https://ameblo.jp/jonsumith/ ダイエット成功するかしないか！結局は本気でやる気だせるの？って事。ジョン炭酢さんのカロリンダイエットは、やる気さえあれば成功。やる気を出せるようジョン炭酢さんの考え方を参考<笑>日本語英語混ざりのスリランカ人なジョン炭酢さんのカロリンダイエットの軌跡です。 ja
19歳まで強化トレーニングをいいかんじで続けていた



だけどだけど
仕事が忙しくなってできなくなっちゃった

ジムいかなくなっちゃった

とりあえずいいわけです






だけどー、たべるのは大好きだしやめられないよね

どうしてですか？

つくるのもやきにくも大好き

うん


21歳から今の29歳になるまで、お腹はそだちつづけました

21になるまではなにしてたんだろう


あと酒が大好きで、毎日毎日のんでいた


ウォッカとかジャックダニエルとかアルコールいっぱいのばっかり

それでだんだん76キロから105キロまで増えてしまったんだ


０．１とん

きょうはこれでおしまいす



]]> https://ameblo.jp/jonsumith/entry-11621533394.html Wed, 25 Sep 2013 18:57:20 +0900 NO Pain NO Gain
NO Sacrifice NO Change



テーマです

いたいがないなら何ももらえないです

何かなくならないとかてません

何かなくなればサクセスです

そういう事ですね。

チャーチルがいってました



かんたんな痩せるのはありません

飲むとやせるのはこわいです

何かからだからでていきそうです



むづかしいのはつづかないでしょう


わたしがてつだいます

若いときにあせをながさないと、おじいさんになって目からあせがでます

これも誰かがいってましたね


]]> https://ameblo.jp/jonsumith/entry-11621517549.html Wed, 25 Sep 2013 18:40:28 +0900