https://ameblo.jp/ju0713ju/ 27歳。119ｋｇからのダイエット記録です。 ja グリーンスムージーと大麦ポタージュと茹で卵とチーズと高野豆腐とアボカド。


胃と肝臓を休めよう(о´∀`о) ]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11839593581.html Fri, 02 May 2014 20:14:55 +0900

茹で卵
チーズ
大麦ポタージュ
ブランパン
ウインナー

]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11839579718.html Fri, 02 May 2014 19:51:40 +0900 118kg



糖質制限ダイエットに挑戦中
]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11823968601.html Wed, 16 Apr 2014 05:55:39 +0900 体重→115.5kg



朝食
デトックススープ
手羽元･ピーマン･厚揚げ(トースト焼き)

]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11726633016.html Tue, 10 Dec 2013 09:45:49 +0900 体重→118kg（マイナス1kg）



朝食
デトックススープ




トントンは、営業マンです。
もうすぐパパになります♪ヽ(´▽｀)/

]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11725588216.html Mon, 09 Dec 2013 10:37:54 +0900
体重119kg


BMI36.72




超肥満です(´・ω・｀)




18歳までは70kgと普通でした。

ラグビーを辞めて段々太りはじめ
大学でお酒を覚え運動不足に暴飲暴食で95kg
社会人になり、飲み会に深夜の食事、コンビニに外食にファーストフードに独身男のめちゃくちゃな食生活の末、120kgに。



肝臓、腎臓、血管が悲鳴をあげています。


脂肪肝
糖尿病
痛風
高血圧etc




結婚を期に、心を入れ替えて頑張ります(´；ω；｀) ]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11724281898.html Sun, 08 Dec 2013 21:21:08 +0900 会社員
27歳のトントンです。




今日からブログを始めます。


]]> https://ameblo.jp/ju0713ju/entry-11724231237.html Sun, 08 Dec 2013 21:14:26 +0900