さて、先週の木曜から4日間ジュースクレンズに挑戦！

意外と空腹に耐えられました(^_^)

今日から回復食(^^)

朝はりんごすりおろし

昼は豆腐と大根ポタージュ

夜は豆腐と人参ポタージュ

クレンズ挑戦期間と同じくらい回復食期間作ったほうが良いそうなので今週いっぱい頑張るぞ！

当日は予定埋まってます！仕事がいっぱい…

頑張ってれば素敵なクリスマスがやってきますかね笑

ちっちゃいころはサンタさんに手紙書いてたなぁ

無垢に信じてたあの頃が懐かしい(๑´ω`๑)

でも素直に信じられるって素敵ですね( ¨̮ )

クリスマスプレゼントかぁ、、

来年こそは素敵な彼に出会いたいなぁ…なんて

今年は水素水サーバーが欲しい( ´ ▽ ` )ﾉ

来年も健康的に頑張りましょ٩(ˊᗜˋ*)و

もらった柚子で…

しいたけと長芋の柚子釜蒸し( ¨̮ )

赤があればもうちょい見栄え良くなったのかな…

柚子ぽんでいただきます

たらふく野菜をもらってまいりました～

中には虫さんがついてるものもありましたが

おいしい証拠かな…(^^)

さてさてやっともち米もゲットし

甘酒完成～♡

温度計使って慎重に…

炊飯器で意外と簡単にできました！

お砂糖使ってないのになんだこの甘さは…！

近々甘酒使って料理してみようかな( ´ ▽ ` )

明日から旅行のため今日は余り物ごはん

今日はちょいリッチなお豆腐を買ってみた(^^)

野菜と蒸してあったかほかほかでいただきました

相変わらず写真のセンスない私…

見た目はイマイチですが

とろとろ～でうまいっ(´-ω-`)

増えすぎた体重も戻るまであと1歩だー！

気持ちよかったのでリピ決定٩(ˊᗜˋ*)و

さぁ今日の晩御飯

のりまみれサラダ

あつあつおとうふのピーマン麹のせ

肌寒い今日はあつあつお豆腐が効きます(*´ω｀*)

リセット効果か体重－２㌔(ง ´͈౪`͈)ว

あと半分！もとにもどすぞー！

朝もスープだったのに笑

マッシュルーム

しめじ

しいたけ

きのこづくしのポタージュ🍄

さてさて、

久しぶりの塩麹づくりです発酵ぱわーーーー

おいしくなーれ٩(ˊᗜˋ*)و

なんとこないだからのおサボリで

４キロ太ってた…ｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪|||)

ということでリスタートです

今週はスープクレンズ

ごぼうと玉ねぎスープ～

リセットせねばねばねば

よし、頑張って戻すぞー！

ダメだ食欲が止まらない╭( ๐_๐)╮

飲み会が多いのもあり食べまくっております…

だめだだめだと思うほど食べてしまう。

いくら食べても満足しません

このままの自分は嫌だって思ってるのに

また元通りだ…

ふぅ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

でもここでくじけてはだめだ

うん

次は２週間がんばってみようかな

絶対綺麗になってやるんだ

肌綺麗って言われたいんだ

自分をすきになりたいんだ

よしゃ!!

負けるな私！

昨日の夜は寝付けず

なんとも辛い月曜日(-_-) zzz

なので今日はこれを作るの楽しみにお仕事( ･ㅂ･)و ̑̑

グリーンカレー🍛

うんうん、カレーだ

見た目以上にカレーだ\(*ˊᗜˋ*)/

そして寝かせ玄米ちゃん一日目の夜です

おいしくなーれ(づ￣ ³￣)づ