65キロからの-15キロの減量日記～33歳☆糖質制限＋筋トレダイエット～ https://ameblo.jp/joyfull-luv/ 30代に入りなんだかんだで15キロ増加><目標は20代の体形、半年で15キロです☆RIZAPでは目標達成には4ヶ月で100万円かかる、と言われ・・・それなら自分で痩せてやるー！！ ja