https://ameblo.jp/joyful50/ アラフィフ女性の夢をかなえる。。。徒然日記。女を捨ててた私。これから捨てたもの拾いにいきま~す。 ja
血糖値は落ち着いていて、良い感じ。
貧血も徐々に回復していますよ。
血小板も徐々に回復しています。

癌の治療を受けている病院の人間ドックなので、私の治療結果などもすべて共有されているため、過去の血液検査の数値とかすべて共有されています。

かかりつけの病院での人間ドックって情報量が多いので検査結果に信ぴょう性が出るし、別の科の複数の医師が確認してくれるという点ではとても安心ができます。

そして、癌に関しては恐らく国内有数の経験値を持った医師が集まっているんだろうと予測できます。尤も癌以外に関しても恐らく優秀な医師なんだろうなと思うばかりです。

私が行ってる病院の評価を見ると真っ二つに分かれてました。すごく丁寧で良かったという人と、セカンドオピニオンで来たのに、医師の態度が横柄でがっかりしたとか。。。

私の場合は婦人科の医師なのでかもしれませんが、ものすごく丁寧だし優しいし、わかりやすい説明をしてくれてこちらの方が恐縮してしまうぐらいに、詳細を説明してくれます。一般人がわかりやすい言葉を選んで例を出して説明してくれます。だから、私は安心してお願いする事ができました。

本日は眼科の検診がありました。まだ眼底出血があるらしい。原因は糖尿病によります。なのですが、それ以外の説明も他の要因の事も何も言われないし、気を付ける事なども教えてくれない。少々不安になる。なぜかと言うと。。。その結果は当然だけれども、癌の治療をしてくれている医師にも共有するし、糖尿病の医師にも共有する。私が何も言わずとも、別の病院の二人の医師が少々心配をする。。。

理由は抗がん剤治療を受けていて、ヘモグロビンが減っていたり、血小板が少なくなっている、それも限界値ギリギリになってる。血栓があったので、その為に血液サラサラにする薬も飲んでる。

それらの事をお伝えはしているけれど、眼科の医師はなにも気にしない。

患者としては不安になるよね。影響あるんじゃないかって思う。だって、別の病院の別の医師が同じ事を言ったから。それも伝えたけれど、糖尿病による眼底出血なので問題ありません。ピシっと音がするぐらいに言い切った。


う～ん。そーなのか？
まぁ大元はそれが原因で間違いないと思いますが、抗がん剤の影響とか、そっちが気になってるから質問したのにな。関係ないですって回答で終わった。

不安しかない。説明してくれよ。診察時間１分ってとこだね。いやなぁ、コンタクトレンズの検査に来たわけじゃないんだよ。ちゃんと説明してくれよ。って感じ。長い説明が欲しい訳じゃないけどね。

一般人がわかりやすく、なぜ大丈夫なのか。なぜ、大丈夫じゃないのか。そんな説明をして欲しいわけだ。

今は大丈夫かもしれんけど、この後、突発的に何かあったらどうする？何のために検査してもらってるのだ？ほんとにこの医師にお願いしてて意味があるのか不安だ。病院変更しようかな。

と話は眼科に行ってしまいましたが、人間ドックの血液検査の結果で医師の説明がありました。コレステロール値に少々問題が。まぁ、少し前まで超デブで糖尿病だから良くある話なんだよ。そして、コレステロールの薬も飲んでるし。

悪玉コレステロールは基準値より少々多い。
善玉コレステロールは基準値より少々少ない。

悪玉の方は薬飲んでるので、まぁ、ゆっくり戻るかなって感じと、抗がん剤治療が終わったので、そろそろ運動を開始したら改善されてくるだろうとの予測。

善玉コレステロールを増やすには？
食事に油とか、ナッツも良いらしいよって医師が教えてくれた。いや、両方取ってるし。ナッツは特に毎日アーモンド１０粒ぐらい食べるようにしてる。何が良いかわからんが、まぁ、とりあえずナッツは美容にも良いしね。取り過ぎはダメだけど、朝ごはんにちょこっと加えてます。

オリーブオイルも大好きだから。ドレッシング作る時に使ったろ、グリル野菜に掛けたり。

そして、ふと、思い出した。最近よくMCTオイルのCMやってるなあって。MCTとは何ぞや？？

調べてみましたよ～。「中鎖脂肪酸」だと。これ、大分前にアメリカですっごい話題になった事があります。デブが多すぎるって話とか、不飽和脂肪酸はダメだとか云々の話。

このMCTが多いオイルはココナッツオイルらしいです。そして、MCTは何が良いかって言うと、糖質を素早くエネルギーに変換する事ができて脂肪として蓄積されにくいらしいです。尤も、糖質を一緒にとってしまったら、そっちを先に使ってしまうから、意味があるのか？とは思いますが。。。（笑）

オリーブオイルとはまぁ、成分が違うし、使う目的が違うので、MCTはダイエットに使うかなぁって感じ。あとは、運動をする前に利用するのは良いかなぁとも思います。


アルロースという希少糖は糖尿病には効果てきめんです！！自分の血糖値がものすごく安定しているので、実証済です。食生活だけで改善していた時の平均Hba1cは6.1前後だったのですが、アルロースを使い始めてからは血糖値が5.5前後になりました。完璧な数値になった訳です～。なので、今後もアルロースは絶対に入れていこうと思います。

ナッツと、オリーブオイル。MCTの結果はこれからかなぁ。MCTオイルはまだ購入したばかりで、結果はすぐにはわかりません。ちなみにアルロースはその日から血糖値が変わったので直ぐに変化ありでした。

MCTのパウダークリームを使ったバターコーヒー。コーヒー好きな私としては、これから始めようかと。砂糖は入っておらず、MCTパウダーとコーヒーとが基本でギィといオイルも入っています。リノール酸が入ってる。カロリーは高いので飲み過ぎは注意でしょうか。でも、カロリーが高いという事は腹持ちが良いという事なので、朝の１杯をバターコーヒーにするのは良いかなぁと思います。


ナッツもカロリー高いし、ＭＣＴもカロリー高いから食べ過ぎには注意しないとなぁとちょっと思っておりますが。


サプリで補わず、食事改善を目的にしているので、まぁ、色々考えて日々の食生活を楽しくできたらいいなぁって思います。



※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3
2023年9月20日の体重　61.2㎏　Hba1c 5.4
2023年10月6日の体重　59.9㎏　


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12823925973.html Tue, 10 Oct 2023 10:25:16 +0900
とにかく、全身チェックしたいと伝えました。女性ドックというのもありましたが、私は子宮が無いので意味が無いという事で基本コースに色々追加するという形にしました。

まずは身長体重から。
な～んと、正式記録に60㎏を切った体重が乗りました～。ぱちぱち～。

エコーとか心電図とか、色々チェックなんですが、正直な所、子宮癌の手術の前のチェックと同じか、それよりも軽い感じのチェックという感じ。

腹部と胸部のCTの予定でしたが、抗がん剤治療が終わった時にかなりしっかりとしたCT撮影してもらってたので、重複するので必要無しとの判断。

「しっかり」の意味は、CT撮影の時の放射線量の話だそうです。初めて知りました。放射線量を多くして撮影すると細部までよく見えるそうです。しかし、被ばく量が増えてしまう。だから、健康診断の時のCTはそれから比較すると軽い放射線量で全体を見るという感じという説明。毎年受けるとなると被ばく量との天秤になる訳で、「しっかり」撮影する事が必ずしも良いという訳ではないらしい。

前回の撮影が７月なので少し前ではあるけれども、その時にしっかりと撮影されているのでこちらで綺麗（何も問題ないという意味）なので、再度撮影は必要ないでしょうとの事。

婦人科の担当の先生がおっしゃっていた通り、腹部周りと肺はしっかり見てますよって言う通りです。ここは必要ないけれど、基本に含まれてたのでとりあえず、入ってただけでした。が、必要ないって事で割引になりました（笑）

脳ドックはMRIを受けました。過去にも治療の中でMRI撮影をしてもらった事がありましたが。。。。同じ病院なんですが、どうやら患者の時は最新のMRIの機械だったらしく、すっごく良いやつで撮影されてました。今回の人間ドック。。。。古い方の機械らしい💦場所もちょっと隅っこで人間ドック用っぽくて、イメージが。。。診察の時のMRIは映像まで流れてました。部屋もかなり広かった。脳ドックのMRIの時は音楽だけ。部屋も狭くてちょっと古い感じがした。う～ん。そう考えると、何かあった時の設備が最新なんだなぁっていう、逆に安心感。

あとは、マンモグラフィーとエコー両方で、胸の検査。

胃の内視鏡をやりました。昔受けた時は、もう、苦しかった記憶しかない。最新は。。。麻酔を使ってやってくれる。だから、まったく何も知らない間に終わってました！！！！！驚きです。麻酔のリスクはあるけれど、１０分程度だし。とにかく横になって麻酔注射して終わり。気づいたら待機部屋ですっきり目覚めました。狐につままれた感じ。あれ？さっき、「横になってください」って言われたよね？そして、気づいたらすでに移動中（笑）。

大腸も生まれてはじめて内視鏡検査する事になっています。しかし、子宮がんの摘出手術を受けたばかりなので、手術から１年たってからの検査となり、来年の３月予定。こちらも麻酔でやります。そして、手術して１年なので下剤飲んだりするのも病院に到着してから監視下でやってくれるそうです。癒着とかあったりすると怖いから、念のためって事らしいです。

大腸の検査はCTと内視鏡の選択肢がありました。最初はCTにしようかなぁって思っていたのですが、麻酔利用したら痛くないらしいし、CTも下剤飲んでバルーン入れるって聞いたのです。CTの場合は問題が発覚したら再度内視鏡で問題場所の切除するからって事。それからCTの方が高価。それらを考えて、内視鏡にしてもらう事にしました。当然、麻酔利用チョイスです（笑）大腸は長いので30分ほどかかるそうで。そして、麻酔も胃ほどは効かないのでまどろんでいるうちに終わるって感じらしい。しかし、こればかりは人によって大きく変わるって聞いたので、私はどーなるかなー。寝てる間に終わって欲しい。。。

検査結果はいつになるだろう。郵送されてくるらしいけれど、問題が無いといいなぁ。特に乳がんの心配が。。。。抗がん剤したから、大丈夫な気もするけど。

とりあえず、一旦クリアになりたい。何事もありませんように。

私の体調は日に日に目覚ましく元気になっています。今で約２か月。ほぼ、普通な気がします。家事を思いっきりやっても大丈夫。力仕事もできます。少々遠くまで歩いても大丈夫。恐らく貧血が大分解消されたから。もう、雲泥の差があります。貧血が無くなると息が上がる感じがまったく無いので、普通に動けます。

あとは、次の抗がん剤の日程とか気にせずに仕事できるのは本当に嬉しい。やりたいと思ってた事、色々やりはじめております。しかも、身体が軽いのでとにかく作業が早くって予定より早くすべてが進んでいくのもありがたい。


やっぱり抗がん剤の影響。かなりあったんだなぁと痛感しました。治療中は何とかなってると思ってたけれど、終わって回復してくると、やっぱり大変だったのかと気づいた次第。

ではありますが、まぁ、めちゃくちゃ辛かったというのも無いし、気持ちが落ち込むって事もなかったし。。。私としてはその前の夫が亡くなった時のダメージの方が精神的に大きくて、辛すぎました。そして、デブだった頃の方がしんどかった（笑）。

いずれにしてもありがたい。子供たちが本当に色々と助けてくれて、そっちが嬉しすぎて、まぁ、何とか。

そして、息子の高校受験にもギリギリ間に合った感じがするから。まぁ、よかった。あとは、勉強がんばってくれって言うしかないです（笑）

さぁ、ここから健康に、綺麗に、ダイエット再開しますよ！60㎏前後で攻防戦を繰り広げておりますが、何とか増やさずにここまで来たので、これからは50㎏前半目指してラストスパートがんばります！！

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3
2023年9月20日の体重　61.2㎏　Hba1c 5.4
2023年10月6日の体重　59.9㎏　


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12821907219.html Sat, 07 Oct 2023 15:44:32 +0900
抗がん剤の後２週間目はやはり貧血で輸血をする事になりました。しかし、その輸血のおかげで今回は何となく体が楽で、もう次の点滴が無いと思うと気持ち的にも楽で。。。なんか知らない間に１か月たっていました。

ところが、８月は本当は息子の高校受験の為の学校見学とか、色々やりたい事があったのですが、さすがにまだ貧血がひどくて、一緒に外に行ける気がしなかった。

ありがたい事に長女はすでに社会人。息子に付き添って何校かの見学に一緒に行ってくれました。学校ってエレベーター使わせてくれないし、階段上り下りでかなり体力使うんですよ～。３階ぐらいまでなら何とか。でも、だいたい４階以上あるからね。本当に大変なのです。

とか言いながら、きっと体重を落とす前の私ならば、病気じゃなくてもつらかったと思います（笑）４月に広島に旅行に行った時はダイエットして、しかも体力もつけていたので、歩く事も苦ではなく、また、身体がとっても楽でした。あの時ならば、きっと問題なく学校見学行けただろうなぁ。。。

そして、現在、点滴から１か月。近所の買い物に行く事からはじめました。今までは実は100mも歩けなかったのです。確実に貧血の為です。そもそもヘモグロビン減ってるので、酸素が体に回らず、ほんのちょっとの事で息が上がる感じ。実際に息が上がる訳じゃないのですが、とにかく、筋トレした後のような気怠い感じがあって、立っていられなくなる。そして、実際に倒れそうになる。一人で出歩いても危険だし、息子と二人では倒れた時に周りに迷惑をかけてしまう。

という訳で徐々に歩く距離とか体を動かす事を増やしつつ、自分の体と向き合いながら出来る事を見極めてきました。

息子も私がどのような状態になるのかはわかっているので、気を使ってくれますし、ちょっと元気になってきたので、学校見学は行こうかなという感じです。

電車は。。。。まだ無理っぽい。座れるかもわからないし、乗り換えで歩くのも辛そうだし、コロナがまた流行ってるから、それも免疫が完全に戻っていない私には致命的。だから、車で移動。本当はダメなんです。ですが、仕方が無い。車移動ならばなんとか行けるので、近くの駐車場を探しまくってから車移動しました。

見学した学校。結構大きな学校でした。４棟もあるし💦しかも階段で登ったり下りたり。地上は４階まででしたが。。。。盲点、地下２階。実質６階じゃないかぁ～。ではありますが、ちゃんと上り下りについて行けました。次に行った学校もまぁ、似たような感じでしたが、ありがたい事に階段１段が低い。これ、普通なら気づかないけど、体力無い私には本当にありがたい。

お陰様で何とか高校見学、行けるぐらいには回復しました。歩けます！！階段の上り下りも大丈夫なぐらいには行けます。

手足のしびれですが。。。今まで飲んでいた薬から変更しましょうって提案されたのですが、多分、これ以上酷くなる事は無いと思うので、このまま付き合いつつ、様子を見ようかなと思っています。今はまだ、結構しびれは強くて特に爪先が一番困るのです。まだよくなっている実感は全くないのです。いつかは、マシになっていくんだろうか？

髪も少し生えて来たように思います。特に後ろの方から生えてきている気がします。眉毛もうっすら生えてきているような気がします。まつ毛って戻るのかなぁ。気づいたらまつ毛も抜けてて、ちょっとショックだったけど。つけまつげって不自然すぎて、結局使わずじまい。

ちなみに、眉毛のタトゥシールはかなり優れもので、ずっと使いたいぐらい綺麗です。でも、夕方になるとちょっとベタベタしてくるから、それが困る（笑）

まぁ、色々ありましたが、徐々に普通の生活に戻りつつあります。

そろそろ、運動も再開できそうな雰囲気なので、ちょっと気が緩んで戻してしまった体重を何とかせねば！！！！糖尿病の方も血糖値は今のところ、普通。いや、優秀値になってると思います。

ですが、今後の事も考えると、55㎏目指したい。できたら、もう少しだけ減らしたい。当然ですが、次の目標は体脂肪率。

実は今は35％もあります💦💦💦

30％未満にはなりたいよねぇ。。。。

BMIはかろうじて24。それも、この60㎏超えると25に近づく。。。


今、やっとぽっちゃりおばさんになった所だなぁと痛感。ここから、の5㎏が結構きついんですよねぇ。本気で運動入れていかないと、体脂肪率は下がらない。


また、がんばろう。やっと普通にダイエットに戻れるのがこんなに嬉しいとは！！！

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3
2023年9月20日の体重　61.2㎏　Hba1c 5.4


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12821213952.html Wed, 20 Sep 2023 12:07:08 +0900
今回、私の癌は子宮癌。じゃあ、それ以外の部分で癌があった場合も調べてくれているのか？

詳細な検査はされていないというのが正しいらしい。だから、子宮癌以外の癌検診はちゃんと受けないと見つからない場合もあると教えられました💦💦💦

これ、わかってない人も多いらしい。

とは言う物の、子宮癌なので腹部のCTは撮ります。そして、私の主治医はその時に「膀胱の辺りに何か見える」のだけれど、はっきり写ってないくて、何かが特定できない。という訳で泌尿科の予約いれておきますね。と言われてビビりました。

専門部位じゃないので、しっかりとはわからないけれど、見える場合は、こうやって専門の科に回してくれる事もある。

毎回の血液検査で腫瘍マーカーに出れば、調べてもらえる。
子宮癌は肺がんに転移しやすいので、肺がんも見てくれている。

だけど、それ以外の部分はしっかり診てないから癌検診は受けてくださいねって言われました。


そーゆー事かぁ💦💦💦

という訳で、私の場合、子宮は無いのでここの検査は要らない。それ以外で検査してもらう事にしました。ちなみに、抗がん剤治療中でも調子が良ければがん検診は受けても良いそうです。気になる人は抗がん剤治療中に受けてるらしい。


悩ましいのは大腸癌の検査、CTにするか内視鏡にするか。。。結果はどちらも同じ精度で診れるらしいけれど、何か見つかった時に、内視鏡はその場で切除して検査に回せる。CTの場合は再度内視鏡で検査が必要💦💦💦


最初だから、怖いし、痛そうなんでCTにしようかなぁと考え中。


それから、脳ドックも入れようかなぁって思ったんだけど、癌の専門の病院なんで、脳ドックで脳腫瘍とかはすぐに診察に回してくれるけど、動脈瘤とか別の病気の場合は、紹介状で他の病院で再度受診って事になる（笑）

笑ってますが、そーゆー事だよねって、なんか納得。


私の家系は、癌が多いってわかってる。そして、そんなに長生きする家系でもない。父も母も70代前半で亡くなり、二人とも癌。だから、私もきっと癌になりやすいなぁって思う。50歳過ぎたら、やっぱり何かしら出てくるね。だけど、その他の病気はうちの家系ではほぼ聞かないのです。


だから、やっぱり癌に特化した検診は私には必要になってくるなぁと思うのです。

脳ドック。どーするかなぁ。脳ドックだけ別の病院っていう方法も取れるそうだけれど、セットじゃないと金額変わるし（笑）う～ん。どーするかー。

糖尿病はなんか、順調すぎるぐらいに数値が下がったよ。
さぁ、この調子で貧血が収まってきたら、運動再開だなぁ！！！

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12819071777.html Mon, 04 Sep 2023 16:34:44 +0900
貧血。。。。体感的には大分楽な気がしてるんだけれど。。。採血して調べたら、何と、今までで最悪に悪かった💦💦💦

あっれ～？慣れたか？体感、悪くないんだけど、数字が悪すぎるので、やっぱり輸血。今回、なぜか針の刺さりが悪くって～っ、針、３回も入れ替え。本人、実感無しだし、なんか、もう、最近は採血とか点滴ありすぎて、慣れ過ぎて、大した事ない。どーぞどーぞ、ちゃんと刺さってくれる方がありがたいから（笑）

４回目でようやく針がしっかり血管に入って輸血開始。もう、慣れたものですよ。本音は慣れなくないけどね。生まれて初めての輸血はドキドキだったけど、３回目ともなると、点滴してるのと何ら変わりない。アレルギーなどが出る人もいるらしいが、とりあえず私は大丈夫だった。

輸血してもらうとね、貧血が直ぐに解消されて、本当に体が楽になる。だから、私はすぐにお願いしてしまう。何か問題が起こる確率よりも、身体が楽になる方優先してしまう。


実際、楽なんですよ。点滴してもらった次の日なんか、もう、普通に感じて動けてしまう。


血小板の数値も今までで最高に悪い。４万よりも少なくなってしまった。まぁ、抗がん剤治療の最後の点滴だからね。体もかなりダメージ大きい。特に骨を壊されてるらしいから。。。血が作れないんだね。

私の場合は、貧血と血小板の数値が一番問題になったようです。実際には血小板なんて、目に見える症状ないからわからん。貧血の方がまだわかるかなぁ。


ついね。自分の貧血とかの症状忘れちゃって、出かける計画してしまうんだけど、ああ、ダメじゃん。行けないよ。しかも、まだまだ暑いから、電車に乗る駅までたどり着けないよ💦100m歩くだけで精一杯な状態。でも、座るとまた動ける。外に出ると座る場所無いし、暑いし、絶対に倒れる。


これもあと数週間でマシになっていくのかぁって思うと。。。私、楽観的らしくって、すぐに元気になった気になってる（笑）


担当の先生とも話してたんだけど、自分の症状に直ぐに慣れてしまって、悪い中でも動けてしまう方法を見つけたり、慣れて行ってしまうので、あまり精神的に苦になってなかったような気がします～って話してました。


それよりも、子供たちが心配してくれて、いつも以上に家族で一緒に出掛けたり食事をする事が増えて、私は楽しい。


それ以前の私は夫が亡くなった事で落ち込み過ぎて、精神的に浮上できず、本当につらかった。だけど、不幸ではあっても今回の事で「生きなくては」と言う、最大の目標ができて、不思議なもので精神面が異常に方向転換した。異常っていうぐらい、本当にびっくりするぐらいに、意識が変わった。

何が幸いするのかわからない。。。。


ありがたい事に精神面が戻ってくると、本来の私はやっぱり前向きに進むことが得意で、楽観的。辛いと思う事にはかなり耐性があるらしくって、しんどい事はすぐに忘れる。


何とかなるさ～で行けちゃうらしい。


ありがたい。


だけど、この楽観主義の私の精神を蝕むぐらいには、夫の損失は大きすぎた。


治療が終わって、身体が元気になったらやりたい事リストが山のようにある。


CTとかエコーとか色々検査してもらった結果は、転移は無し。今のところ、きれい。

このまま、抗がん剤によるダメージが回復したら手術をしてくれた担当の先生に戻るらしい。


うん。化学療法チームの担当の先生、大好きなんだよね。色々ちゃんと教えてくれるし、わかりやすく説明してくれる。女性の先生だからかなぁ？理解してくれる事も多い。

入院した時に他の担当医の先生とも話したけれど、どの先生もすごく説明が上手でわかりやすく教えてくれる。婦人科の先生ってみなさん、すごく優しい。


まぁ、医者もねぇ。一人の人間だからね。いろんな人がいますよ。私の中での婦人科の先生たちは、本当によく働くし、常にお勉強されてる感じがするし、しかも口調が優しい方々が多いというイメージ。

医者って本当に大変な仕事だと思う。看護師さん達もだけれどね。医者は器用じゃないとだめだし、頭も必要だし、覚える事もいっぱいあるし、命の責任も大きいし。

もし、知識があって医者になったとして、自分に置いて考えると、責任というプレッシャーに負けそうな気がする。

信頼できないと命を預けるのは難しい。

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12818337137.html Wed, 30 Aug 2023 12:12:23 +0900 最後の点滴だと思ったら、なんでもがんばれちゃう。

色々ありました。
わからない事ばっかり。点滴の後は結構しんどいなぁって思う事も多かった。でもね、なんだかあっと言う間に最後の点滴になった気がしなくもない。元来、楽天的な考え方だからなのか？

その時はめっちゃくちゃしんどい。でも、性格なのでしょう。直ぐ忘れる（笑）それよりも、家族が助けてくれる事が本当に嬉しかった。

もっとも、本当に頼りになったのは長女だけですが笑笑

次女、一応心配してるのもわかる。何かしてあげようという気持ちがあるのもとてもよくわかる。だけど、実際には一番面倒ごとを持ってくる（笑）どーして、私が動けない今なのだ！！！と思う事ばかり💦まぁ、それが次女だ。仕方ない。気持ちだけ貰っておこう。

息子は、わかってるような、わかってないような。私が病気だとはわかってるらしいが、中3ではまだ自発的にどうとかって言うのはなかなか難しい。そして、そこまで気が回る性格ではなかったようだわ💦でも、まぁ、料理はそこそこできるようになった気がする。台所の片付けもやってくれるようになったし、包丁を使うのが知らぬ間に結構上手になってた。

昨晩、豚キムチ作ったんだけど、息子が野菜を切ってくれた。あれ？って思うぐらい上手に切ってる。結構普通に切ってる。自分でも驚いたらしい（笑）

うん。それだけでも、生きて行ける。料理できるよ。食べる事ができれば大丈夫。でも、受験生。。。。エンジンいつかけるのだい？？？💦💦💦


と色々、思い出しますが。。。最後の点滴。お盆真っ最中の８月１５日でした。

今回も、ちょっと点滴の量が減った。薄まったというか💦血小板の回復がギリギリ。ほんと、ギリギリだったけど、最後だからやりましょうと言う事で点滴した。同じく、４週間目。３週間目という回復はどうやら私には難しかったらしい。

個人的に６回を通して一番しんどかったのは４回目。その後の２回は薬の量が減ったから、ちょっとマシ。同じ量だったら後半は物凄くしんどかったかもしれません。でも、まぁ、その量の調整とか色々してくれるから治療が継続できるので、そのぎりぎりのラインでの攻防戦なんだろうと思います。

私の場合は糖尿病があったから、しびれが強い。最後もやっぱりしびれがギアアップした感じがする。指先は痛いぐらいになってきました。ただし、これは薬を入れてから直ぐの時が一番つらくて、その後は少しづつマシにはなる。この後はもう点滴は無いから、どこまで回復してくれるのかなぁと・・・なるべく、マシに戻ってくれるといいのだけれど。と言いながらも、慣れとは怖いです。パソコンのキーを打つのは慣れてしまって、もうミスタッチが無くなった（笑）

指先のしびれは、何かと困る事も多いけれど、納得してればまぁ、何とかはなる。文明の利器もあるし、自分でできない事は他人を使うという手もあるわ。

来週はCTの検査したり、血栓のエコーしたり、検査いっぱい。クリアしたら元の生活に戻っていくらしい。


また貧血おこるかなぁ。。。。輸血。。。なるかなぁ。


検査が何事もなく、治療が終了できますように。







※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12817298278.html Tue, 22 Aug 2023 16:21:11 +0900
そのおかげか？今回はかなり楽だった気がします。貧血、立ち眩みが殆どなかった事が大きな理由だと思います。
息子にも「今回は声の調子が違うなぁ。元気そう。」って言われました。しかも、しんどいはずの週末に簡単ではあるけれど台所に立ってるしって。。。

確かに、今回は動けました。気怠さも少なかったように思います。ところが、２週目に入って本来ならば楽になるはずなのに、急に貧血が進みました。う～やっぱりか～。

通常は次の点滴まで検査にはいかないのですが、前回の輸血から途中で中間検査みたいに調べていただいて、貧血や血小板の減少がひどい時は輸血という対応をしていただいています。今回も２週目で検査！

その検査の日が一番酷かった💦朝一番で行ってるので血液検査の順番でちょっとだけ並ぶのですが、番号を呼ばれて列に並んで少ししたら、もう、倒れそう💦💦💦

よっぽど、座らせてもらおうかと思ったけれど、壁にもたれかかって何とかしのいで、受付さえしたら後は座れるので何とか、ほんと、何とかたどり着いた感じ。


恐るべし貧血！！！自宅にいればだいたい座ってるか横になってるし、台所に立っても、椅子を置いて対策してるので慣れたというべきか？まぁ、何とかなってるので自分の性格てきに楽観視してるというか（笑）でも、外にでると思うように座れなかったり、意外と歩く距離があったり。病院の中でもそこそこな距離を歩く時があって、困る。こんな普通の距離がしんどいなんて。。。辛いわぁ～。こーゆー時は病人何だって思う。


今回の血液検査も、やっぱり貧血がひどくて、輸血となりました。血小板もかなり低い。今までで一番低いかも。

そして、今回はしびれが一段ギアアップした感じになりました。特に爪先が感覚が無くて、痛い。夏なのに、サンダル履けない（T T）。感覚が無いのでサンダルを履いたら、知らない間にぶつけたりしてケガをしそうで怖いのです。また、ヒールのある靴も転びそうで怖い。だから、どんな服を着てもとりあえずスニーカーでがっちり足を守る感じ。

あと一回で終わりなんだよねぇ。。。。
最期までちゃんと治療したい。何とか頑張れるように！！！


糖尿病の方ですが、Hba1cが5.3になってました！！！！！びっくりです。そー言えば、すっかり忘れてました。今は普通にしか食事してないし、どっちかと言うと炭水化物結構とってます。

一つだけアルロースという希少糖の摂取を使い始めました。飲み物に入れて少し糖分取りたいと思う時に使ってます。カロリーはゼロ。糖分をブロックしてくれるので糖尿病の人には朗報とありました。

自分で血糖値をはかった時にも顕著に下がっていましたし、糖分をブロックするというのは本当のように思います。恐るべしアルロース効果！！！

体重はあんまり減ってませんが、運動してないし、結構、カロリー取ってるのに、増えてないのは凄いと勝手に思ってます。抗がん剤の治療が終わったら運動も含めて徐々に最後の体づくりの仕上げをしたいです。目標値55㎏。できたらもう少し減らす。そして、適度な筋肉！体脂肪率も24%を切る事が目標で~す。

抗がん剤治療終わったら、楽しみな事いっぱい考えておこう。

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏
2023年8月2日の体重　60㎏　Hba1c5.3


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12814723446.html Thu, 03 Aug 2023 13:23:25 +0900
ただ、輸血をしてもらってからは貧血は収まってかなり体が楽にはなりました。

息子がまだ中３で、受験生💦学校の事、色々あるんだよね。。。。本当はいろんな行事にも参加してあげたいのだけれど、いかんせん、貧血があるので立っていられない。

受験に向けての第一回三者面談があったのですが。。。息子の中学ってエレベーター無しの古い校舎で５階まである。息子の教室４階💦💦💦この際、私の状況は担任には知らせておこうと思い、正直に話した。まぁ、それまでも緊急入院してたりしたから、学校には何となく知られてるけれど。。。

先生の配慮で1階の部屋で面談してもらえる事になり、助かった～。

本当は学校まで行くのも大変だったけれど、不思議な事に自転車ならば大丈夫。歩くのは無理。だから、息子は歩きで私は自転車でちょうど良いペースで学校までたどり着けました。ですが、その後はダウンだ💦昼寝いっぱいしたよ。

えっと、貧血になってから少しでも回復させようと食生活を変更しています。なるべく魚や肉など動物性のタンパク質をとる食事にしていますが、そーなるとカロリー制限が結構厳しい時もある。炭水化物も取らないと体の回復が遅いと感じるので普通に食べる。そーなると予想通り、血糖値が上がってくる。。。難しい。とは言う物のもちろん、危ない数値になるという事は無いけれど、体力回復と血糖値を気にする両立はかなり難しいとは思う。

先月、カズレーサーさんの番組でやってた希少糖のアルロース！！！！もう、食いついて見てしまったよ。あの番組でやってる事って結構信ぴょう性のある話が多いし、聞いた事がある内容をわかりやすく紹介してるなぁとは思ってたけれど、今回のアルロースは凄すぎる。まさに、私が欲しい砂糖だ。

なかなかアルロース１００％を見つける事ができなかったけれど、アメリカには売ってた。そして一ヶ月ほど待ってたらAmazonでも出てきましたよ。ただし、韓国製とアメリカ製がほとんど。日本製は無い。シロップ状の物は日本製であったけれど、オリゴ糖などとの混合で100％ではなかったかな。まぁ、それも使い方次第では良いと思う。

まぁ、何はともあれ試してみたかったので、さっそくAmazonで注文しましたよ（笑）3日ほどで届いた。意外と早い。

値段もそこそこしますが、サプリだと思ったら許せる金額だと思う。

アルロース。匂いはパルスイートみたい。あま～い匂いが漂っている。真っ白。サラサラ。見た目もパルスイートみたい。

オートミールに牛乳入れて、そこに振りかけてみた。

血糖値　
食前空腹時　122、
食後30分　166、
食後2時間　106。

何だこれ！！！空腹時でも見た事ない数値が出てる。110切りました？？？

まぁ、栄養学的にも色々調べてはみたのです。今のところデメリットは書かれていませんでした。どこかで論文見てみたいけれど。。。まだ、そこまでは行ってない。

大量に摂取したから良いという事では無いと思うのです。目安が欲しいなぁとは思うのですが。。。５ｇぐらいを毎食前でも食事中でも食後でもまぁ、食事にからめて摂取すると一番効率が良いらしい。

腸で糖分の摂取を抑制できるようです。また、脂肪をエネルギーとして使うように促すらしい。

１日接種の目安は５ｇＸ３回　＝　１５ｇ

これならば、お財布にも優しい。
しかもダイエット効果も見込めそうだから、ちょっと期待してしまう。






※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12811893462.html Thu, 13 Jul 2023 12:13:04 +0900
いや～きつかった。いつも火曜日に点滴してもらって、起きれなくなるのはだいたい土日の週末。このサイクルは仕事をしている身としては助かりました。ところが、今回はすでに水曜日から動くのがきつくて、息があがるみたいな貧血状態。

木曜日も何とか動けてたけれど、金曜日は仕事がなければ寝ていたかった。

土曜日は一番最悪。自宅でトイレに行く２メートルが動けない。貧血で倒れそうになるし、トイレに到着しても気を失いそうになる。

日曜日は若干マシな気がする。。。ような気がする（笑）でも、やっぱり貧血すごい。

月曜日は仕事だったけれど、午後に何とか動けるようになって、身体に鞭打って仕事に出ました。まぁ、この日は動き始めたら何となく調子が戻って来た感じ。

火曜日は、概ね普通。なのだけれど、やっぱり貧血が凄くて力が出せない。ほんの１００メートルほど歩くだけで筋トレした後みないな状態になる。台所に立ってるだけでも大変で30分持たない。椅子持って来て座りながら作業して何とか。


不思議な事に座ると大丈夫。普通に仕事ができる。

２週間たって、今回は途中で検査が入りました。血液検査の結果、酷い貧血状態で回復させるために輸血しました。400mlかな？１パック。


まぁ、人生で初輸血ですよ。こんな事が起こるなんて。幸い、輸血のアレルギーとか何も出ず、体感的には何も起こらず、帰宅となりました。

次の日の感じは、確かに貧血状態はかなり回復していて、息があがる事も無く、かなり普通に生活できるようになりました。


個人的に楽観的なのか？貧血がひどい状態でも、まぁ、回避して生活はできるし、仕事も座って作業すれば何とかなるので、とりあえず、あんまり酷い感じはなくって💦💦💦確かに、起き上がれない日々は、ちょっと弱気になってしまうんだけど、それも正味２日ぐらいだし。という感じです。


しかも、貧血すごくて、１００メートル歩けないっていいながら、ショッピングモール行って、子供達と外食して息子の夏の洋服買いに行ってみたいな（笑）ただし、ダメになったらすぐに帰るという感じで子供たちのサポートありきです。息子も必ず腕を貸してくれて、ゆ～っくり歩いてくれる。荷物など、もちろん、すべて持ってくれる。


まぁ、そんな感じで週末にお出かけもしてました。でかけると楽しいし、気分的には良いのでありだと思います。


夫が亡くなった後の鬱っぽい状態は何だったんだろうって言うぐらい、自分の病気の時は前向きらしい。確かに、しんどいし、弱音を吐きたくなるのだけれど、精神的には落ちこむ感じではないのです。まぁ、終わりが見えているからかもしれません。これが終わったら、絶対に元気になるって信じてるから。

そんな感じなので、糖尿病の方は一応、お預け状態です。まずは、抗がん剤治療の後半戦、頑張るようにします。


貧血なので、食事はやはり動物性たんぱく質を中心にという感じ。更に体が動けなくなったので、どうしても体重が増えてしまった💦💦


ここは、どうにか維持にしたい。せめて増えないようにしないと。


明日も再度血液検査します。貧血は多分、輸血のおかげで解消されてるけれど、血小板が異常に少ないのでこのまま回復しないと入院して安静にするそうです。血小板の点滴というか輸血というかもするらしいです。


抗がん剤の攻撃力、やっぱり半端ないです。


私を含め、うちの家族は免疫力が高くて、病気とかに負けない体質だと思い込んでましたが。。。年齢の為でしょうかねぇ？強いは思い込みだったのか（笑）回復が遅いなぁ。もっとしっかり血小板とか回復してくれと思ってましたが・・・

こればかりは、自分の回復力頼みなので、どーしようもないです。




※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏
2023年6月30日の体重　61㎏


]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12810951893.html Thu, 06 Jul 2023 16:26:37 +0900
今回の倦怠期が長かった～。気分は悪くないので、動こうとしたのだけれど、どうしてもめまいがひどくて倒れそうになる。息があがるというか、立っていられない。直ぐに座りたくなる。

手足の先のしびれは、残念ながら強烈にあります。爪の辺りや足も指先もほぼ、感覚がありません。痛いという感じで、温度にも弱いので、お湯を使うと痛い感じがします。

感覚がほぼ無いので、包丁を使う時はかなり注意しないといけないと思います。

貧血もゼロではない。油断して一気に立ち上がるとクラッと来ます。

そんな感じではあるけれど、立っていても耐えられるほどには回復したらしく、今日はずっと仕事してても息が上がる感じがありません。

１週間、何もできないのがもどかしい。

そー言えば、看護師さんが肌が乾燥しやすくなって、色素沈着しやすいから、保湿剤をこまめに塗って保護した方が良いですよって言ってました。

あんまり乾燥している感じはしないけれど、シミシミだなぁ。外に出なくなった為か、恐らく肌が白くなってきたので、見えてなかったシミが目立つようになって来たんだなぁ。


もちろん、美容にはちゃんと気をつけたいので、保湿ケアします。

食事なのですが、倒れている間は鶏肉とかタンパク質を多目に取るような感じで、更には炭水化物やヨーグルトも多く取りました。鉄分入っている緑黄色野菜ジュースとか、鉄分入りヨーグルト（ブルーベリー）とか。普通に食事だけだと、なかなか補給できないので、サプリとしては取らないけれど、ある程度補助してくれそうな食品を選択してみています。

効果があるのかも？

ふと思い出し、サラダチキン。昼とかにも食べてます。サラダにプラスしたりして。市販のは味が濃すぎるので、自作で。ネット調べたら、簡単に作り方出てきました。自分で作った方が安くて美味しいとわかりました。あと、すっごい簡単。

胸肉で作ったら、かなりお安くてヘルシーです。たんぱく質を補うのもとってもグッド。

血糖値の方も落ち着いてて、同じ状態なので、恐らく問題無いですね。カロリー。この数日は若干オーバーしてたから、ちょっと引き締めないと。体重戻ってしまう（笑）


今の食事の栄養ターゲットは増血と便秘解消かなぁ。

うん。今は病気に合わせて食生活を変更していくのも面白いと楽しみつつ、色んなメニュー開拓中です。


娘はレバーが大好きなのですが。。。。私は苦手。そして、今食べたいと思えず。。。ならば、カツオとか。別の物で補給してやる～（笑）でも、そこまでこだわらなくても、動物性のたんぱく質を増やすだけでも、かなり変わると思っています。

さぁ、どんな結果になるかなぁ。

※自分の為の回顧録（身長160㎝）
目標体重　55㎏
2022年12月5日の体重　78㎏　
2022年12月23日の体重　74㎏　Hba1c 12
2023年1月25日の体重　70㎏　Hba1c 10.5
2023年2月15日の体重　67㎏　Hba1c 8.5
2023年3月15日の体重　66kg　Hba1c 7.2
2023年4月3日の体重　65㎏　Hba1c 6.1
2023年5月1日の体重　60㎏　Hba1c5.9
2023年5月29日の体重　59㎏



]]> https://ameblo.jp/joyful50/entry-12805422186.html Wed, 31 May 2023 15:19:05 +0900