https://ameblo.jp/jopparingo/ 他愛ない日々の日記です！！ ja 10月8日  朝の体重⇒58.9㌔


先週の体重までやっと戻ってきました(笑)。
ほんと、1週間かけて減っても週末で戻ってたら意味ないわ。
だったらうまいものたくさん食べたい～!!
ここはなんとしてでも、今週はこのまま進みたいっす。

朝は念願の？半熟玉子。
2個入りを食べちゃいました。
プラス冷蔵庫を見てたら何となく納豆食べたい、と食べ。
家出る少し前に、これまたなんとなーく、普段は飲まない牛乳をコップ一杯。
コアリズムは朝は弁当で時間かかり、踊らず。
今日は娘が弁当なので、私もお昼は弁当に。
午後に2個チョコをパクっと。
そのあとは食べる暇なく、しかも早めに帰りたかったけどいろいろあって、いつもと変わらず。
お子たち、ごめんね。
夜は食べないぞーと、頑張って今日もベジライフのオレンジジュース割り。
ご飯の匂いに負けそう(笑)
コアリズム♪と思ったら旦那がサッカー見てるのでとりあえず諦めて、子供寝かしにやって来ました～。
もう寝てるし(笑)
私もおちそう。
眠い……。
明日も弁当………。

あまり現実味のない目標だと、またギブアップしちゃうなぁ、と、まずの目標を、50㌔に見直し。
体重つけるだけのブタさんアプリ、ずーっとブタさんだったけど、今日人面ブタになりました～。
顔は真ん丸女の子。
耳と鼻はブタ。
服は着てるけどお腹はぽっちゃりはみ出してて、手足はブタ。
しっかりしっぽもありますがな……。
人間目指します♪
ブタに失礼だけど(笑) ]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12082069956.html Thu, 08 Oct 2015 22:25:08 +0900 10月7日  朝の体重⇒59.5㌔


朝は時間なくてベジライフの野菜&フルーツジュース割。
ダンスもなし。
昼はなすのしょうが焼きって、初めて食べたような。
他のと同じ値段ってのがどうかなぁって感じだったけど、ヘルシーそうだし、なすはけっこう好きなので選んじゃった。
午後は疲れきりチョコを5粒ほどパクっと。
ダメじゃんね～。
でも、前みたいにきりなく食べないだけ、一歩前進。
帰ってきて、アサイージュース割りでベジライフ。
コアリズムの上級プログラムやって、サルサパーティーのサルサのとこを追加。
トータルで30～40分？踊りました。
お腹すいた(笑)
明日は娘っ子が弁当なので、寝ます。
寝ちゃえば忘れる!!きっと。
半熟玉子食べたい～。
明日の朝食べよーっと。
]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12081720724.html Wed, 07 Oct 2015 23:25:42 +0900 10月6日  朝の体重⇒60.2㌔

かなり変動中。
本当に体重計壊れてないのだろうか？？
減るのは目標あるので嬉しいけど。

朝はコアリズムのサルサパーティー10分のみ。
ベジライフの野菜&フルーツ割りで仕事へ。
お昼はいろいろ訳あってガッツリは食べれず。
パンを買ってきて食べました。
悩んで3つ買ってきて、並べてたら、「3つは食べすぎですよ～」と、周りの声。
笑っちゃいました。
結局2つでお腹は納得。
が、夕方はお腹空き。
回ってきたミニドーナツをパクっと。

残業で遅くなったので、夜は食べないぞ～と思いつつも、コンビニ寄ったらおいしそうなものがたくさん。
半熟玉子が凄く食べたくて、買っちゃいました……。
でも、食べずに寝ましたよ。

踊るパワーはなく。
というよりは、寝ないとまずい、が優先しちゃいました。
ベジライフのユーグレナ豆乳割り。
前回腹痛を起こしたので、ちょっとドキドキしつつ、飲みました。
しかも、甘い。 ]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12081420146.html Wed, 07 Oct 2015 07:31:10 +0900 10月5日  朝の体重⇒61.2㌔


昨日、踊らずに寝てしまった私。
しかも仕事に行き、ストレスを感じて食べてしまい。
夜は控えめにご飯を食べ。

で、またまたあまりに疲れて寝てしまい。

その結果が、この体重。
1週間の苦労が。
元に戻ってます……。
また平日こつこつ頑張りますかね。 ]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12081071207.html Tue, 06 Oct 2015 08:33:53 +0900 10月3日  朝の体重⇒60.0㌔

昨夜の体重は夢じゃなかった～(笑)。
確かに食べたけど、くだしたことを考えると増えすぎかと。
むしろ、減るんじゃないかってくらいだったんだけど。
何が起きたのかよくわからないけど、どっちにしても昨日の腹痛で食べるのが怖い感じなので、プチ断食？？です。 ]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12080308030.html Sun, 04 Oct 2015 07:21:39 +0900 10月2日 朝の体重⇒58.8㌔

コアリズムとベジライフの2本立てをスタートしてから2㌔減りました。
数ヵ月ぶりに59㌔切ったぁ。
5月以降で初だ(笑)。

朝は起きるのが遅く、ボーッとして少し家事して。
パンがあったので食べてしまいました。
で、さらにあっという間にお昼がやってきて、お昼はしっかり山菜そば。
大根おろしとねぎもたーっぷり入れて。
で、また家事へ。
少ししたら、恐ろしい腹痛。
トイレへ。
通常の便だったけど、あまりの腹痛にダウン。
なかなか治まらず、丸まってるうちに寝てしまったらしく、1時間ほど寝てちびさんに声かけてもらって起きておでかけ。
がI
また出掛けた先で、冷や汗だらだら。
倒れそうな目眩と腹痛が。
今度は下痢。

急に食べ過ぎたからかな。
と言いつつも、夜はカレーを作り、食べないつもりが少し食べちゃいました……。

腹痛も治まり、体重はかったら、60㌔越え(笑)。
なんで？？
そして、コアリズム。
今日は上級プログラム&サルサパーティーのサルサ～最後まで。
終わってからお腹見た子供たち。

「なんか、肉減って皮になってて怖い」…と。
さらに。
「真ん中に縦線できてる～(凹んでる)、しかも腹筋6つに割れてるじゃん!!」
「あ、違った。三段腹か(笑)」って!!
確かに丸くなりすぎて三段腹もなくなってたので子供たちの言う通りかも。
下っ腹はまだまだ出てるけど、上の方は皮に脂肪入ってるみたいな、そんな感じで確かに気持ち悪い状態。
へこませると縦線がってくらいだからまだまだだけど。
三段腹も復活と言うにはまだまだ遠いかな。
↓↓



]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12080263116.html Sun, 04 Oct 2015 00:15:33 +0900 10月2日朝の体重⇒59.4㌔

今朝もギリギリの目覚め。
遅刻するぅ～と、ベジライフのユーグレナ入り豆乳(黒糖味)。
ユーグレナに何十種類の……で、ベジライフで何十種類の……。
効果を打ち消してないか～？
苦手な豆乳。
さらにベジライフも黒糖っぽいのにさらに黒糖、甘っ！！
でも、おかげで？便が出てよかった。

昼はご飯食べたかったけど、いろいろ訳あって焼きうどんに。
そのせいか夕方お腹すいたけどミーティングでつまみ食いはできず。
早く帰る予定が、遅くなり……。
コンビニの前で、お腹すいたなぁと一瞬悩み。
でも、ここで入ったらあれこれ買っちゃうなぁと、店に入らず帰宅。

ベジライフのザクロジュース割。
あまりガッツリは体力的に踊れなそうだったので、基本プログラム。
途中でやめそうになりながら(笑)、今日はひととおりちゃんと踊りました。

昨日サボったし？あまり引き締まった感はなし。
1週間でって書いてるけど、まあ、ガッツリは無理にしても多少は引き締まるんだろうか？
あと2日。
ちゃんと頑張ろう。

↓↓撮影失敗。
お腹よれてる……。


]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12079890864.html Sat, 03 Oct 2015 00:12:20 +0900 10/1   朝の体重⇒59.6㌔

ほとんど変わらず。
便がでていないからだろうか？

朝は10分だけサルサパーティーのサルサステップ。
フロントビューは難しい。
やはりバックで少し様子見だな～。
朝ごはんはベジライフのオレンジ割り。
お昼は野菜炒めのちょいと中華風？弁当・玄米セレクトできんぴらごぼうも買ってしまった。
夜は夕方にお腹すいて職場でベジライフ。
家に帰るのが遅くなってベジライフ&ダンスで寝ようと思ってたのに、目の前のおかずにつられて焼き鳥(レバー)と野菜炒めを食べてしまいました。
しかも、ダンスのパワーなく、昨日は寝てしまい……。
今週は久々に週5でヘロヘロです(笑)。

気持ちをびしっと頑張ろう♪
]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12079581376.html Fri, 02 Oct 2015 07:47:31 +0900 朝の体重⇒59.7㌔

ちょっと増えてました～。
お昼量が重かったのとポテトチップスか(笑)

今朝は見事に起きられず遅刻寸前。
ダンスもなしでした。
朝はご飯食べようと思ってたのに、そんな感じだったので、ベジライフのオレンジ割。
お昼はお弁当食べたいのを食べました～。
えびの卵とじ。
旨かった
夕方残業でお腹すいて、頂いたお菓子をぱくっと
さらにおせんべいが回ってきてひとつまみ

帰ってきて食べたい衝動にかられたけど、ここは我慢！
ベジライフのアサイーヨーグルト割。
ちょっと飲みたい物くらい選んじゃえーで、美味しそうなの買っちゃった。

コアリズムはサルサパーティーが届いたので、今日はサルサにしてみた
けど、サルサステップにたどり着くまでにが結構長くて、サルサステップの途中で今日はタイムアップ。
それでも30分は踊ったかと。
んー。
キツいとこもありーでした。

昨日よりはお腹が落ち着いてるような。
眠いので、今日はここまで。


]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12079126125.html Wed, 30 Sep 2015 23:15:35 +0900 基本バージョンで1回。
上級プログラムどんなかな？と思ったら基本プログラムと変わらない？
ゆっくりステップを微妙にさくってる感じのような。
基本プログラムの方がじわーっと汗がやってきて、いい感じがしたけど気のせいかな？？
サルサパーティーが届くのが楽しみ。
ほんとは踊りたいけど(笑)。

昼はお弁当を食べて(食べ過ぎたような)、夜はベジライフの飲むヨーグルト割。
と言いつつも。
どーしても食べたくてポテチを5枚ほど食べちゃいました……。

なんか、下っ腹がぽこっとしてる…。朝よりひどいような。
前からだと下っ腹のぽっこり感が伝わらないけど(笑)



]]> https://ameblo.jp/jopparingo/entry-12078760936.html Tue, 29 Sep 2015 23:40:17 +0900