https://ameblo.jp/jpmatpm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja



朝：ご飯･おかず
昼：中華(えびちり･唐揚げ･ごまﾗｰﾒﾝ･蟹玉･ご飯)
夜：ご飯･刺身･煮しめ

その他：武者返し2こ･饅頭1こ･ﾁｮｺ3こ･ﾋﾞｽｹｯﾄ1こ



]]> https://ameblo.jp/jpmatpm/entry-10468452117.html Fri, 26 Feb 2010 15:10:52 +0900



朝：なし
昼：ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜：ｻﾗﾀﾞ･おにぎり

その他：ﾁｮｺ4こ･小さい饅頭1こ



やっぱ運動だな('ω') ]]> https://ameblo.jp/jpmatpm/entry-10467298620.html Thu, 25 Feb 2010 00:35:39 +0900


2日も断食すれば
そりゃ減るよね、笑


でもまたすぐにリバウンドするんだろーな‥(;´д｀)




今日は
朝：なし
昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分･小さいお饅頭2こ
夜：かつ丼3分の1
その他：ｺｺｱ




なにげ胃に入れてるな



なんかﾀﾞｲｴｯﾄ方法
ないかな～ ]]> https://ameblo.jp/jpmatpm/entry-10466306101.html Tue, 23 Feb 2010 21:38:13 +0900


最終目標は
－10ｷﾛ(￣∀￣)



現在
‥身長172ｾﾝﾁ
‥体重65ｷﾛ

ﾓﾃﾞﾙ体型になりたい
それが夢です。



がんばるぞー ]]> https://ameblo.jp/jpmatpm/entry-10466197280.html Tue, 23 Feb 2010 19:30:38 +0900