どうしてこうも毎日毎日過食してしまうのだろう...

どうしてこんなに学習能力がないんだろう...

過食がなかったら...

お金が貯まる

自己嫌悪にもならない

常にHAPPYでいられる(と思う)

毎回の食事が楽しいものになる

健康でいられる

お肌がきれいになる

こんなにメリットがあるのに。

わかっているのに。

何でこんなにも止まらないんだろう。

私は何が不満なの？？

今日食べたもの

朝：くるみパン1枚　水菜サラダ　柿少し　プレーンヨーグルト　ウィンナー1本

その後：野菜炒め(昨夜の残り)　子どものおせんべいにピーナッツバターをのせて

　　　　　海苔にマヨネーズをかけて×2枚

お昼：野菜ジュース　スコーン　セブンのチーズ入りチキン

その後：レアチーズタルト(245kcal)　食パンにピーナッツバター(250kcalくらい)　

　　　　　冷凍からあげ×4コ　冷凍ハンバーグ(119kcal)　アイス(189kcal)

　　　　　スポンジケーキ?(223kcal)　ブラックサンダーきなこ(92kcal)　サンドイッチ(258kcal)

他にも何か食べたかもしれない。

覚えてもいない。

でも、覚えている限りのもののカロリーをこんなにもはっきりチェックして記憶しています。

これ自体異常。

たったの1日だって我慢できない

意思の弱さがやばい

さすがに今日は夜ごはんは抜きました。

主人に1人で食事をさせてしまうのにも自己嫌悪。

主人に「今日もたくさん食べちゃったんだ」と内容を話したら、

「ちゃんとたんぱく質も食べたんだねよかったね!!」

って。

ありがとう。

はぁ...お金ない。

こんな使い方するためのお金じゃなかったのに。

今日はいつも以上にネガティブですみません。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

またまた前回ブログを書いてから間が空いてしまいました

10月に入ってもう10日が経つ!!早い!!!!

スタバのお仕事はまだ始まっていなくて、来週からと決まりました

初日は座学だけみたいで、それも楽しみです

この3連休は母の誕生日だったので、実家に行っていました☆

去年も同じことをしたのですが、

サプライズで実家に行ってお祝い

ちょっと今回は事情があって、結局サプライズではなくなってしまったけど、

楽しく過ごしました

実家にいると、家事が全然嫌じゃないんで、不思議です。

私、自分の家だとほんとにキッチンに立つことすら苦痛で仕方ない時が頻繁にあります

野菜を切ることも嫌で、火を使うのも嫌で、洗い物もほんっっっとに嫌。

（て、いつも食事の後のお皿洗いは主人がやってくれるのですが）

自分では別に料理も嫌いではないし、作るものに困っても結果的にはそれなりのものを

作ることができるんだけど、とにかくやる気が起きない...

子供がいるので、作らなきゃとなるけど、まだ大人と別メニューで作っているので、

こどものは作っても、大人の分が本当にめんどくさい。

話が逸れちゃいました

とにかく、3連休とても楽しく過ごしました!!

あっという間に日にちが経っていた間も相変わらず、

食べて自己嫌悪、を繰り返していました

今日もお昼後に食べ過ぎていました

今朝、起きる直前に吐き気がひどくて、胃痛もしたので、どうしたんだろう??

と思っていたのですが、

そんなのも関係なく食べたいという気持ちは普通にあって、

まだほんのり胃が痛い中、朝ごはんを食べました

お昼も全然おなかが空いていなかったのに、食べないという選択はないので←

食べました。

そして、スイッチON

私、冷凍食品をチンしないで食べるのが好きなんですが←

今日もそれをやりました。

口のなかで冷たいのが、溶けてだんだんやわらかくなるのがたまらん

(汚いと感じる方がいたらすみません)

そして、食後の甘いものがどうしてもやめられません

何も買っていなくても、

ココナッツロングにデーツシュガー、ココア、牛乳を少し加えて食べるんです。

そこまでして食べるか。って自分でも思います

お昼食べた後はこどもと一緒にお昼寝しました。

本当にこどもがかわいいです。

イライラしてしまうこともあるけど、本当に本当にかわいくてかわくて...

でも、食べたい食べたいになっているときって、

この子を放っておいて食べちゃうんですよね

ホント最低...

一人で遊ばせている間に食べて、知らないうちに寝ていたりすると、

すごくごめんね...って思います

もうだんだん、私がキッチンでいつまでも何か食べてるなぁってわかるのも時間の問題。

子供にはこんな食べ方してほしくない

過食をやめる術を探せば探すほど、焦ってまた食べてしまう負のループ。

今日食べたもの

朝：くるみトースト　スクランブルエッグ　柿少し　プレーンヨーグルト

昼：冷凍パスタ　野菜ジュース　80kcalアイス

その後：　冷凍のお弁当用味噌カツ×4　ごはん少し　ミニお魚ソーセージ×3　シリアル少し

　　　　　　上に書いたデーツシュガーとかを混ぜたもの×2杯

夜：ごはん　野菜炒め　さつまいもの煮物　イナダのカルパッチョ

デザート：セブンのもちもちクレープみたいなやつ

最後の記事を書いてから1週間が経ってしまいました

あっという間!!もう今月も終わりですね...

さーて、今日も食べました

朝：ライ麦パン1枚　梨　ヨーグルト　ウィンナー1/2本　昨夜の残りのイカ炒め（絵文字、タコしかないｗ）　アンパンマンポテト×2

お昼：お弁当(サンマのごま竜田　野菜類　小さなイワシバーグ×3　ごはん　大根サラダ)

...の後にまた過食スイッチON

アンパンマンポテト×10?　ロカボナッツ×2P　4枚切り食パン1枚　おもち1コ　幼児用イワシせんべい×2P　デーツ　チロルチョコ×3

今日の過食の原因はたぶん...

お肉が食べたい!!!!

という自分の欲求を無視したから、だと思う。

何だか、朝からお肉が食べたいな...って思っていたんだけど、

お昼用のお弁当は作ってあるし、夜にすこしお肉を使ったものを作ろうと考えていて、

でも、私、どうしてもお肉メインの食事が嫌なんです

だから毎日、夕食のメインはお魚やお豆腐。最近はほぼほぼ毎日お魚かな

そのくせ、コンビニでからあげ買ったりするんですけどね^^;

サンドイッチに少しくらい入っているのとかはOKなんですけど、

例えば、今日の夜はステーキ!!とか、生姜焼き!!とかチキン南蛮!!とか、

何だろう、1食のメインがモロ肉!!というのに抵抗があります...

だから、今日もなんだか何だか...お肉が食べたい～いいいいい!!!ってなってても

この、自分ルールがあるからいつお肉を食べていいのかわからないんです

で、いつまでたっても満たされないお肉欲を埋めたくて、他のものを食べる...

で、笑っちゃうのが夕方、今日は夜ご飯いらないから何か食べよ。と思って←

コンビニへ。

結局、からあげ棒　ローストビーフサンドイッチ　プロテインウェハース

を買って食べたという

もろ、肉やん。

最初から自分の欲に従ってお肉を食べたらよかったんだよね。

でも、その時はどうしても、お肉メインっていうのが許せないんだよね...

私の好きな母の料理の1位は餃子でした

もう餃子の日は、他のおかずは少なく、ごはんも少なくして、餃子に集中して、1人で30個くらいは平気でペロリ

だけど、こんな摂食になってからは1度も食べていません。

食べたとしても5コくらいでストップをかけて終わらせます...

本当はもっともっと食べたいんだけど

でも大丈夫。

いつかまた思いっきり餃子食べたい!!ってパクパク食べれる日が来ると信じて...

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

昨日の夜からなんだかソワソワしていました

でも何に対するソワソワなのか自分でもよくわからず、

ただメルカリでおいしそうなお菓子の詰め合わせやらいろいろと見ていて、

食べたい食べたい...と思いながら寝たのが悪かったかな^^;

朝は食べた後、食べたいなぁと思いつつ家事をやったりしていて

食べることを考えてはいましたが、やり過ごしました

それから午前中はこどもを遊べるところへ連れて行って1時間くらいしてお昼くらいに帰宅

お昼を食べ終えて、１度食べることから離れたのに、

何となーくキッチンへ行って...

夜のデザート用に買ったものをむしゃむしゃ...

食パンをむしゃむしゃ...

ナッツをむしゃむしゃ...

あぁ、もうここまで食べたなら夜ご飯抜こう。

だからもっと食べよう。

という、私お得意の0or100思考になって、雨の中パン屋さんへ行きました

帰りにコンビニへも行きました。

子供をベビーカーに乗せて、少し濡れちゃっても、

もうこういう時の私はとにかく食べるものを求めて、ストップできません

こどもも今はあまりわかってないけど、そのうち、

あれ？ママ、また食べてる。まだ食べてる。いっぱい食べてる!!

って気づく日が来ると思うと、その前にちゃんとした食生活をしなきゃと焦ってしまう

でも自制が効かない

今日は夕方にチューイングもしてしまいました...

粗品でもらったもので、あー開けたらやばいな...と思ったのに開けてしまいました

一時期は毎日やっていまうことがあったのですが、最近は全くせずにいたのですが

明日は少しでもジャンクを減らせるようにしたい。

今日食べたもの

朝：おにぎり　ｷｬﾍﾞﾂのサラダ　デーツ4粒？

お昼：作ってあったお弁当(ご飯　ハニーマスタードチキン　ｷｬﾍﾞﾂのサラダ　ネギともやしのソテー)　野菜スティック　梨ヨーグルトかけ　

その後：食パン1枚　デーツ5粒　チョコケーキスティック　チロルチョコ×2　スイートナッツ×2P　梨シャーベット　パン屋さんのミックスサンド１P　セブンのティラミス

夕方：和菓子(あんこパイ？）　カステラみたいなケーキ　各1こずつ

↑のお菓子を各4こ、計8こをチューイング

食べてもいいと思いたい。

素直においしかったで終わりたい。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

世の中の安室ちゃんモード一色で、改めて本当に伝説の人なんだと実感しています

私の姉が安室ちゃん大好きで、

小さいころはその人が好きというより、姉が好きなものが好き、みたいな感じもあって、

私も安室ちゃんが好きでした

でも、そこまでの熱狂的なファンではなくて、テレビに出てたら絶対見たいけど、

ライブに行きたい!!!!とか新しいアルバムが出たら必ず買う!!とか

そんな感じではありませんでした

でも...いざ9月16日を迎えた昨日、さみしい...漠然と...

こんなちょっと好き、程度の私ですら朝からの安室ちゃんの最後のライブ映像を見まくって、

なぜか泣きそうになるのに、

本当に本当に大好きで仕方ないファンのみなさんは、大丈夫なのか...

勝手に心配してます^^;　姉も心配...

でも、安室ちゃんが言っていたように

「最後は笑顔で!!」という言葉をみなさん守ろうとしていて本当に素敵だな

昨日の夜にyoutubeで江原さんの天国からの手紙というのを見ました

私が見たのは、5歳の子が突然亡くなってしまったというご家族の依頼だったのですが、

その女の子は病気だったわけでもなくて、

ウイルスが原因で突然、器官が詰まってしまってそのまま...だったそうです

その番組のなかで、

「こどもは当たり前に、明日もそばにいると思っていませんか？」

という一言があって、なんだかハッとしてしまいました。

これは子供に限らず、自分の身の回りにいる大切な人全員にあてはまる言葉。

主人が明日も元気でいて、私のわがままを聞いてくれるのが当たり前？

こどもが泣いていて、イライラしてもどうせまた機嫌よくなって遊ぶんでしょ。それが明日も明後日もずっと続くんでしょ。これが当たり前の日常？

母がいつも心配してメールしてくれるのも当たり前？

そのほかにもいろいろ...考えたら怖くなってきてしまうくらい何だか、リアルに感じました

なのに、今日私は最低でした

朝から6：00前にこどもの泣き声で起きてから、

家族の朝ごはん作り、平日の間の食事の下準備、洗濯物、洗い物、掃除機...

午前中ずっと動いていたのに、お昼前に主人がリビングの床で昼寝を始めて

ムキーーーーー!!!!!!!!!!!

不機嫌になってしまいました...

昨日、この当たり前って当たり前じゃないのかもって思ったばかりなのに。

私は結局自分のことしか考えてない。

でもそんな私に、いつもありがとうって主人がプレゼントを買ってきてくれて。

「毎回毎回ありがとうって言わないかもしれないけど、いつも思ってる。○〇(こども)だっていつもそう思ってるよ」

って言ってくれて...

私は承認欲求がものすごくて、何かやったらそれを認めてほしいと思ってしまうんです

だから、今日も一つ一つにありがとう、とかそういう労いの言葉が欲しかった

主人にはイライラしてしまうことが多いけど、同じくらいありがとうと思うこともたくさん。

もっと優しくしてあげたい

今日、昨日はそこまで過食!!っていうかんじでは無かったのですが、

相変わらず、毎食後に何か食べたくなります

ただのクセだとはわかっていても、何も食べずに終われない

だけど、何をどれだけ食べたのかあんまり意識してなかったせいかはっきりとは覚えていません

ダメだ、ダメだと思いながら食べてる時は割とモノと量とカロリーを事細かに覚えているんだけど。

あ、そうそう。

全然関係ないけど、夕方にツタヤに行ったら安室ちゃんのアルバムが１つだけ残っていて、

思わずレンタルしてきました

今聞きながら書いてますが、やっぱり安室ちゃん好きです

ずっと聞き続けるんだろうな、と思います

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

起きたら自己嫌悪

ちょっと時間経って、ちゃんと何を食べたのか、その時の気持ちとか整理しようと思います

食べた物(過食分のみ)

クリーム玄米サンド(クリームチーズ味)1パック(183kcal×2)

低糖質スイーツナッツ（151kcal）

くるみ食パン半分(75kcal)

ピーナッツバターチョコマフィン

きなこクッキー

デーツ8粒？←もうあまり覚えてない

アーモンドパウダーにココナッツ・ココア・デーツシュガー

冷凍食品のミニイワシハンバーグ×2

ウインナー3本

↓

夕方にアイス1本(89kcal)

マフィンとクッキーは近所のお菓子屋さんに買いに行ってまで...

確かに朝からモヤモヤ、というかイライラ??していた感じはあります

子供がすぐに泣いて、したいことがスムーズに進まない。

これが今日はなんだかすごくイライラしてしまいました

気分のいい時はこんな姿もかわいいなと思えるのに...

あとは、先日採用の連絡をもらったのですが、

勤務可能な曜日の件についてのメールをしたのですが、

そのお返事がまだ来ず...

もう丸2日になるので、不安でしょうがない、というのも原因の一つかも...？

まぁそれにしてもよく食べた。

今日は抜くとまだ過食欲が出てくるので、

お豆腐サラダを作りました

主人にはちゃんと作ります

1週間のうち、半分でも過食しない日が作れるといいんだけど...

1日も無理

気持ちで負けないように...

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

朝から雨でがっかりです...

しかもこの先しばらく天気が良くないみたいでさらにズーン

涼しく晴れる秋晴れが大好きなので、早くお天気よくなってほしいです

昨日は友達と新宿でランチしてきました

新宿は全然慣れなくて、目的地まで行くのに今までスムーズにいったことありません

だから友達に着いた改札まで迎えに来てもらいましたｗ

もはや、最寄の「〇〇改札」にすら辿り着けない...

↑魔の新宿駅。ランチをしたところからほぼ同じ感じの景色がみえました

(こちらの画像はお借りしたものです)

小学校からの友達で、今はお互い地元を出ていて、

普段ものすごく連絡をとるわけではないけど、しばらく会ってなくてもそんなの感じない関係がすごくうれしいです

でも主婦になった今、話す内容が明らかに変わって面白かった

昔はプリクラでどうやったら、ものすごい変顔で撮れるか。

撮ったのを見て爆笑して、また繰り返す←無駄すぎるｗｗ

何が面白いって、この世の中のものすべてが面白いとかｗｗ

これが、数年後には

保険のこと

仕事と家庭の両立

こどものこと

フルタイムで働くことの大変さ

について話すとは...大人になった

もちろん、こんな内容の話でも笑いは絶えずｗ

私、友達がものすっっっごく少ないので、こういう関係は本当に貴重なんです

どんなに仲のいい子でも、電話するのも苦手で。

っていうのは、切るタイミングがわからないから。

切りたいけど言い出せない^^;

遊ぶときもそう。

帰りたくても言い出せず、グダグダしてしまうのが嫌であまり遊んだりしないんです

でも例えばLINEで毎日やりとりしてたとしても、

直接会っておしゃべりしてすることには適わないなぁって思った

こどもがいても、大丈夫だよ～って言ってくれるのもありがたい

オムツ変えるのとか、入れるお店も時々限られるから

本当に楽しかった～

夜は主人が急遽少し遅れるとのことで、先に１人でご飯を食べました

昨日の食事

朝：なし

お昼前：SOYJOY(チョコレートアーモンド?)

お昼：スモークサーモンのサラダガレット

夕方：スタバのムースフォームラテ(ノンファット)

夜：カレイのフライ(揚げ焼き)　もやしとニラのお浸し　水菜サラダ　油揚げ、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂのお味噌汁　ごはん(少し)　納豆

その後：デーツ8粒くらい　ナッツ55ｇ　チロルチョコ(ホワイトチョコクッキー)×2　ちんすこう

夜のウエイトがやばい

また昨日も食後に食べてしまった...

夜ご飯の品数は少なくないと思うけど、量が足りてないんだろうな

わかってはいるんだけど、どうしても...少なめにしてしまう。

う-ん...

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

急に寒いくらいの気候になって、嬉しいけど服がない!!

秋が一番好きです

でも毎年、あっという間に終わってしまうから「え!?」ってなるｗ

スタバの採用連絡が来てから、さっそくメニューを見たり今からできそうな準備を始めています

いつも私は頼むものが決まっているので、あまりメニューって見なくて。

それにしても...いっぱいあるんですね!!!!←

フラペチーノなんかも、すぐにお腹がPartyになるので飲んだことないのですが、

基本メニューに載っているもの＋カスタムして作るものもたっくさんあるそうな...

入社手続き前に資料欲しい

今週から砂糖を控える宣言していますが、難しい...

おやつや、食後にアイスとかお菓子を食べる代わりにナッツを食べよう。

...ナッツをというか、少しでも栄養のあるものにしよう、と思って

でも、ナッツ食べても全然満足できなくて、おいしいんだけど私が欲しいのはもっとガツンと甘い...アイス...←

しかも、ラカントを使った低糖質ナッツというものがあって、買ったんですが、この甘みがさらにもっともっととなって止まらないｗ

ダメだこりゃ

昨日も、お昼の後にまた止まらなくなってしまって、食パンやらデーツやら冷凍食品やら、一通り食べて、あぁお腹いっぱい。夜少なくしようかな...

とか思ってたはずが、

夜ご飯は少なく盛って食べたんだけど、その後

ナッツを2P、コンビニ行ってさつまいもこ・からあげ棒、タッパー１つ分のご飯、煮物の残り...

え。ナッツの意味。

あらかじめ、ナッツを買っておいてお金もなくなるし(ナッツってなんでこんな高いの)、他に使わなければOKじゃんって思ったけど、

結局、ナッツ代とコンビニ行って何か買って...

さらにお金かかるやつじゃん←笑えない

今朝は朝ごはん抜いちゃいました...

ランチは久しぶりに友達と会うからそれまで我慢しようと思って

でも、今もこれを書いていて、なんのための我慢??って思ってる私がいます。

昨日食べ過ぎちゃったから??

食べ過ぎたら、食べちゃいけないの??

太るから??

太っちゃいけないの??

なんで太っちゃいけないの??

病気になる??

見た目がきになる??

私は痩せていなくちゃいけない??

痩せてなかったら私じゃないの??

２人目欲しくないの??

こうやって自問自答すると、お腹が空いているのに「昨日」のことがあるからって食べないって意味わかんないって思うんだけど...ね

どんなに食べまくっても次の日、

今日は今日!!昨日は昨日だし、こんなの人生の中の数日だけじゃん!!

とか思えるときもあるんだけど

この思考を維持するのがまだ下手なんだな

けど以前と比べたら、全然マシ

前だったら、もう次の日はほんとに絶食!!

修行!?!?ってくらいゼロor100思考だったから

少しずつほんとに1歩でも0.5歩でも前進していこう。

過食すると、主人に冷たくなる傾向があるので(主人、かわいそう)それもどうにかしたい

さぁ、友達との約束の時間までまだ少し時間があるけど、

新婚さんなので何かプレゼントを探そうと思ってます

昨日食べたものを...

あ、私が食べたものを書くのは、今までは過食したもの・量に向き合ってなかったので、何というか改めて自分がこんなに食べたんだと認識するのが怖くて...

ここではちゃんと向き合おうと思って、記録の意味で書いています

朝：トースト1枚　コールスローサラダ　梨　ヨーグルト

昼：作ってあったお弁当（ご飯、厚揚げの炒め物、野菜炒め）

その後：食パン1枚　ウィンナー5本　デーツ5粒　アーモンドプードル（結構いっぱい）

　　　　　子どものおやつ(←最低)

夜：マグロ丼　根菜の煮物　白菜のお浸し

その後：ナッツ70ｇくらい(甘い味つき)　からあげ棒　さつまいもこ　ふりかけごはん(タッパー１つ分)　煮物の残り

 これが止まらなくなるものすごくおいしいんです...でも それが私には辛い

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

昨日してきた、新しいチャレンジの結果をもらいました

そのチャレンジというのが....

スタバのアルバイト(パート)応募でした

「ぜひ、一緒にお仕事をしましょう」とご連絡をいただきました

出産を機に専業主婦になったのですが、

今度仕事をするときにはずぇっったいスタバがいい。

と思っていました。

理由は、単純にパートナーさん全員が素敵で、生き生きしていて、かっこいいから。

しっかりとした、研修制度や職場環境の良さも魅力でした

(これまであまり、いい上司に恵まれたことがなく、常にものすごいストレスを抱えながら仕事をするという感じでした。仕事はストレスが付きものだという人もいますが、私はもうそんな嫌な思いをしてまで働きたくない!!と決めていました。)

私自身、専業主婦でほんっとにお金がなくても、貯金をくずしてでもスタバの、あの空間に数分だけでも行ってしまうという...スタバ破産しそうな感じです...

だけど、疲れた時にこそ「スタバに行きたい」と思うのです

そんな憧れのスタバのパートナーになれるなんて

最近忘れていた、チャレンジする気持ち。

怖かったけど1歩踏み出してみてよかったです

もちろん、育児と家事をやりながら、覚えることが山のようにあるスタバで働くことはかなり厳しいと思います。でも、もうウジウジごそごそ家で子供もいる中、ものを食べ漁るような毎日を過ごすのは嫌。

何か頑張りたい。この今の生活環境を変えたい!!

私は変わりたい。

今回は、1日が過ぎればいいやなんていう思いで適当にやる仕事じゃなくて、

仕事に誇りをもって、自分に自信をもてるようになりたい

きっと、このお仕事を続ければ続けるほど、私は自分を好きになれそうな気がします

主人と子供にもその私の姿を見てほしい

がんばります。

話変わって、今日の食事は実家の母が遊びに来ていたこともあり、

1日落ち着いていました

今日から砂糖を控えるといっていましたが、ゼロではなくてあくまでも「控える」だけです←これがいけないのかも＾＾；

いつも食後には必ずアイス＋チョコ＋...と食べ過ぎてしまうのですが、今日はヨーグルト＋チョコになりました(いつもはアイスを食べるところをヨーグルトにしたからちょっと前進!!という自分に甘あま評価ですｗ)

いつも小さなことでも自分をほめてあげるようになりたいです

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました