僕はそれらしい事はやったことないんですよ。

でも３０歳過ぎてからというのも、腹がへこまなくなってきてます。

OVER30の方はうなずいてませんか？

焼肉屋に行ってもタン塩が多くてカルビは食べない。

なんて方も多いのではないでしょうか。

僕はそのへんはまだ大丈夫ですよ。

ステーキで１．５ポンド完食したことあります。

３０分かかりました。

体形が気になる方はステーキなんて食べないでしょうね。

でもダイエットするならむしろ食べた方がいいんですよ。

お肉にはL－カルニチンという成分が含まれています。

これが脂肪燃焼に効果あるんです。

例えるなら焼却炉に込みを入れる職員のような存在です。

どんな立派な焼却炉があってもゴミが入らないと燃えません。

脂肪もそうなんです。

いくら運動して脂肪をバラバラにしても燃えなければ意味がありません。

かと言って食べすぎもダメですよ。

要するにダイエットするにはそれなりの栄養が必要不可欠なんです。

最近は様々なサプリメントがあります。

補うというなら効果的です。

でも栄養だけもダメなんですよ。

やっぱり何かしら食べないとストレスになるんです。

大概の人はそうです。

つまりは満足感を得られるか。

あとはカラダ作りに適した栄養を摂取できるか。

これが肝要になります。

お肉ばかり食べてたら飽きます。

満足なんてしませんよ。

野菜だけ食べててもタンパク質が摂れません。

タンパク質はカラダ作りに欠かせません。

お肉=太るというのは思い込みです。

食べすぎるから太るんです。

食べすぎて運動しないから太るんです。

ダイエットにオススメなスポーツはテニスとボウリングです。

有酸素運動と無酸素運動を交互におこなったり、捻ったりする動作がいいんです。

錦織圭選手の活躍でテニス業界は凄いことになってますね。

スポーツ選手に太った人はいてもテニスプレイヤーに太った人はいません。

少なくとも僕は知りません。

やっぱりカラダ動かすと気持ちいいですよ。

読んでいただきありがとうございます。

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大好きなんですけど。

ケガしたり転職したりで金がないんです。

高速走路の料金も何年か前に比べて高いじゃないですか。

ガソリンも高いじゃないですか。

以前ガソリンスタンドに勤めてた時はあれこれ社員価格で購入できてたので恩恵にあやかってました。

でも今は金がありません。

車検の料金も積立をおろして支払いました。

ギリギリです。

限りなくアウトに近い状態です。

でも仕事にありつけたので頑張って仕事できるようになれば正社員になれるかも。

給料あがるかも。

なんて思ってます。

高速料金が上限１０００円だったころはヴィーナスライン走ったり、碓氷峠攻めたり。

飯田まで高速で行って帰りは下道なんてこともしてました。

車いじりも滞ってます。

フラストレーションたまりますよ。

早いとこ給料欲しいです。

読んでいただきありがとうございます。

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最近転職したんですけどね。

派遣なんですよ。

でもがんばれば社員になれるかもしれません。

昨日の会議での発言が褒められました。

ほんのちょっとだけ自信がつきました。

会社も自分の提案を受けて早速行動にかかるとのことでした。

普通に嬉しかったです。

すぐに先輩方のようにできるわけはないので少しづつできるようになっていきたいです。

ただ、頭がわるいのです。

記憶力が悪いのです。

どれだけできるか分かりませんが、とにかく今はやれることをやるだけです。

機械だってものすごく高価なんです。

長野県に３台しかない物もあるんです。

でもって先輩方はみんないい人です。

前の会社では笑ったことがありませんでしたが、今では笑えてます。

不安が取り巻く中にいるわけですが、今はただ社員を目指すだけです。

読んでいただきありがとうございます。

ついに始めました。

えっ。いまさら？

と思われるかもしれませんが。

今までSNSの日記はmixiだけでした。

でもSNSを通じていろんな人と出会いたい。

いろんな人と繋がりたい。

そう思い、アメブロを始めました。

でも友人、知人を増やしたいだけではありません。

最近アフィリエイトを始めました。

無料オファーアフィリエイトです。

TwitterやFacebookで情報配信してるのですが、フォロワー数が３４００アカウント超えたくらいでまＤまだなんです。

Twitterで稼ぐには１００００アカウントのフォロワーが最低ラインのようです。

Twitterを利用してるネットビジネスをしてる方がそう言ってます。

情報配信するアカウントのフォロワーが３０００くらいじゃ少ないんですよ。

てなわけで使えるSNSは使っちゃいます。

Google⁺とnoteも最近始めました。

Facebookでは友達募集のページに登録しました。

そのおかげで少しづつですが友達増えてきてます。

自分からも申請したりもしてますよ。

特にネットビジネスで稼いでる方に。

師匠となっていただくべく。

ご指導、ご鞭撻していただくべく。

要するに一人でも多くの方に自分が発信した情報を見てもらう。

基本的ですがとても重要なのです。

わかっているのですがこれが難しいのです。

なにはともあれ、まずは勉強しながらがんばります。

ではご覧いただきありがとうございました。