https://ameblo.jp/journaljournal2013/ 都内でOLしてます♪　独身・彼氏なし。でも毎日たのしく暮らしています。健康マニアで、健康によさそうなものは何でも試しています！特に、自然食品や、健康食品、安くてつづけやすい健康法がお気に入りです！ ja 　って　いろいろ遊んでたのしめるんですね～

たのしい～ハマリすぎないようにしなくちゃ　（笑） ]]> https://ameblo.jp/journaljournal2013/entry-11496225034.html Sat, 23 Mar 2013 09:35:17 +0900 さいきん、ハマッているのは　
トマトジュースです

健康にも、ダイエットにもいいときいて。

ずっと　　飲んでいます　

最初は、まず～い　でも　だんだん　おいしく感じられるようになってきました！

リコピン　が、効酸化作用があって、血液サラサラだそうです

つらーい花粉症にも、効果があるらしい

でも、トマトジュースで検索すると、なんかステマっぽい記事が一杯出てくるんですよねえ

ステマっぽくない、トマトジュース記事には、こんなのがあった。

健康６０
http://www.kenko60.com/koudoku/undou/002.html
あるデータでは、週に7回以上トマトを摂取した人は、1回以下しか摂取しなかった人に比べて、心臓病になる危険性が約３０％も低かったそうです。

また、別のデータでは、血液中のリコピンやビタミン濃度の低い女性は、子宮頚ガンにかかりやすく、また血中のリコピン濃度の低い人は、慢性大腸炎を起こしやすいことがわかったそうです。

その他にも、喫煙者と非喫煙者では、通常は血中リコピン濃度は同じですが、タバコを３本吸うと、その害を消すために血中リコピン濃度が４０％も減少してしまうそうです！タバコを吸う人は、その分多くリコピンを摂取する必要がありますね。

うーん、これはすごい！心臓病　こわいですよねなりたくないぞ！（笑）

あと、togetterにまとめがあったおもしろ～いトマトジュースまとめだって

トマトジュース感想まとめ！ステマじゃなさそうなツイート　
トマトジュース大好き♪というわけで、トマトジュースにかんする、ステマじゃなさそうなツイートをまとめてみました。野菜不足になりがちですが、自然のめぐみ一杯の真っ赤なトマトジュースでフルチャージだ！自然の生命＠武蔵野http://love-nature.hatenablog.com/http://togetter.com/li/475818

こんな感想があるね


♪dmattart さん
今日も体重減ってた。よしよし、トマトジュースの効果がすげーぞ。

♪（まとめ主）　自然の生命＠武蔵野　さん
トマトジュースを毎日コツコツのみはじめて、数週間。 あきらかに体調がよくなりました。体重が減り、むくみが取れ、 疲れがたまりにくくなりました。すべてがトマトジュースの効果かというと、必ずしも？かもしれませんが、足りない栄養が補われたのと、満腹感があるので食事量が減ったのかも

♪yui8089さん
寝付けないときには☆ （1）トマトジュース トマトジュースをすすめる理由は、GABAを多く含むから。GABAは血管を拡張する働きがあります。つまり体温を上げ、深い睡眠へ導く効果があるのです。また、神経をリラックスさせる効果もあり、安眠へと誘います。


期待できそう！

自分的にも、トマトジュース食べてから、お通じがよくなって効果を感じています～

皆様の健康法も教えてください


]]> https://ameblo.jp/journaljournal2013/entry-11496219678.html Sat, 23 Mar 2013 09:02:27 +0900

健康マニアなOLです♪

健康にいいよ！といわれると　なんでも　試しちゃいます

理由は、20代前半のときに、
過労で体調をくずしてから。

健康なくして、
なんにもできないんだなっ

と、実感しました。

アメーバで、おともだちたくさんできたら嬉しいです！


よろしく　おねがいします ]]> https://ameblo.jp/journaljournal2013/entry-11496209037.html Sat, 23 Mar 2013 07:25:48 +0900