モデルの「「56.1~43キロ」実現ブログ」」 powered by アメブロ https://ameblo.jp/johnnydepp3/ ブログの説明を入力します。モデルを武器に様々なダイエット方法や痩せる夢を叶えるステップをお伝えしています。ダイエットは書き尽くしたので最近は元光GENJIの諸星和己さんの記事や日々の出来事が多いですLOVE❤️ ja-jp 白湯ダイエット 白湯がもたらす体に良い事3つ https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12839124091.html こんにちワンダフル〜エリザです今、若者が女優が何故白湯を飲むのか⁉️コンビニに白湯が売ってるのか⁉️白湯には、ダイエット効果、冷え性、風邪予防、インフルエンザとか‼️便秘、美肌の効果があるからです😃まず気になる温度ですが50度〜60度が良い‼️体を温める為白湯だけでは⁉️って方は生姜のすり下ろし、レモン汁、蜂蜜、シナモンなど入れてもOKでは、何故、コーヒーやお茶はダメなの⁉️それはカフェインが入っているから、体から水分が出てしまう為‼️ハーブティーは飲んで良し👍① 深部体温が上がる、風邪、インフ 2024-02-03T13:20:25+09:00 石川県の皆様にお見舞い申し上げます https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12836101135.html 今年は新年の挨拶控えさせて頂いています。2024年1月震度7石川県の皆様1日でも早い復興を願います。私の住んでる街も揺れ、阪神淡路大震災を思い出しました。水は1番要ります。6ヶ月出ず、店もマンションも全壊でした。疎開先は冷たい厳しいものでした。ガスは3ヶ月使えず、寒く毛布を着て外を歩きました。食べ物も用意しておらず、炊き出しに出向き、大変ボランティアの皆様に助けて頂きました。余震が続き怖かったです。非力な私をお許しください。 2024-01-10T23:28:58+09:00 TikTokの ゆうちゃん/pianoで近日中に光GENJIのガラスの十代 https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12833473563.html こんばんワンダフル〜エリザです光GENJIファンの方へなんとTikTokでお友達になったゆうちゃん/pianoで聴いてたら上手なので、無理やりリクエストしたら‼️お返事があり😃近日中にTikTokで光GENJIのガラスの十代をピアノ🎹で弾いて下さることになりました‼️かなり。嬉しいです。練習があると思うので、楽しみにしていましょう♪是非聴いた方はいいね👍とかお願い致します🙇TikTok ゆうちゃん/piano⤵️TikTok - Make Your Daywww.tiktok.com 2023-12-22T01:20:09+09:00 リンパは⁉️ https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12832798401.html こんばんワンダフル〜エリザですリンパって、みんな力を入れて流してない⁉️家やエステやマッサージでもう少し強めにとか言ってない⁉️マッサージの後、もみ返しで痛みが残るって、コレ‼️力を入れ過ぎで筋膜が傷ついてるのね😱リンパはなでるだけで流れているの😃軽くさするだけ‼️リンパはたまって、セルライトになるから、優しくしてね😃ダイエットは永遠のテーマです‼️頑張れ 自分‼️ 2023-12-16T19:30:18+09:00 今日まで楽天 超ポイントバック祭 https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12832651222.html こんにちはエリザです😃今日は5のつく日にポイントバック祭とあって、お得な日🉐是非、⤵️の楽天バナーからお買い物をお楽しみくださいね♪ 2023-12-15T16:11:44+09:00 かーくんも大好きな納豆ダイエット https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12832650526.html こんにちワンダフル〜エリザですかーくんも大好きな納豆❤️納豆1週間→腸内環境良くなる納豆1ヶ月→お肌の色ツヤがよくなる納豆2ヶ月→脂肪と糖の代謝アップ納豆3ヶ月→痩せホルモンが増える納豆4ヶ月→体脂肪を増やしてしまった鮑和脂肪酸が少ないので血液サラサラ基礎代謝アップ⤴️納豆5ヶ月→脂肪燃焼しやすい体になる納豆6ヶ月→痩せ体質になる‼️👍食べ過ぎ⚠️1日1パックまで、夜ご飯に食べるのをオススメダイエットは永遠のテーマです頑張れ 自分 2023-12-15T16:05:22+09:00 大切な人とは https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12832021746.html こんばんワンダフル〜エリザです大切な人とは⁉️一緒にいて楽しい人ではなく離れていて寂しいと思える人を選びなさい一緒にいて楽しい人ではなく一緒にいて素の自分でいられる人を選びなさい一緒にいて楽しい人ではなく何かあった時に駆けつけてくれる。そんな人を大切にしなさい。同じ時間を過ごす中で楽しいと感じる人は必ずしも自分にとって必要な人とは限らない相手から大切に思われているとも限らない。何が重要か分からなくなった時自分が心から必要だと思う人大切に思ってくれる人を冷静に考え思い浮かんだその誰かを大切にしなさ 2023-12-10T18:49:46+09:00 1年を通して いつが代謝アップするのか⁉️ https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12830488092.html こんばんワンダフル〜エリザです😃代謝アップの時期、皆さんは分かりますか⁉️日に日に寒くなる今なんですよ脂肪を蓄えそうな時期とおもうでしょ⁉️じゃ〜何故、今が代謝アップ時期なのか⁉️冬太りや正月太りって言葉があるくらいですからね💦夏〜秋にかけて代謝は下がっていくのね😱そして、秋も過ぎ寒くなって来た今の冬〜春にかけてピークを迎えるのなんで⁉️って思った⁉️あなた😃代謝が変動する理由はね気温の変化なの夏は暑い為、体温を維持するから代謝は余り必要ないのね糖や脂肪を燃やして体温を維持する必要が無いってこと 2023-11-28T21:49:54+09:00 諸星和己様のつま恋行かれた方が羨ましい‼️私はジムばかり https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12830301893.html は〜い こんにちワンダフル〜エリザです😃かーくんのつま恋も無事終わったようで😃私はお留守番でスネていましたよ〜😂😂😂かーくんに会いたくて会えなくてかーくんのブログ見るのも辛くて行きたかった〜行かれた方、良かったですね♪お部屋訪問羨ましい😆家でずっと想像してたよ〜あぁ〜今頃、かーくんは前入りでファンサーして😆アコースティック歌って🎸いよいよお部屋訪問の時間か⁉️朝になり、またまた、ファンサーして🩷🩷🩷私はこの日まで ずっとジム通いお陰様で筋肉💪ついて体重が増えた〜😱😱😱まぁ〜脂肪が減って筋肉💪にな 2023-11-27T14:01:56+09:00 諸星和己様Pin.kより クリスマス会報誌届きました https://ameblo.jp/johnnydepp3/entry-12828771393.html は〜い こんにちワンダフル〜エリザです😃今日、帰ってきたら、ポスト📮にPin.kから会報誌が届いていました🩷🩷🩷🩷🩷🩷きゃ〜‼️和己様のマスクケースが入ってました🩷🩷🩷🩷ってか、マスク使ってないよ〜💦コロナ禍に欲しかった様な😇でも、クリスマスバージョンで素敵💓💓💓勿体無くて使えない😅大切に保管します🩷絶対にメルカリで売ったりしません🤣🤣🤣つま恋もクリスマスライブも行けないので😂😂オークション買いまくっていますが落札できるかどうか⁉️楽しみ🩷🩷🩷つま恋、クリスマスライブ行かれる方、情報お待ちしてい 2023-11-15T16:47:18+09:00