続けたおかげか、息切れすることがなくなりました。

毎回真剣にやっているので、

フラッとしたり、息切れしたりと

最初の頃は、それはそれはひどい状態だったのですが。

You Tubeを見てみると、ラジオ体操第一と第二がありました。

ここまで体が動いたら気持ちいいだろうな～。

といっても、急にできる訳もないので、

毎日コツコツ続けてみようかと思います。

体重の変化はまだないのですが、

きっとこれからですよね。(^。^;)

焦らず明日も頑張ります。(*´∀｀*)

「僕の夏休み」。

昭和19年にタイムスリップした兄と妹の話ですが、

我が家の子どもたちもすっかりハマっています。

昭和19年というと、私の母が生まれた年。

「食べるものがなくて、母乳が出ないお母さんにおんぶされて、

　いつもビービー泣いていたんだよ」

という話は聞いていたものの、

「お国のために～」

という当時の様子を見ると、

とっても気が重くなります。

戦争って全然関係の無い世界だと思っていたけど、

あれからまだ70年も経っていないんですね。

なんだかな～。

昔の日本の様子や、軍人の上下関係、

男尊女卑、親子の関係、

いろんなモノが見えてくるから、

私も楽しく見ています。

ただ・・・

「女郎屋ってな～に？」

と、たまに言葉に詰まることを質問されたりするのは

ちょっとね・・・。

普段の６時半といえば、子供の世話で忙しい時間ですが、

夏休み中は時間があるので、

ラジオの前で一人でラジオ体操をやっています。

第１も第２も覚えているのはいいのですが、

問題は体のかたさ。

「いたたたた・・・」

「う～っ」

と、声が出てしまうほどのかたさなんです。

ほんの３０年前（大昔？）（^^ゞ）は

体がぐにゃぐにゃで、ラジオ体操なんて楽勝だったのですが、

どの体操をやっても、どこかが痛くなります。

首を曲げたり回したりするだけでも、

肩が痛くって・・・。

久々に始めたラジオ体操で、

体の衰えを実感

２日目で筋肉痛になったなんて、

恥ずかしくって子供たちに言えません。

明日からもこっそり体操して、

早く体力つけなくっちゃ。

目標は、テレビのラジオ体操のお姉さんみたいに

きれいな動作ができるようになることです。

・・・できれば、あのスタイルのようにもなりたいけど・・・

アラフォーのみなさん、

ラジオ体操って、かなりいいですよ。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ふるさと青汁 といって、アシタバ入りの青汁です。

むくみが減って、体調も良かったのですが、

世の中にはたくさんの青汁があるので、

次は別のものを飲みたくなりました。

「変わった青汁はないかな～」

と探していたところ、

見つけました～～(＝⌒▽⌒＝)

ミドリムシが入った青汁を！！！

ミドリムシのサプリを、近くのエステサロンが宣伝しているのですが、

やたらに金額が高いんですよね。

美容効果はすごいらしいのですが、

私には手が届きそうにありません。

でもね、ミドリムシが入った

ユーグレナ・ファームの青汁は、

１週間９８０円で試せるんです。

そして、気に入ったら、３０包で４，４１０円で買えます。

かなりお得な値段ですよね。

ミドリムシのことをユーグレナというそうですが、

これには

亜鉛・鉄・ビタミンA・ビタミンB1

ビタミンB２・葉酸・ビタミンB12など、

５９種類の栄養素が入っているとか。

植物と動物両方の栄養がとれるなんて、

この青汁は気になりますね・・・。

といっても、どんな味がするのかちょっと不安。

取り敢えず、１週間のお試しセットを注文してみます。

ダイエットにもいいらしいので、

とっても楽しみです。

きっかけは、今年に入ってから、顔のシミが一気に増えたこと。

さらに、今朝肩に2箇所のシミを見つけたこと。

写真で見るとわかりにくいけど、肩の状態はこれです。

昨日までは、確かになかったんですけど・・・。

寝ているうちにできちゃったんでしょうかﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

ちなみに顔はもっと悲惨です。

今、皮膚科でもらった肝斑の薬を服用していますが、

「数ヶ月単位で、気長に取り組んでね」

とお医者さんに言われています。

薬で肝斑を治しながら、

美チョコラで美肌ケアをしていけば、

きれいな肌を取り戻せるかな・・・。

無料モニターは7日分ですが、

1ヶ月分の本製品を申し込むと、モニター価格として１，９８０円で購入できます。

もともとは４，０００円だから、かなりお得ですよね。

エーザイだから信頼できるだろう、

ということで、１箱注文しました。

到着が待ち遠しいです。

美チョコラでカンパンも治れば

言うことなしなのですが・・・。

【無料モニター】に申込めるサイトはこちらです。

特に４０代以上の女性は必見ですよ。(#^.^#)