朝の3時か、４時頃に目が覚めて、暑かった？というよりおなかが暑い。触ったらやはり熱い。トイレにおしっこ。

今度は5時過ぎに目が覚めてとりあえずトイレに。戻ってもうちょっと寝ようとしたらなんか胸が気持ち悪い。期外収縮だな～と思いながら測ってみると、やはり期外収縮だった。ちょっとショック。せっかくよくなったと思いきやまた起きた。

もう起きて、deepseekさんとチャッピーさんに相談、結論的には大丈夫とのこと、今度の診査を受けるときに先生に説明してアドバイスを受けること。

7時に朝食。黒パンセットにバナナ１本を加えた。

（何故か食事が始まてちょっとしたら？期外収縮が収まった。ただの食いしん坊？）

ダラダラとネットをやったりして、また時間を無駄に過ごして。なみことラインして進行具合をチェックして。

洗濯物を畳んで、掃除機をかけて、水拭きをして、シャワーを浴びて、なみこからライン、渋滞で遅れる。

なみこを迎えに駅に。一緒に食事をして、家に戻る。アッコの話をして散骨の話もしてやはり散骨しないほうがいいと。

渋谷マークシティまで送って、ニナちゃんにお土産を買う。

家に戻るが山手線の反対方向に乗っちゃった。品川で乗り換えって戻る。こんな時は歳のせいにする。

新宿で降りて無印良品にも行こうかな～と思ったが、時間を考えるとやめて家に直行。うちの近所のドラッグストアで歯ブラシと歯磨き粉と歯間ブラシとボディソープを買った。

夜ご飯はうどんと納豆。（ほんとに毎日そばか、うどんになってしまった。朝はライ麦パンかバナナ。米はあまり食べなくなった。）

朝7時に目が覚めた。

まずは2階の床（1階の天井裏）を開けて床下に蚊取り線香を入れてやった。ネズミはいたら死んだりしないが おそらく 苦しくて呼吸しにくいから逃げ出すと思う。

洗濯機を回して、洗濯する間に朝食。

朝食の前は漢方の半夏瀉心湯を飲んだ。

朝食は昨日買ったピザを1枚をブルーベリー、ヨーグルト、ブロッコリー 、トマトジュース、プロテイン。

食事が終わった洗濯物を干してその後何やったっけ？1-2時間前のことも思い出せない。もう忘れた。今の頭はこんな感じ。

ちょっと動いてビール缶を片付けて、コーヒーを飲んで、思い出した、お風呂の床をカビ取り剤を撒いて、掃除した。掃除と言っても洗剤を流すだけで、カビが見事になくなって床がメッチャ綺麗になった。あの洗剤は素晴らしいと言うか、恐ろしいと言うか、まあ、凄いこと。こういう時に真っ先にアッコを思う。アッコに見せたい、アッコの笑顔が見たい、喜ぶ姿が見たい、一緒に驚きたい、一緒に喜びたい、、、

さあ、茶碗でも洗おう。

なみことのやり取り、”明日予定通りで行くよ、 大丈夫？“。あとは新宿バスターにするか、渋谷にするか、相談して。新宿バスターから西武新宿に遠いし、道はややこしいからやはり渋谷にした。

nagataさんに感謝のLINEを入れた。

WXを見ると上のお兄ちゃんからお母さんの写真を送ってくれた。電話をしてちょっとしゃべた。

しゃべりすぎて 法令講習の時間に合わなくなった。講師に電話して 今日は休むことにした。

ちょっとのんびりして、片付けて、キーボードをヤマトに持っていて Amazonに返品した。 ヤマトに預かった荷物をとってオーケーストアに行った。鳥のひき肉とソースとヨーグルトと 柿ピー と玉子とキウイフルーツを買った。

家に戻ってちょっと休んで夜ご飯にした。夜ご飯はいつものとりびき肉わかめうどんと納豆。

茶碗を洗って、花の水を変えて、シャワーを浴びて、ブログを更新して そろそろ寝ようかな。

13時に目覚ましで起きる。

アッコの友人夫婦が来る予定だったので、その前に食事の準備。友人が4時半来る予定だったが、その前に3時半に歯科の予定入ってます。ので、まずは刺身を買おうと思ったが、天気予報見たら4時半5時頃から結構激しい雨が降る天気予報だった。友人に電話して　‶雨降っても来るかい”って、確認して、“はい 行くよ。” ということなので、急いで高円寺のオーケーストアに刺身を買ってきました。

準備ができたと思って歯科に向かう。先生に‟随分 久しぶりですね” っと言われて、レントゲン写真を取り出して、”もう3年ぶりですね”っと。もう3年たったのか、ちょうどあっこが大腸がんと診断された時期だったね。

早いような、遅いような、複雑な感じだったと同時にアッコのことを思い出してまた、、、。

まずはレントゲンの写真を撮る、その後は歯の全体のチェック。前のレントゲン写真と歯周ポケットのデータに比べるとよくも悪くもならなかったとのことで自分にとってはよく頑張った、悪化せずに過ごせた。

歯科から出たら近くのちょびっと高級のスーパーに下見、特に良さげなものもなく、とりあえず家に戻って待とうと思いきや、商店街の入り口のところに友人夫婦に出会った。

友人夫婦も焼き鳥とメンチカツ、枝豆など買ってたので、僕は”うちはもう刺身を買ってあるから、”友人”じゃあ、あとはビールだね”って言って、ファミマに入って一番搾りを5本買って家に戻った。

家に着いたら友人が袋中に花束を取り出して“アッコに花を買ってきたよ” と。すっごく綺麗な花束。ありがとう、ありがとう。

花を花瓶の中に入れて、料理を取り出して、飲みながらおしゃべり。昔話やら、あっこの散骨するのか、お寺に入れるのか。生前の話はどうなってたのか。友人のバンド仲間も膀胱癌になった人がいったり、うつ病になった人がいたり、色々話して8時になって友人夫婦が帰りました。

ちょっと片付けて、そろそろ寝ようと思ったら、急に思い出して、ノードパソコンの取り替えのキーボードが届いたので、取り替えてみよう、と思いきや新しいキーボードが何らかの不具合があって、使えない 返品することになった。なんだかん片付けたり、キーボードいじたり、調べ物したり、もう24時。

アッコに線香をあげて、就寝。

4：30起きる。心拍数：65、体重：67kg。

朝食：黒パンセット。

なぜかちょっと遅れて出発。

2026/07/23、木曜日、明番、晴れ時々曇り 38度

朝帰宅して 不整脈はやっとちょっと落ち着いた。

バナナ 2本とキウイフルーツ 1個を食べて、シャワーを浴びて就寝、6時。

9時ちょっとに目が覚めてトイレ行ってまた寝ようとするとなんか落ち着かない。脈を測ると73。いつも寝起き だと65 前後、 70超えることはあまりないから、やはりちょっと気になる。やはり弁膜があまり良くなく、 弁膜症気味で血液 逆流して心臓が 頑張って 心拍数が上がっているんだろうかと勝手に推測し、ますます不安になる。

他に循環器内科病院はないかと思って探してみたら、案外とちゃんとした循環器ないかは少ないこと 気がついた。

飯田橋心臓画像クリニックに電話して 事情説明したら断られた。仕方なく、どうしようかな やはり無理やり 野方駅前内科に無理やり 行ってお願いしようかなと思うから、急にちゃぴーさんと相談しようと思ってチャビーさんと相談してみた、するとチャピーさんは来週水曜日まで待っててもいいんじゃないか、でもやはり気になるならすぐにいてもいいと思うよって答えが来た。まあ、やはりこういうことは 責任取りたくないんでしょうね 、チャピさんはやはりこういう クライアンドの気持ち 寄り添う というところがあって、やっぱりもうちょっとはっきり 自分に意見持って欲しいところでもあるな。でも 水曜日 待っててもいい っていうことはおそらく チャーピーさんは大丈夫と思っている。でもやっぱり 責任取りたくないからこっちの気持ち 寄り添う形で、心配するなら今日行ってもいいんではないでしょうか 、で答えてくれたと思うたので 来週水曜日までに待つことにした。

で、こういう自分の なんか思いつくことにすぐやらなくては どうしようもなく、立っても座ってもいられないという気持ち、誰に何かをやってもらいたい時、やってもらえないと落ち着かない、立っても座っていられない、すぐやって欲しい、こういう気持ちはちょっとおかしてはないでしょうか 、病的と自分は気がついたのでチャビさんに相談してみた。 すると チャピーさんは”まあもし気になるなら カウンセリングに相談 受けてもいいのではないでしょうかやはり こういう こうなるのはきっとなるかの原因があって 不安の気持ちがあるからではないでしょうが ”　どのアドバイスもらった。

こうして、チャビさんに話したからか、ちょっと落ち着いて、眠れなくてもちょっとのんびり 横になって休もうと思って 寝室に入ってゆっくり目を閉じて休むことにした。すると知らないうちに眠るようになって、そのまま 12時過ぎで寝ることができた。

起きて、やはりインターネットやったりしてなんか見たりして 時間 無駄に過ごした。

買い物行ってきた。

まずはあっこのお花を買ってきて、とても綺麗な花でした。あっこもきっと喜ぶでしょう 。自分にはバナナとトマトと今川焼きとうどんを買ってきた。まあ、しばらく胃の調子が悪いからこう 消化しやすいもの食べようと思って。

冷たい水でシャワー浴びて、気持ち良かった。ブログ 書こうとしたらピンポンと佐川さんが ライディングシューズを届いてくれた。これからご飯作って食べようと思います。

夕飯はうどんに一昨日に残った茹でブロッコリーとわかめを入れた。あと生トマトを四つわりにしてマヨネーズかけて、あとは納豆、ごちそうさまでした。

4：30に目覚ましで起きた。なんか、最近の3、4日は目覚ましで目が覚める事が増えた。眠れるようになったのか、それとも心臓が悪いから目が覚めないのか分からないが。

アッコに線香。

おしっこ。体重を測り、67.1kg。減る一方、ちょっと心配😟。

身体がベタベタしてるのでシャワーを浴びた。なんと、水で気持ち良く浴びることができた。夏に来たな〜と実感した瞬間だった。

朝食は消化しやすいように黒パンをやめて、代わりにバナナを2本、茹で卵を3つとブルベリーとヨーグルトにイヌリンも抜いた、茹ですぎたブロッコリーと残った半分のトマト。ヒゲを剃って、歯を磨いて、着換えて出発。

いつも通りに出勤して、順調に進んでしかし無線がよく鳴るね～。疲れたので東京タワーしたのコンビニに休憩。ちゅうと二番目のお兄ちゃんからメッセージが来たので、ちょっとWXでおしゃべり。

午後も忙しく、さすがに38℃の気温でみんなタクシーに乗りますね。14時半頃にトンネルに休憩に。上のお兄ちゃんとちょっとおしゃべり。岐岐が塾に行くそうで、ばいばいした。

夜はなんと2回も日吉に行って来た。

しかし2回目日吉から戻る途中にまた不整脈が起きた。家に戻ってからやっとちょっと収まった。バナナを2本とキウイフルーツを1個、プロテインを40g。シャワーを浴びて就寝。（6時）