キレイ美☆維持

おなかマートの「おなかファイバー」

Tue, 03 Apr 2012 18:40:05 +0900

ダイエット中・・・食事はバランスよくと言うけれど、これでバランス摂れているかな？？？素朴な疑問。毎日、食べたものをチェックしていたら、食物繊維が若干少ないことに気づきました。いろんな食物繊維補助食品は、数多く巷にあるので迷いましたが、「おなかマートの”おなかファイバー”」に決定。

一袋→１８０g入り
一番気に入ったのは、食物繊維+オリゴ糖+マグネシウム+ビタミンという贅沢な「おなかファイバー」です。ダイエット中に不足しがちなビタミンも入っているので、試すことに決めました。

袋の中には、スプーンが付いているのです。私はコーヒーなど日頃飲んでいるものにも混ぜて摂っています。

まだ、飲み出して１週間ですので結果的なものは見えていませんが、お通じは毎日あるということ。飲み物だけでなく食事に混ぜて摂っていこうと思います。
中からキレイになれることが一番。断食後に今度はお腹の中から元気に

今回のダイエットはとても楽しみです。

おなか専門店　おなかマート

酵素液で４８時間断食

Sun, 01 Apr 2012 18:06:21 +0900

遂に４８時間断食にチャレンジ！
今まで何ども失敗してきたダイエット。スプリングコートの後ろ姿を鏡に写した時に唖然としてしまいました。「私の背中？」と内心思ってしまったのです。肩甲骨がない！

それから今まで失敗してきたダイエットではいけないと思い、酵素液断食をするために商品を探しました。いろんなメーカーで酵素液を販売していますが、価格が安めのものからお高いものまで・・・
私の中では”お嬢様酵素液”と”ベジーデル酵素液”の２つに絞りました。

”お嬢様酵素液”は、価格が３，９９０円
”ベジーデル酵素液”は、価格が７，９８０円
価格は単純計算で倍なのです。
成分はどうなのか？
”お嬢様酵素液”は、８６種類の植物成分
”ベジーデル酵素液”は、１０６種類成分

迷った挙句の果て、１０６種のべじーデル酵素液にしました。
ラッキーだったのは、”DELL　OFF”というマンナン系の補助食品と酵素粒がプレゼントでした。
（ちなみに”お嬢様”では、今なら雑炊がプレゼントだそうです。）

＜試した感想＞
・初めて飲んだ味は、大根飴の味？酵素の味らしいのですが、思ったよりも飲みやすかったが甘かったです。
・酵素液を初めて飲んでから空腹感は、約３時間後にありました。しかし、お昼時間だったのでここで炭酸水と酵素液をブレンドして飲んでみたら、炭酸のせいか空腹感は夕方まで気になりませんでした。夜は普段よりも早めに酵素液を豆乳でブレンドし飲んでみたら、結構お腹が満たされたようでした。（１日目）

・２日目は朝早めに目が覚め、朝からプレゼントで頂いた”DELL　OFF”をすぐに飲み、３０分後に酵素液を豆乳でブレンドして飲みました。途中、お水を飲みましたが空腹感は感じませんでした。お昼前も”DELL　OFF”後に酵素液。そして、４８時間断食最後の酵素液も豆乳でブレンドして飲み、早めに就寝しました。
・４８時間断食の結果は、２，９kg減でした。個人差はあると思いますが、私の場合は便秘にもならず空腹感をあまり気にせずに断食を過ごせました。
・断食後すぐの食事は、胃に刺激がないようにお粥でスタートしました。今まで断食は苦痛ではないのかな？とか栄養素は大丈夫なのかな？と不安でしたが、実際に体験してみて無事断食が終えられました。あとは、プレゼントで頂いた”酵素粒”で不足がちな栄養素を補いながら維持していきたいと思いました。今後のリバウンドに要注意。

体内バランスを整え、凸もスッキリ！内臓の機能を高め、美しく！

女子美です♪

Sun, 01 Apr 2012 16:30:35 +0900

コスメやキレイになれることにチャレンジすることが大好きな女子美（じょしみ）です。
自分が体験したことや、おトクな情報などをブログにしていきたいと思います。

紫外線の季節の気になる時期・・・そして、薄着になる季節でもありますよね。
おしゃれでいたいためにも、余分なものは目立たなくしたいものです。

先日、断食をしてみました。最近話題になっていますから体に負担がなく断食できるのかな？って・・・
今まで置き換えダイエットは何度か試してきました。

ブログでは、そのような体験してきたことを中心に発信していきたいと思いますので、
どうぞ宜しくお願いします。