https://ameblo.jp/jogtama/ 水と緑が溢れる多摩川の川辺で、のんびりマイペースのジョギングを楽しむ会【安全走行・健康第一・競走禁止】 ja 多摩川の川辺を気軽に楽しく走る会
～ ジョグタマ ～ 第5回・走好会のお知らせ



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真夏の休暇を経て2ヶ月ぶりのお知らせになります。皆さまいかがお過ごしでしょうか？

例年のような厳しい残暑はどこへやら、まるで梅雨のような天気が続いていた東京ですが、ここ数日は晴れ間も見えています。直前のお知らせになりますが、第5回目の多摩川走好会（ジョグタマ）を9月6日の午前中に実施いたします。

「ジョグタマ」では、マラソン参加を目指すランナーだけではなく、ダイエットや健康維持のために走る方、怪我や病気からのリハビリとして走る方、障害をお持ちの方など、どんな方でもマイペースでジョギングに親しむことを目指しています。ご興味ある方は是非いちどお試しください。

視覚障害者をお持ちのランナーの補助も行っています。詳しくは下記連絡先までご相談ください。


連絡先：jogtama@gmail.com または 070-5455-2233 （スズキ）まで。

次回の第6回・走好会の予定は、10月の第1土曜日を予定しています。決まり次第お知らせいたします。ただし雨天の場合は中止

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ジョグタマ＠和泉多摩川ジョグ倶楽部
新宿から小田急線・各駅停車に乗って30分。駅から徒歩3分の自然豊かな多摩川沿いで毎月1度の「走好会」を行っています。お気軽にご参加ください。(^^)/

ジョグタマの予定はコチラ⇒ジョグタマ走好会


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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング #伴走 #視覚障害
]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11920227981.html Fri, 05 Sep 2014 07:44:43 +0900 あいにく土曜日の天気予報は雨となりました。関東地方にも梅雨前線が接近し大雨が予想されています。

気象庁から発表された5日の天気予報でも、東京地方の午前中の降水確率は「70％」となっているため、明日5日(土)の「第4回ジョグタマ走好会」は中止・延期とさせていただきます。

【気象庁発表】7月5日・東京地方の天気予報
雨後曇り
北の風　後　北東の風　雨　夕方　から　くもり　波　０．５メートル
00-0670%
06-1270%
12-1850%
18-2430%

次回ジョグタマ走好会の日程につきましては決まり次第、お知らせするようにいたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。


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多摩川ジョギング耳寄り情報
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毎月の【ジョグタマ走好会】を行っている和泉多摩川駅周辺には、このようなスポーツ施設もあります。
BLUE TAMAGAWA アウトドア・フィットネスクラブ

ランの都度会員で1回利用だと510円、1ヶ月利用でも1850円でロッカーとシャワーが使えます。お仕事帰りに小田急線ご利用のランナーの方には便利な施設かもしれません。


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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング #伴走 #視覚障害 #BLUETAMAGAWA #フィットネス ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11888966964.html Fri, 04 Jul 2014 23:53:02 +0900 多摩川の川辺を気軽に楽しく走る会
～ ジョグタマ ～ 第4回・走好会のお知らせ



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先週から東京も梅雨入り。雨の日が続き多摩川の水位も普段より随分と高くなっています。

そんな中6月7日の土曜日に予定した第3回目のジョグタマ走好会も、記録的な大雨に見舞われ雨天中止となりました。梅雨が明ける7月までしばらくの間はハッキリしない天気が続くのはとても残念ですね。

「ジョグタマ」では、マラソン参加を目指すランナーだけではなく、ダイエットや健康維持のために走る方、怪我や病気からのリハビリとして走る方、障害をお持ちの方など、どんな方でもマイペースでジョギングに親しむことを目指しています。ご興味ある方は是非いちどお試しください。

視覚障害者をお持ちのランナーの補助も行っています。詳しくは下記連絡先までご相談ください。

連絡先：jogtama@gmail.com または 070-5455-2233 （スズキ）まで。

ちなみに次回の第4回・走好会は、7月5日(土)10時～を予定しています。
ただし雨天の場合は中止

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ジョグタマ＠和泉多摩川ジョグ倶楽部
新宿から小田急線・各駅停車に乗っても30分。駅から徒歩3分の緑あふれる多摩川沿いで毎月1度の「走好会」を行っています。お気軽にご参加ください。(^^)/

次回の予定はコチラ⇒第4回・ジョグタマ走好会


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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング #伴走 #視覚障害 ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11874035439.html Sun, 08 Jun 2014 23:46:50 +0900 【安全走行・健康第一・競走禁止】

第3回“ジョグタマ”走好会　

日時：6月7日(土)10時～　　*雨天の場合は延期となります
集合場所：小田急線・和泉多摩川駅西口・徒歩3分の鉄橋下に集合（駅・西口から徒歩3分）
服装・持ち物：走りやすい恰好、帽子など　＊水分・栄養補給は各自で準備
当日の内容：ストレッチ(約10分)、ジョギング(20分～50分)
*参加者のご希望や体調により途中での休憩や、川沿いのピザ屋さんでコーヒー休憩もアリ
*視覚障害をお持ちのランナーの方向けの伴走も行います。詳細についてはメールにて事前にご相談ください。jogtama@gmail.com（＊安全のため走行ペースは1キロ6分以上）




参加ご希望の方、お問い合わせは下記メールアドレスまでご連絡ください。
jogtama@gmail.com



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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 * Izumi-Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング #伴走 #視覚障害 ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11854272508.html Thu, 05 Jun 2014 00:48:49 +0900 多摩川の川辺を気軽に楽しく走る会
～ ジョグタマ ～ 第2回・走好会

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5月10日。五月晴れの清々しい陽気の中第2回目のジョグタマ走好会を行いました。
今回も多摩川沿いのコースを、ゆっくりめのペース(1キロ7分～8分)で5キロほどジョギング。親子で散歩をしている家族連れ、散歩中の高齢者、自転車に乗ったサイクリストなどなどたくさんの方々が休日の多摩川を楽しんでいました。

「誰でも気軽にジョギングを楽しめる走好会」を目指しているジョグタマでは、これからマラソンを始めようとする方のチャレンジを応援します。また、怪我や病気から復帰をするリハビリのための機会としても使っていただけます。
視覚障害を持ったランナーの方の伴走も行っておりますのでお気軽にご相談ください。（ペースは1キロ6分以上の方）
ご連絡先：jogtama@gmail.com または 070-5455-2233 （スズキ）までお願いします。来月は6月7日(土)を予定しています。

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ジョグタマが大切にしたいことは3つだけ。新宿から小田急線・各駅停車でも30分。最寄駅から3分の多摩川沿いで毎月1度の「走好会」を行っています。お気軽にご参加ください。(^^)/

次回の予定はコチラ⇒6月7日(土) 第3回・ジョグタマ走好会


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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング #視覚障害 #伴走

]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11853870807.html Sun, 18 May 2014 13:37:43 +0900 【安全走行・健康第一・競走禁止】

第2回“ジョグタマ”走好会　

日時：5月10日(土)10時～　　*雨天の場合は延期となります
集合場所：小田急線・和泉多摩川駅近くの鉄橋下に集合（駅・西口から徒歩5分）
服装・持ち物：走りやすい恰好、帽子、水分・栄養補給は各自で準備
当日の内容：ストレッチ(約10分)、ジョギング(20分～50分)
*参加者のご希望や体調により途中での休憩や、川沿いのピザ屋さんでコーヒー休憩もアリ




参加ご希望の方、お問い合わせは下記メールアドレスまでご連絡ください。
jogtama@gmail.com



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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11829120510.html Sun, 20 Apr 2014 20:50:17 +0900 多摩川の川辺を気軽に楽しく走る会
～ ジョグタマ ～ 第1回・走好会の模様

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4月12日。汗ばむくらいの暖かな晴天の土曜日、第1回目のジョグタマ走好会を行いました。この日の参加は地元・狛江市から2名。桜も散り始めた多摩川沿いをのんびり・ゆっくり、会話を楽しみながらのジョギングになりました。

参加者の1人は腰痛を持った元・体操選手、もう1人は脳卒中の経験者で左足に麻痺が残る元・ボート選手。集合場所の小田急線の鉄橋下で簡単なストレッチをしながら、当日の体調、走りたい距離と時間、知っておきたい怪我や痛みなどを確認して川の上流（調布市）方向に向かってスタート。お互いジョギングを始めたきっかけなどを会話しながら京王線の鉄橋下まで3.5キロを30分ほどのペースでゆ～くり走りました。

途中、土手沿いにイタリア国旗のかかった手作りピザのお店を発見！
早速帰りに立ち寄りってみると・・・イタリアから輸入したという本格的な手作り窯でイタリア風・マルゲリータを焼いて頂きました。（他にも、ニューヨーク風とハワイアン風の計3メニュー）

ピザが焼きあがるまでの間には、ありがたくもホットドリンクのサービスが・・・汗をかいた体に、ジわぁ～と沁み込む温かいコーヒーは最高のエネルギー補給にもなりました。＼(^o^)／

結局この日は、予定には無かったコーヒー・ブレークも入って往復7.5キロを1時間以上かけて体を動かしました。来月の第2回目も楽しみです。


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ジョグタマが大切にしたいことは3つだけ。新宿から小田急線・各駅停車でも30分。最寄駅から5分の多摩川沿いで毎月1度の「走好会」を行っています。お気軽にご参加ください。(^^)/

次回の予定はコチラ⇒第2回・ジョグタマ走好会


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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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多摩川の川辺でマイペースのジョギングを楽しむ会
いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014

#多摩川 #週末 #ジョギング ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11829184801.html Sun, 13 Apr 2014 21:12:47 +0900
第1回“ジョグタマ”走好会　
日時：4月12日(土)10時～　
集合場所：　小田急線・和泉多摩川駅近くの鉄橋下に集合（駅・西口から徒歩5分）
服装・持ち物：走りやすい恰好、帽子、水分・栄養補給は各自で準備




トライアル、ご参加希望の方、お問い合わせは下記メールアドレスまでご連絡ください。
jogtama@gmail.com



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いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014


#多摩川 #週末 #ジョギング ]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11813940128.html Sat, 05 Apr 2014 23:40:08 +0900 多摩川の川辺を気軽に楽しく走る会
～ ジョグタマ ～

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新宿から電車で30分。古くから水と緑の街として知られる(全く知られていない？)東京都・狛江市。遠くには富士山を眺めながら多摩川の川辺をのんびりと走れるジョギングコースがあります。そんな水と緑の川辺で、マイペースでジョギングを楽しむ人の集まりです。

ジョグタマが大切にしたいことは3つだけ。最寄駅から5分の多摩川沿いで毎月1度の「走好会」を少人数で行っています。お気軽にご参加ください。(^^)/

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♪“ジョグタマ”が大切にしたいこと

　① 自分らしく・・・距離、ペース、時間は自分自身で決めて走る

　② 健康第一・・・無理をせず自分の体を労わりながら走る

　③ 安全走行・・・周囲への気遣いを持って無事故で走る

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いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014
]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11813833494.html Fri, 04 Apr 2014 21:29:10 +0900
体力に自信はないけれど走ってみたい。でも、ひとりではなかなか走り出すきっかけがない。だから一緒に走る仲間がいればいい。

知らない人たちと一緒に走るのもちょっと気が引けてしまう・・・。お互いが「マイペースで」「自分気ままに」走れる場所があったらいい。

走る目的や目標は千差万別。それぞれの「走る理由」を大切にしながら走る。別に理由がなくたっていい。

誰かとの競走でもなければ、他人との競争もない。あるのは自分の中の「走ってみたい」という小さな声だけでいい。

多摩川の自然と河原の風景が好きな人が住む街。近くで月に一度でも気軽に走れる場所があったらいい。



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♪“ジョグタマ”が目指す未来像

水と緑が多く残る多摩川の川岸で遠くに富士山を眺めながら、

　　老いも若きも、

　　男子も女子も、

　　大人も子供も、

　　独身もカップルもファミリーも、

　　健常者や怪我人・病人・リハビリ中の方まで、

誰でも気軽にジョギングを楽しめる走好会

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いずみ多摩川ジョグ倶楽部 - Izumi Tamagawa Jog Club since 2014
]]> https://ameblo.jp/jogtama/entry-11814800441.html Wed, 02 Apr 2014 01:34:06 +0900