https://ameblo.jp/josiryokuuo/ 「素敵だね♪」って言ってもらえるように・・・美肌作りやしぐさ、マナーなど女の子らしさをテーマにした記事を追加します！ ja 以外にも、若い人にもチャレンジしやすい華やかな香りが多いです。

ただし！

結構、香りは強いので付け方には注意が必要です。

特にこれからのような暑い時期は、香りがむわっとしてくるので、普段以上に気遣いが必要。

身体につける場合は、手首、首筋はNGです！
香りが体温に温められて、上昇し、鼻のまわりで強く香るため、匂いに敏感な人は酔ってしまう危険があります。

おすすめは、ウエストやひざ裏、足首など。
ウエストは衣服で覆われるため、直接香りがしにくいため、柔らかく香ります。
ひざ裏、足首は、動くたびに香りが立ち、まるでオーラのよう！

どれだけファンが多い香りでも、強すぎはマナー違反です。
毎日使っている香りだと、慣れてしまって気が付かないこともあるので、注意しましょう。 ]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-12020105821.html Wed, 06 May 2015 22:31:22 +0900 実は、結構幅広いです。

【爽やか系】
・ジバンシィのプチサンボン
・ドルチェ＆ガッバーナのライトブルー
・クリーンのウォームコットン

【華やか系】
・ディオールのディオリッシモ
・クロエのオードパルファム、トワレ

「軽やか」なイメージなら、爽やか系の方がおすすめです。
より女性らしくしたいのであれば、華やかなタイプのせっけんの香りでトワレにすると、重たくならずに使いやすいでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-12020102709.html Tue, 28 Apr 2015 22:22:28 +0900

バストアップに効く食品は色々ありますが、摂取するタイミングが重要です。
このタイミングは1日のうちの時間ではなく、生理の周期のことです。


月経から黄体期は「エストロゲン」の分泌を即す食品を摂りましょう。

黄体期は「プロゲステロン」を活性させる食品を摂りましょう。

例えば・・・

「エストロゲン」（ボロンを多く含む食べ物が効果的）
キャベツ、とろろ昆布、ワカメ、ぶどう、梨、ハチミツ、アーモンド、ピーナッツ、レーズン、ひじき

「プロゲステロン」（ ビタミンEを多く含む食べ物が効果的）
アーモンド・うなぎ・かぼちゃ・玄米

意外とすぐにコンビニやスーパーで買えるものが多いです。
和食にしたり、おやつはアーモンドにしたり、果物にしたりすると、無理なく続けられると思いますよ。
]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-11960741443.html Tue, 23 Dec 2014 21:23:33 +0900 そして、その脂肪を支えているのは筋肉です。


よく「大胸筋を鍛えればバストアップする」と言われていますが、実はこれは間違いなんです！
かたよった筋肉をつけると、大きくなるどころか逆に不自然なバストになってしまいます。
だから、過剰な筋トレはNG！

部分的に鍛えるのではなく、ひねり運動や背筋、腹筋を加えた複合的な筋トレ+ストレッチをしましょう。
そうすることで、キレイな形でバストは大きくなっていきますよ。

また、世の中には様々なバストアップマッサージがありますが、基本的には、一時的なものと考えて下さいね。
筋肉がしっかりしていないと、整えたバストは崩れてしまうのです。

バストアップには体の脂肪や筋肉量を増やし骨格を変えることが重要なんです。
]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-11960740582.html Tue, 16 Dec 2014 20:20:01 +0900
マッサージは、肌にハリを与えるだけではなく、乳腺を刺激することでバストが発達してくると言われています。


しかし、ただバストをマッサージすればいいと言う訳ではありません。
胸はそのほとんどが脂肪で出来ています。

脂肪は刺激によって分解されてしまうのです。
つまり、逆に小さくなってしまうという事もあり得ます。


もっと怖いのは、強く刺激し過ぎる事によって、乳腺の組織が破壊され、バストアップが不可能になってしまったり、長い時間やり過ぎたために細胞の成長を妨げ、肌を痛めてしまったり・・・


ネット上には、様々なマッサージ法が紹介されているので、どれが正しくて、どれが間違っているのか、判断が難しいですね。
でも、間違った方法で大変な事になってしまってからでは取り返しがつきません（＞＜）


バストアップマッサージは、身体の構造など、基礎を充分理解した上で、正しい方法で取り組みましょう。 ]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-11960739834.html Mon, 08 Dec 2014 19:16:11 +0900

でも、匂いは慣れるとだんだん匂いがしなくなちゃうんです。
そうすると怖いのが付けすぎ・・・
『香害ちゃん』なんて、不名誉なニックネームがついちゃったりして・・・


自分でも知らないうちに周りの人を不快にさせてしまわないように、上手に使いたいですね。


【つけるタイミング】
☆外出する30分前につける☆
香水は付けた瞬間は香りが強く感じます。
30分以降からその香水の本来の香りが出てくるので、やわらかくふんわり香ります。

☆食事の時は弱めに☆
食事は香りも楽しむもの。
香水で、食事の香りを台無しにしてしまうのはNGです！
つけるのであれば、ほんのり香る程度に、控えめにが鉄則です。
結婚式の披露宴などでも注意しましょう。


【つける場所】
☆下半身につけると優い香に☆
上半身は鼻が近いため香りが強くなります。
匂いが苦手な人や、強い香水は下半身につけましょう。
上にあがってきた香りが匂うので軽くソフトで適度な香りになります。

☆手首にこすりつけるのはNG☆
手首で擦ってからつけるというのをよく見ますが実はNGなんです！
擦ることで香りの粒子が潰れてしまうので、香りが長持ちしないばかりか香水の本来の香りが楽しめなってしまいますよ。

☆耳の後ろはNG☆
背が低い女性は特に注意！
耳の後ろや首の後ろなど、相手の鼻に近いのでかなり匂います。
付ける場合はロールオンタイプのアドマイザーなどで、ほんのちょっとだけにしましょう。
]]> https://ameblo.jp/josiryokuuo/entry-11960197551.html Wed, 03 Dec 2014 17:14:56 +0900