私も、驚きました。

また津波でしたね。今回はそれほどでもなかったようで。

私は西日本に住んでいるので、

それほど大きな地震は経験がないのですが、

以前、震度3程度の地震で、夜中に目が覚めたことがあります。

人間の本能なのでしょうか、それからしばらく眠れなかったんです。

眠れないと人間は健康に影響がでます。

今回の地震の地域の方、今後しっかり眠れることを祈っています。

ねむりとまくらについて詳しく書いてあるサイトがありましたので

紹介しておきます。まくらとねむり概論（http://sleep-pillow.main.jp/koisan/）