ＪＯＤＹの男ダイエット https://ameblo.jp/jodygou/ 男のダイエットの記録です中年になり太り始め、いつの間にか１００ｋｇに３５歳の時、必死で２か月で３０ｋｇの減量に成功それから長い長い戦いが続いています男たちよ、気高くライオンのように頑張ろう！！ ja ３月３日（月） 何が問題なのだろう？

クッキー等、いろいろ操作しているが

この更新が難しい。

まあ、それならそれで・・・

ダイエットも禁酒もままならない。

それでも、「昼酒」だけは、我慢できるようになった。

少しは進歩しているのかな。


昨夜の検量　体重７３，２　体脂肪２２，８

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11786040169.html Mon, 03 Mar 2014 08:55:24 +0900 ３月２日（日） 去年の３月は、ほとんど「禁酒」していたと思う。

「痛風発作」もあったのだが、酒乱が原因だ。

ダイエットも始めていたので、いつもすきっ腹。

１週間、ほとんど食べずいきな「り冷や酒」だった。

１ヶ月禁酒をすると、体重は５ｋｇ減った。

当時は通院していたが、中性脂肪の数値も下がった。

良い事づくめだが、夜が眠れない。

懐かしいな～！


昨夜の検量　体重７３，２　体脂肪２３，１


]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11785353234.html Sun, 02 Mar 2014 11:15:00 +0900 ３月１日（土） このブログが、なかなか更新出来ない。

いろんな、セーフティにブロックされているよう。

面倒なので、更新もまちまちになるかも。

問題の原因を探っているのだが・・

ダイエットも不調だ。

しばらくこの体重のまま、６０ｋｇ台は去年の８月だった。

何かきっかけが欲しい。

やはり、「禁酒」なのだろう。


昨夜の検量　　なし

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11784568257.html Sat, 01 Mar 2014 10:55:34 +0900 ２月２８日（金） 昨夜は５００ｍの缶ビールを３本で止めようと思っていた。
しかし、気がつくと７本飲んでいる。
冷やしてなくても、結果は同じだろう。
９時の時点で眠れれば、そんなには飲まなかった。
いつもいつも、こんな感じになる。
こんなに馬鹿だったの・・・？


昨夜の検量　体重７３，４　体脂肪２３，２

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11783571098.html Fri, 28 Feb 2014 07:36:39 +0900 ２月２７日（木） 日本酒を飲むと悪酔いするようになった。

今朝も二日酔いで、朝ごはんが食べれない。

すぐ吐くし、抑制がとれない。

飲まなければ良いのだろうが、昨夜の肴はカワハギだった。

「肝の煮つけ」には、やはり熱燗だろう。

２合くらいしか飲んでいないが、

かなりのダメージだ。


昨夜の検量　体重７３，０　体脂肪２３，３

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11782910180.html Thu, 27 Feb 2014 12:12:45 +0900 ２月２６日（水） 早起きは痩せる！
最近、そう確信しつつある。
長く起きている訳だから、カロリーの消費量も当然多い。
夜も早く寝るようになり、だらだら飲み続けない。
良い事づくめだな。
続ければの話だが・・・


昨夜の検量　体重７２，８　体脂肪２３，２

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11781900189.html Wed, 26 Feb 2014 07:36:12 +0900 ２月２５日（火） 昨夜の飲み会は、かなり用心して出かけた。
まず日本酒は飲まない！
無口でとおし、いらない事は言わない！
飲むペースを人に合わせ、暴走はしない！
店の人に迷惑をかけない！
出来事をキチンと覚えておく！
主役は自分ではない！
ともかく調子に乗るな！
何か一つでも、出来たのかな・・・

？

昨夜の検量　　無理

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11781268606.html Tue, 25 Feb 2014 12:17:03 +0900 ２月２３日（日） 昨日の昼は「カップヌードル」食べた。
ずっとチャンスを狙っていたが、ようやくな感じ。
こういうのは、たまに食べたくなる。
食べ始めが１００の美味しさだったとする。
半分食べると、それが７割減となっている。
それならば、その時点で捨ててしまえばいい。
しかし、デブはスープを目指してしまう。
最後に満足なため息とゲップを。
駄目だな～


昨夜の検量　体重７２，４　体脂肪２３，０

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11779450282.html Sun, 23 Feb 2014 07:11:59 +0900 ２月２２日（土） 青魚は身体に良いというが、実感している、
禁酒している時の夕餉は、ほとんどサンマか塩サバだ。
去年はこれでみるみる痩せたな・・・
また、ああいう気分にならないのかな・・・
ダイエットは堕落した自分の精神との戦い、
そう思っている。
気が付くと、脳みそに脂肪が巻いている。


昨夜の検量　体重７２，０　体脂肪２１，２

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11778747815.html Sat, 22 Feb 2014 11:02:51 +0900 ２月２１日（金） 五木ひろしが、テレビで言っていた。
「若い頃は腹八分目ですんだが、
今では腹五分目にしている！」
他人から見られる仕事とはいえ、偉いものだ。
ダイエットしていると、月日が経つのが遅い。
デブになると、あっという間に過ぎていく。
時間もコントロールできなくなるようだ。


昨夜の検量　体重７２，８　体脂肪２２，６

]]> https://ameblo.jp/jodygou/entry-11777824931.html Fri, 21 Feb 2014 10:15:10 +0900