東京ってばお洒落なお店がたくさん。

昨日おとといと、何故かラーメン続きで危機感を感じたため、ヘルシーご飯を求めて。

チョップドサラダのお店【クリスプサラダワークス】へ。

野菜たっぷり。お米も入ってるのでお腹にたまる。野菜たーっくさんなんだけど、グリルチキンが欲しいところでしっかり入ってくる。笑

自分でカスタムできるサラダもおすすめ。

値段は大体1000円前後くらいです。

恵比寿店

麻布十番店

最近六本木にもできたみたい。。♡

ワイルドライス、グリルドコーン、グリルチキン、ほうれん草、スナップえんどうなどなど入ってます。

辛いのがお好きな方は辛めの野菜を使ったメニューも。

ぜひ行ってみてくださいねん。

寝起き、って大切ですよね。

二度寝するときって、身体が修復していないサインなのです。

7時間寝なきゃやっていけない人でも、睡眠は1日の1/3の時間なのでそこをしっかりケアすればぐっすり眠れます。

知識１つで生活すべて変わる。

を、身を以て実感します♡

昨日リンパドレナージュ会に参加してきました＼(^o^)／

ボディクリームで、マッサージ✨✨

ゴリゴリ＼(^o^)／

北海道から講師の、まなたんをお呼びして♡

同じ歳＼(^o^)／

結果は、、、

今回使ってるボディクリームは8時間後が一番効果が出るとのこと＼(^o^)／

今後各地で教えていくので、教えて欲しい方はInstagramで連絡くださいねん

こんにちは\( •̀ω•́ )/

(まだこのネタ引きずるw)

今日は美容情報ってことで！！ 

おすすめの脱毛サロンを紹介します(≧▽≦)

その名も・・・

Ｊエステティック様！！！

もうね、私、

なぜなら。

・丁寧

・リーズナブル

・店舗が沢山あって行きやすい

・変な勧誘や長い勧誘が全くない

最初大学の先輩に紹介してもらって、3年間750円12回で始めたワキ脱毛。(3ヶ月に1回)

最初は本当に750円で3年もできるのかって半信半疑でしたが、マジでした。

しかも、名古屋でスタートして就職で東京に来た時も店舗変更できたからそのまま東京でも通えているという。。

いやあ、すごい。

そんなＪエステティック様が今無料体験キャンペーンをされています！

《詳細はコチラ》

夏に向けて、いまからツルツル肌に！

ぜひ見てね。

みんなで品川にて深夜テニス＼(^o^)／

めっちゃ集まった♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

半分くらいは初めまして！

半分くらいは初心者！(笑)

初心者チームの練習(^_-)☆

経験者たちは試合＼(^o^)／

わたしは、、

見てた＼(^o^)／笑

(ちょっと練習したよ)

軟式テニスはやってたけど公式は深夜テニスで初！

テニスおもしろーい！

できるようになりたい＼(^o^)／

帰りは車で送って帰宅

行きたい方興味ある方は

Instagram @jshappy03 からDMくださいね

▼可愛い下着はこちらから❤︎

初めまして！！

ジェシカ ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ハーフですが英語は話せないというトラップ＼(^o^)／笑

普段どんなことをしてるか

どんなイベントをしてるのか

写真と共にupしていきますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

見てる～！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ笑

※みんな26以上です。