https://ameblo.jp/jonanh-a2/ 知っ得セミナーとは、急性期病棟で療養中の患者様が知って得する色々な情報や対処法など、毎月１回テーマを変えて、私たちスタッフと一緒に話し合ったり、楽しく体験して頂くものです。 ja-jp https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12370005052.html 平成30年3月23日（金）に第77回知っ得セミナーが開催されました。 今回は「散歩が健康にいい理由」 といったテーマで看護師が中心となって行いました。 「運動しないといけない」「ダイエットしたい」 けど続かないといった方は多いと思います。 「運動をする」というのではなく、「散歩」を楽しむと考えれば 気楽に行うことができると思います。 天気がいい日に外へ出て、太陽の光を浴びながら自然の景色を楽しむ そして、動く事に慣れてくれば少しずつ時間や歩くスピードを増やしていく ことで健康的な身体 2018-04-21T08:09:33+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12330465545.html 平成29年11月15日（水）に第75回知っ得セミナーが開催されました。 今回は管理栄養士さんが中心となって 「野菜と健康について」というテーマで実施しました。 まず始めに、　「元気な体を作る３要素」　「１日の野菜の摂取量」について イラストなどを使って説明していただきました 「緑黄色野菜120g」　「淡色野菜230ｇ」で計350g以上が理想的だそうです 野菜350g？ってどれくらいかな？ 栄養価の高い野菜についての紹介 旬の野菜の時期についてクイズをしてみました 皆さんが 2017-11-22T16:12:35+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12304300262.html 平成29年8月23日（水）に 第73回知っ得セミナーが開催されました 今回は作業療法士が中心となって 「ながら体操で脳を活性化」 といったテーマで行いました。 新たな刺激を脳に与える事で脳が活性化されます。 ？赤い字で黒？ 一瞬、「うっ」と考えます。 この時に脳が活性化されているようです。 あと出しジャンケンの様子です。 左手と右手で違う動きをします。 左手で勝って、右手で負ける。 両手でお手玉キャッチをしています。 思ったより難しくみなさん苦戦していました。 足 2017-08-24T17:11:27+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12301969548.html 皆さんおはこんばんにちわ心理士のです 毎日ホント暑いですよね熱中症に気をつけてください さて、今回は7月19日の知っ得についてです心理士が担当して『やわらかあたま教室』をしました皆さんは、つい焦って何かを決めちゃって後悔した事、ありませんか？そんな時の心構えにもピッタリなテーマいろいろなアイディアが出せるようになろうです こうして多くの方が参加してくれました皆さん集中されてます なぞなぞのようなものを通して、いろいろな方向から考えて頭を柔らかくしていきますいやぁ一番前で熱心に聴いてくれてますねぇ 2017-08-16T12:26:37+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12290803352.html 平成29年6月28日（水）に 第71回知っ得セミナーが開催されました 今回のテーマは「城南病院　施設見学について」でした。 精神保健福祉士が中心となって施設の説明や見学を行いました 退院後の流れなど分かりやすく説明してくれました デイケア見学の様子です。看護学生さんもお手伝いしてくれました 皆さん興味深く見学されていて、たくさん質問もしてくれました 施設見学のテーマは毎回好評で「知れてよかった」「楽しかった」 といった声をたくさんいただきました 少しでも退院後のイメー 2017-07-08T17:25:14+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12277735056.html 平成29年5月24日（水）に第70回　知っ得セミナーが開催されました。 今回は「肩こり・腰痛について」というテーマでした。 看護師から肩こりや腰痛の原因や予防についてのお話をして頂きました。 みなさん肩こりや腰痛に悩まされているという方が多く、熱心に お話を聞いていました。 お話の後、作業療法士から簡単にできる 肩こりや腰痛の体操を紹介し、実際に行ってみました。 作業療法士がゆっくりと説明をしながら皆で体操しました。 作業療法の学生さんにもお手伝いしてもらい、ベッドサイドでもでき 2017-05-25T09:55:44+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12277524344.html 皆さん、こんにちは 今回のテーマは、間食についてです 間食は、みなさんも経験があると思いますが、どうですか さっそくですが、ウォーミングアップを行います 簡単ですが、頭の体操を行いました 次に、おやつの起源などの話をし、おやつ依存度チェックを行いました 次に、自分の標準体重の計算や一日必要なカロリーの計算を行いました 一日のおやつ量を簡単に写真で紹介しました 最後に、間食についてのまとめを行いました 間食は、誰でも経験があると思います 私も、間食が大好きなので、ついつい食べ過ぎてしまいま 2017-04-27T16:35:00+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12261333298.html おはこんばんにちわ臨床心理士のです少し暖かくなったなと思ったら、急に寒くなったりもしますよね体調には気をつけてください さて、3月22日に第68回知っ得セミナーを行いましたテーマは『考え』で変わる『気分』と『行動』です 多くの皆さんが参加してくれています でも、『考え』や『気分』『行動』って、ちょっとわかりにくいですよね例えば、『久しぶりに友人にメールを送ったが、返信がこない』という状況になった時、皆さんはどう思いますか？ 「自分は嫌われているのかなぁ」と『考え』て不安な『気分』になる人「返事し 2017-03-31T16:46:39+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12252857687.html 皆さん、こんにちは作業療法士のＫです最近、やっと春の兆しが見えてきましたが、まだまだ寒いですね体調は崩されてないですか さて、２月２２日に第６７回知っ得セミナーが開催されました今回のテーマは、『生活リズム』についてです 生活リズムって、ついつい不規則になりがちですよね一番にどこから改善していけばいいのか、とても悩みます… しかし、改善していく為のポイントがあるのですズバリそれは『朝』なんですつきつめていえば、『起床時間』です 生活リズムを改善したいと思う人は、まず「起床時間を決めて、それを鉄則す 2017-03-03T09:27:23+09:00 https://ameblo.jp/jonanh-a2/entry-12226878213.html こんにちは寒い季節となってきましたが体調は、大丈夫ですか 今回は、精神保健福祉士が「施設紹介」というテーマで知っ得セミナーを行いました 簡単に、写真など使いながら、関連する施設の紹介説明を行いました それでは、実際に行ってみましょう はじめに、デイケアを見学・説明してもらしました 次に、自律訓練施設を見学、説明してもらいました 最後に、福祉サービス支援センターを見学・説明してもらいました 写真だけでなく、実際に見学できる為、 今回は、良い機会となってのではないでしょうか それでは、次回 2016-12-08T20:04:04+09:00