シャケと鳥もも肉を
西京味噌と塩麹につけて焼く。

鳥は、こんがり焼き色をつけて、
後は、煮物とおしたし

まず、のり弁。
あまりやらないが、たまには変化球。
アスパラの卵焼きに、唐揚げと煮物。

次は、定番のおにぎり弁当。ここでも卵焼きは
欠かせない。幕の内風に、シャケと卵と煮物。
湿気を吸ってくれる器のおかげで、
ベトベトにならずに済む。

今日は、鶏胸肉のフリッター。
里芋を煮たものもフリッターに。煮物との食べ比べ。

アスパラ、トマト、レタスを入れてバランスヲ。
オーロラソースを添えて。
行ってらっしゃい。

久しぶり、一週間のごぶさたです。
鳥もも肉は、塩焼きに。ということは焼き鳥？

卵焼きは、カニのほぐしを入れて、かに玉に。
煮物も添えて行ってらっしゃい。

旅のお供に。おにぎり。
鶏。胸肉の塩焼き。と卵焼きと煮物。この日は、
旅に出るので、買ってきた割子に詰めて送り出す。

今日は、普通に出勤。
豚ロースの西京焼きと卵焼きと煮物。

卵焼きは、アスパラとシラス入り。
煮物は、人参、大根、レンコン、里芋の根菜類に
こんにゃく。
いってらっしゃい。

これならレンジで温められる。冬に登場。我が家の
弁当箱。今日で２回目。

中央にコロッケ。黄色はパプリカ。緑は、レタス。
手前にロマネスクと定番煮物。
あったかいんだから。ももう直ぐ終わり。
いってらっしゃい。

少しボケているが、今日は、おにぎり。金曜日。

シャケに、卵焼き。ここには、カニ風味と大葉が入り、ちょっと変化を
つけている。
あとは、かぼちゃの煮物。定番のおかず。
いってらっしゃい。

弁当箱を温められるものに変える。
ご飯の上には、手作り梅干し。

煮豚に、里芋を柚子胡椒・醤油で味付けたものを
バターで約。
あとは、チンゲン菜とブロッコリーとカリフラワー、レタスのサラダ。
トマトもたっぷり。
いってらっしゃい。

鶏のもも肉を柚子胡椒、塩、酒、味醂、薄口醤油に漬けて
小麦粉、片栗粉を衣にして揚げる。

あとは、卵焼き、豆苗とシラスのレモン和え肉じゃがを詰めて
出来上がり、
いってらっしゃい。

合挽きハンバーグを焼いている間に、人参のグラッセを作る。

卵を焼いて、ブロッコリーとカリフラワーを茹でて
彩り豊かに出来上がり。
ソースとケチャップをタレに。
いってらっしゃい。