josysnavi.（情報システム部門のお悩み解決） https://ameblo.jp/josysnavi/ 情報システム部門のお悩み解決メディア ja 【情シス×ストレッチ】～第12回～手首疲労対策ストレッチ「手首ラクレッチ③」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

手首疲労対策シリーズを担当していただく美女は、 Dr.ストレッチ大井町店の「川島奈津季」トレーナー 。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_10_wrist3_kawashimanatsuki

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12461934177.html Mon, 08 Apr 2019 13:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第11回～手首疲労対策ストレッチ「手首ラクレッチ②」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

手首疲労対策シリーズを担当していただく美女は、 Dr.ストレッチ大井町店の「川島奈津季」トレーナー 。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_10_wrist2_kawashimanatsuki

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12461933251.html Wed, 27 Mar 2019 10:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第10回～手首疲労対策ストレッチ「手首ラクレッチ①」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

手首疲労対策シリーズを担当していただく美女は、 Dr.ストレッチ大井町店の「川島奈津季」トレーナー 。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_10_wrist1_kawashimanatsuki

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12448356031.html Wed, 20 Mar 2019 18:29:33 +0900 【情シス×ストレッチ】～第8回～疲れ目対策ストレッチ「Eyeラクレッチ②」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

疲れ目対策シリーズを担当していただく美女は、Dr.ストレッチ 南大沢店の「田吹優佳」トレーナー 。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_08_eye2

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12425655974.html Wed, 12 Dec 2018 12:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第7回～疲れ目対策ストレッチ「Eyeラクレッチ①」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

疲れ目対策シリーズを担当していただく美女は、Dr.ストレッチ 南大沢店の「田吹優佳」トレーナー 。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_07_eye1

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12425654724.html Wed, 05 Dec 2018 12:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第6回～腰痛対策ストレッチ「腰ラクレッチ3」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

腰痛シリーズを担当していただく美人トレーナーは、Dr.ストレッチ高田馬場店「酒井 彩」トレーナー。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_06_lb3

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12422105466.html Wed, 28 Nov 2018 10:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第5回～腰痛対策ストレッチ「腰ラクレッチ2」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

腰痛シリーズを担当していただく美人トレーナーは、Dr.ストレッチ高田馬場店「酒井 彩」トレーナー。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_05_lb2

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12420534988.html Tue, 20 Nov 2018 14:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第4回～腰痛対策ストレッチ「腰ラクレッチ1」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

 

腰痛シリーズを担当していただく美人トレーナーは、Dr.ストレッチ高田馬場店「酒井 彩」トレーナー。

動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。

 
 

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_04_lb1

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12418723711.html Tue, 13 Nov 2018 11:00:00 +0900 【情シス×ストレッチ】～第3回～肩こり対策ストレッチ「肩ラクレッチ3」 ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。

この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、その場でできるストレッチをピックアップしています。

ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。

それでは、レッスン開始です！

 

 

レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）

https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_03_shoulder3

 

]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12417350424.html Tue, 06 Nov 2018 12:00:00 +0900 脱”所有”宣言！働き方改革を見据えた「Marutto365（まるっと365）」 クラウド時代だからこそ、業務PCも”所有”から”利用”へ。

 

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]]> https://ameblo.jp/josysnavi/entry-12415980503.html Thu, 01 Nov 2018 15:18:31 +0900