組みましょう！

※加えて

練習用の曲は

動画サイトで

”poppin 練習　曲”

と検索すればいくらでも出てきますので

是非是非検索を♫

合わせて読んでほしい↓↓

https://ameblo.jp/jmptwmaq/entry-12326198732.html

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

POPPIN(ロボットダンス)についての情報を

発信していきます！

＊このブログではPOPPINダンスのことを

ロボットダンスと表記させていただきます

＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

書かれた記事なので専門用語が度々記載されますがご了承ください

この記事を読んでくれているということは

ロボットダンスに興味を持ち、

自分なりに練習している人だと思います

そんな独学ロボットダンサーのあなたに

一つ質問です

あなたは

ロボットダンスの練習をする時、

肩のヒットを練習していますか？

もしあなたが

肩のヒットの練習を怠っているとすれば

それは非常にもったいないです

肩のヒットができる人とできない人とでは

ロボット感が全然違います

結論からいうと、

あなたは１００％ロボットになりきれないです。

そんなのは嫌だ！

あなたは

これからもロボットダンスの技術を高めて

最終的には人前で踊れるようになりたいですよね？

肩のヒットを習得すれば

普段やっている

何気ないロボットモーションにも

迫力が出ます

動画サイトなどであなたが参考に見ている

あのダンサーにも

1歩近づくことになるでしょう

なので今回は

ロボットダンスの技術の中でも

基礎の基礎である

肩のHIT 

（ヒット）の効率的な

練習方法

をお伝えします！

それではまず　

ヒットについて

おさらいしましょう！

(ここはきちんと読んでください)

HIT(ヒット)……

体の筋肉に

一瞬で力を入れ、一瞬で抜く技術

周りから見ると、

一瞬体が弾かれたように見える

さあさあ

ロボットダンスを練習していく上では

切っても切れないこの技術

もちろん独学ダンサーの方達は

自分なりに練習したことが

あると思いますが

練習がすごく地味

ですよね

それゆえ

サボる人も多くなるわけです

（僕もそうでした）

サボらないためには

効率的に練習する必要があるわけです

今回はHITで使う部位のうち、、

できて当然とも言える

肩のヒット

についてフォーカスしていきます

（STEP1）

まず、

前記事、前々記事で紹介した手首と

上腕三頭筋のヒットとの

違いを理解する必要があります

上２つの部位のヒットと違って

肩のヒットは

筋肉に力を入れて弾くというよりも

肩を勢いよく

落とした時の衝撃で

体を揺らす

というイメージです。笑

（STEP２）

次に

練習するときの姿勢です

両腕を、気をつけの状態にして

体の横でキープします

練習の間は

この腕はずっとキープです…笑

（STEP3）

次は、いよいよ練習方法です！

肩を

普段の高さから

もうこれ以上、下には

落ちない…！

となる位置まで

落としましょう

難しいことではないです！

誰でもできます！

しかし！

この単純な動きを

HITという技術

まで持っていきます

（STEP4）

そして、実践です！

さあ

イヤホンをつけましょう！

そして、あなたが普段ヒットの

練習をしている曲を流しましょう

（できれば遅めの曲がいい）

そしたら次は曲のリズムを聞いて

ワン、ツー、スリー、…セブン、エイ

８カウントですね

この、ワン　ツー　のリズムで

肩を一瞬下げます

同様に

スリー　フォーも続けていきます

そしてだいたい1分くらい続けましょう！

そうすると

疲れてきますが

感覚はだんだん

つかめてくると思います

地味ですが

次回の練習からは

少し強く力が入るようになると思います

〜（発展）〜

このルーティンに慣れてきたら

鏡の前に立ちましょう

そして

肩を落とした時の勢いで

体が揺れる感覚を

掴んでいきましょう！

スマホでムービーを取ってみると

よくわかると思います！

曲に合わせて

体を振動させられるよう

時間も伸ばしつつ

練習しましょう！

これも反復ですね

頑張りましょう！

今まで意識していなかった方は

次回の練習から意識して

取り組んでみてください！

ちなみに

今紹介している

肩のヒットは

できる人とできない人では

同じロボットダンスでも

その見え方に

大きな差が出ます

どうせやるなら

とことん追求しましょう！

僕も頑張るので、

あなたも

頑張りましょう！

〜補足〜

練習用の曲は動画サイトで

”poppin 練習　曲”

と検索すればいくらでも出てきます！

参考までに！

合わせて読んでほしい↓↓

https://ameblo.jp/jmptwmaq/entry-12326198732.html

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

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発信していきます！

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ロボットダンスと表記させていただきます

＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

書かれた記事なので専門用語が度々記載されますがご了承ください

ところで突然ですが

独学ロボットダンサーのあなたに

一つ質問です…

あなたは今、

手首のヒットの練習を

おろそかにしていませんか？

もしあなたが、地味だからといって

手首のヒットの練習を

サボっていると、

ハンドウェーブやティッキングといった

今後練習していく

手を使った発展技のクオリティが

明らかに下がります。

中途半端な技術のまま

前には進みたくないですよね

逆に、最初の段階で

きちんと

練習して習得すれば

今後の発展技の

クオリティは高くなり、

周囲の人の注目を集めること

間違いなしです

なので今回は

ロボットダンスの技術の中でも

基礎の基礎である

 手首のHIT 

（ヒット）の効率的な

練習方法 

をお伝えします！

それではまず　

ヒットについて

おさらいしましょう！

HIT(ヒット)……

体の筋肉に

一瞬で力を入れ、一瞬で抜く技術

周りから見ると、

一瞬体が弾かれたように見える

さあさあ

ロボットダンスを練習していく上では

切っても切れないこの技術

もちろん独学ダンサーの方達は

自分なりに練習したことが

あると思いますが

練習がすごく地味

ですよね

それゆえ

サボる人も多くなるわけです

（僕もそうでした）

サボらないためには

効率的に練習する必要があるわけです

今回はHITで使う筋肉のうち

できて当然とも言える

手首の筋肉についてフォーカスしていきます

  (STEP1)

まず

足を肩幅より少し広く開いて立ち

両腕を正面に

胸の高さくらいまで上げます

原付バイクに乗ったときの腕の形を

イメージしてくれると

わかりやすいと思います

練習の間は

この腕はずっとキープです…笑

（STEP2）

次に、手首の力の入れ方です！

原付バイクの

アクセルを想像してみてください

手首を素早く下にひねりますよね？？

バイクの例で少し分かりにくい方は

手首の下に割り箸があるのを

イメージしてください！

その割り箸を手首で思い切り

ボキッ！

と折るイメージです

まあ、要するに

手首の筋肉に力が入れば

良いんですよ

でもただ力を入れるのではなく

一瞬で力の強弱をつける

”HIT”という技術まで仕上げます！

(STEP3)

いよいよ実践です！

イヤホンをつけましょう

そして、あなたが普段ヒットの

練習をしている曲を流しましょう

（できれば遅めの曲がいい）

まずは曲のリズムを聞いて

ワン、ツー、スリー、…セブン、エイ

８カウントですね

この、ワン　ツー　のリズムで

手首の下にある

割り箸を…

ボキッ

アクセルを…

ドゥルルン！

同様に

スリー　フォーも続けていきます

そしてだいたい1分半くらい続けましょう

そうすると

手首が疲れてくるはずです

地味ですが

次回の練習からは

少し強く力が入るようになると思います

（step4）

このルーティンに慣れてきたら

時間を３０秒伸ばしてみましょう！

初めは1分、1分半

そして

2分、2分半と

どんどん伸ばして

最終的には

１曲丸々やりましょう！笑

反復ですね

頑張りましょう！

明らかにキツくなりますが、

これも上達への近道と同時に

効率の良い練習方法なので

あなたの次回の練習に

是非取り入れてください！

正直

上手いダンサーほど

この辺の地味練習を

サボりません

どうです？

ダンスで飯を食べている人たちでさえ

まだまだ自分の体を追求しているのです

俺らがサボってたら

それこそ

サボるくらいならやめちまえ

って感じですよ

まあ、ダンスに限らず

何事にも向上心を持つことは大事です！

頑張ってください！

ちなみに

練習用の曲は

動画サイトで

”poppin 練習　曲”

と検索すればいくらでも出てきます

合わせて読んでほしい↓↓

https://ameblo.jp/jmptwmaq/entry-12326198732.html

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPIN（ロボットダンス）をメインに

踊っているryotaです！

あなたが絶対上達する

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＊この記事はすでに独学で練習している人に向けて

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ところで突然ですが…

あなたは今の自分の

ロボットダンスの技術に

満足していませんか？

もしあなたが

自分の今の技術に

満足しているのなら

それは致命傷です

これからダンスを

続けていくにおいて

その時々で

現状に満足してしまうと

向上心を失います

逆に向上心を持ち続けて

練習に取り組めば

短期間でも一気に上手くなって

周りと差をつけられます

なので今回は

ロボットダンスの技術の中でも

基礎の基礎である

HIT （ヒット）の効率的な

練習方法

をお伝えします！

それではまず　

ヒットについて

おさらいしましょう！

HIT(ヒット)……

体の筋肉に

一瞬で力を入れ、一瞬で抜く技術

周りから見ると、

一瞬体が弾かれたように見える

さあさあ

ロボットダンスを練習していく上では

切っても切れないこの技術

もちろん独学ダンサーの方達は

自分なりに練習したことが

あると思いますが

練習がすごく地味

ですよね

それゆえ

サボる人も多くなるわけです

（僕もそうでした）

サボらないためには

効率的に練習する必要があるわけです

今回はHITで使う筋肉のうち

最もよく使う上腕三頭筋

をフォーカスします

まず

イヤホンをつけましょう

そして、あなたが普段ヒットの

練習をしている曲を流しましょう

（できれば遅めの曲がいい）

そして両腕を肩と平行な高さ

まで上げます

練習の間はずっとキープです……笑

そうしたら曲のリズムを聞いて

ワン、ツー、スリー、…セブン、エイ

８カウントですね

８カウント数える間、

腕に

力を１００％入れてください！

そして、次の８カウントで

力を抜いてください

（手は下げない！）

この一連のルーティンを

一曲分！

繰り返します！

〜♫

1,2,3,4,5,6,7,8(力を100％)

1,2,3,4,5,6,7,8(力を０％)

　　　　　　　　〜♫

という具合ですね

練習用の曲は

動画サイトで

”poppin 練習　曲”

と検索すればいくらでも出てきます

そして！

このルーティンに慣れてきたら

次は

カウントを早くしましょう！

要するに、

今まで

1,2,3,4,5,6,7,8数えて

力の脱力をしていたのを

1,2,3,4,数えて力の脱力をする

といった具合です！

1,2,3,4(力入れる)

5,6,7,8(力抜く)

４カウント分テンポアップ

したということですね

それ以外は

特に変化はありません！

明らかにキツくなりますが、

これも上達への近道と同時に

効率の良い練習方法なので

あなたの次回の練習に

是非取り入れてください！

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPINをメインに踊っているryotaです！

今日これからお伝えさせて頂くのは、独学でダンスをすでに始めているあなたが

より上達していくためには

切っても切れない大切な3つのことの３つ目です！（独学の人には是非読んでほしい）　

この間僕はとある独学でロボットダンスをしている後輩からこんな質問をもらいました

「ストリートダンスとヒップホップダンスって何が違うんですか？」

僕は驚きました

そんなことも知らないで今までやってきたのか、と

これを知らないままではいつまでも”自己満独学ダンサー”から抜け出すことはできません

そして

上手い人から教えてもらう機会があってもそれを十二分に理解することができません

逆に言うと、これを知っていれば、あなたはストリートダンスに今までよりももっと深くハマり、これからの練習もより楽しくなります

そんなあなたに今回伝えたいこと

それは

ストリートダンスの技術より大事な知識の部分

そしてそれを知っていく方法

ということです

ん？何？座学？何の知識？

と思った方　

すごく興味深い内容なので大丈夫です

ということで今回は

ストリートダンスの

基本的な知識を紹介します

まず、ストリートダンスという言葉の由来

ストリートダンス（Street Dance）は、ストリート、つまり路上で踊られることから発生したダンスの一種。 

民族舞踊、バレエ、サルサ、タップダンスなどとくらべ歴史は比較的浅い。 

そうです、そのまんまです

路上で生まれたダンスだからストリートダンスなんですね

そして！その中にある沢山のジャンルのうち

代表的なジャンルを紹介します

ヒップホップ ダンス

(HIPHOP DANCE)

これは誰もが耳にしたことある名前じゃないでしょうか。基本的に曲のリズムを　

アップとダウンという動きで取り

沢山のかっこいいステップがあるジャンルです。

一時期流行った”ランニングマン”もこのダンスの基本的な動きです

ブレイクダンス

(BREAKIN)

素早いステップが

最高にクールです

そして素早く動いている中で

カチッと鍵がかかったかのように体を止める動き

（ロック）が

見ていて特徴的で楽しいです

ロックダンスという名前の由来は

ここから来ています

おさらいすると

”ストリートダンスという枠組みの中に

ヒップホップダンスなどの各ジャンルが存在する”

ということですね

ですが

今紹介したことはあくまで

氷山の一角に過ぎません

なのであなたには

この記事をきっかけに

今すぐ行って欲しいこと

があります！

それは、自分が現在

どのジャンルを踊っているのか

踊りたいのか

把握することです！

独学でやっていると、

動きだけをマネしているに過ぎないのです

自分が何のジャンルを踊りたいのか、

つい最近マネして覚えた動きは

どのジャンルの動きなのかを

把握したら

そのあとは

そのジャンルについて

動画でもいいし

ネットで調べるでもいいし

知識を詰め込んでください！

（ネットでは昔よりもダンスの情報が正確で豊富になっています）

一番いいのはスクールの

レッスンに通うことです

ダンススクールにいる先生たちは

実績を持っているのも当然なのですが

何より、その地域のシーンがどうやってできたか

そのジャンルのダンスについての歴史だとか

”本物”を知っています

ネットよりもリアルな知識を得られます

独学でも知識があるのと無いのとでは

上達に大きな差が生まれます！

より良いダンスライフにするためにも

意識していきましょう！！

以上を持って

前回、前々回からに渡って紹介してきた

ストリートダンスが上手くなりたいならまず知っておきたい３つのこと

シリーズを終了します！

そして次回からは！

僕の専門分野である、

POPPIN

について掘り下げていきます！

お楽しみに！

このブログでは

POPPING（ポッピング）

というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生でPOPPINをメインに踊っているryotaです！

今日これからお伝えさせて頂くのは、独学でダンスをすでに始めているあなたが

より上達していくためには

切っても切れない大切な3つのことの２つ目です！（独学の人には是非読んでほしい）　

僕はよく近所の練習場所や

家から少し離れた練習場所で

あー、多分独学でやってるんだろうな

というダンサーをよく見ることがあります

彼らに共通して僕が思うことは

体硬っ！動き硬っ！

なぜそう見えるのか？

体がカタイんですよね

体が硬いとせっかく練習した技が

すごく伝わりづらいんです…

すごく勿体無い…

そんなあなたに伝えたいこと

それは、、

どれだけ体が硬い人でも、

体を部位別に

柔らかくできる方法

です！

私体硬いし…

それより部位別って何…？

そうですね、、

今あなたは

”部位別”というワードに

少し戸惑っているかもしれません

ですが

いたってシンプルです！

この、部位別で体を柔らかくする方法を

ダンス用語で　

アイソレーション

と言います

isolation…　

直訳すると

・隔離

・孤独

・孤立

おっと

すごくマイナスイメージな訳が出てきましたね

まあでも、ニュアンスでわかるかと思いますが

体の各部位を

個別で独立した状態で動かす

ということです！

例えば

”胸だけ”を前後に突き出したり！

”腰だけ”を滑らかに回したり！

※この時、動かす部位以外は動いてはいけない

どうですか？いたってシンプルですよね！

というわけで今回は簡単にできる

首のアイソレーション

の練習方法のうち

最初のステップを伝授します！

（鏡など自分の姿が確認できるとやりやすい）

まず、首を左右にゆっくりと振ってください

次に、上下に振ってください

そして、前後に振ってください

目安としては、それぞれ２０回ずつです！

（それ以上やっても全然いい）

これだけでそれまで硬った首がほぐれます！

音楽をかけてリズムに合わせてやると楽しいですよ！

いたってシンプル！

まずはここから始めましょう！

そして、

首に慣れてきたら

他の部位にもフォーカスしていきます！

このブログでは

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というダンスを主に取り扱っていきます

（僕がメインで踊っているダンスなので…笑）

ちなみにこのダンスの技術を基礎として応用したものが

ロボットダンス・

アニメーションダンスになります

よろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました

現役大学生ストリートダンサーのryotaです！

これからお伝えさせて頂くのは

独学でダンスをすでに始めているあなたが

より上達していくためには

切っても切れない大切な3つのことの１つ目です！

この先僕がお話しすることを知っているのと

知っていないのとでは、

あなたが独学で動画サイトばかりを見てダンスの練習をしたところで

なんの上達もない！

あなた自身に何の変化も起こらない！

と言っても過言ではないでしょう

現在独学でやっているあなたは

これから僕が伝えていくことを知るだけで

技術面においても思考面においても

他の独学仲間よりも

一歩先をいく存在となります！

それでは本題

ストリートダンスが上手くなりたいならまず知っておきたい３つのこと

今回はそのうちの一つ目です！

これを知っているのと知らないのとでは

これからのあなたのダンスライフに

大きな差が生まれるといっても過言ではありません

例えば将棋において、、

各駒の動かし方だけを知っている人と、

それに加え将棋の戦法を沢山知っている人とでは、

明らかにプレイにおいて差が出ますよね？

それと同じで、

ストリートダンスを今後続けていき

上達するためには

知っておかなければならないことがあります

それは、、

ノること。

具体的に言えば、、音楽にノること。

一瞬

え…？となった方もいるかもしれません

ところであなたは

ディスコを知っていますか？

バブル期にブームが来たやつ？

という認識がほとんどだと思いますが

実はあの当時ディスコで

お立ち台に立って踊っていた人たちって、

プロのダンサーじゃないんですよ

それこそ

目立ちたいからお立ち台に立って踊る

一般人です

そして

特に派手な技とかも披露していません。

ですが

めちゃくちゃ

音楽にノっています。

ダンス＝音楽に乗ること　

と言っても過言ではありません

それこそ

右足左足を交互に前後左右に出すだけでも