by yukim さん

つくれぽ件数(6件) … ★★★★★★

小松菜のジュースって珍しいですね。キウイとリンゴジュースを入れるので、小松菜自体味はあまりしないようですけれど、これなら小松菜の栄養が無理なく、たくさん摂れますね。葉物野菜って、余ったりすると使い方に困ったりしますが、ジュースにしてしまうと意外と飲めるものです。この小松菜ジュースなんかは、今度ぜひ試してみたいです。

ところで、ジュースを作るときに、ジューサーが必要なのは当たり前なんですけど、ジューサーの選び方をご存じですか？ジューサーって、どれも同じようで居て、実はジューサーによってジュースの味や栄養まで変わってくるので、おろそかにできません。

わたしがオススメしているのは、“低速ジューサー”。普通のジューサーって、ギャ～ンとうるさい音を出しながら、高速で野菜や果物を削っていいますが、低速ジューサーはゆっくりじっくり素材を絞っていくので、栄養も壊れにくく、ほとんど分離しません。値段は少々お高いですが、買い換える時にはぜひ検討していただきたいですね。

by 笑ツ子 さん

つくれぽ件数(5件) … ★★★★★

りんごと人参のジュースといえば、ご家庭の手作りジュースの定番レシピです。風邪の時に母親が作ってくれたりんごジュースは、何てオイシイんだろう、って思ったことを思い出しました。

今日のレシピは人参も入っていますから、なお健康や美肌に効きそうですね。簡単ですが、だからこそ続けやすいのではないでしょうか？

りんごジュースを加えるのは、よりスムーズに飲みやすくするためでしょう。美肌はもちろん、便秘にも効きそうです。

by pogue さん

つくれぽ件数(7件) … ★★★★★★★

あまく～て、濃厚な今日のジュース。アボガドとチョコ、そしてバナナがミックスされた、デザートになりそうなシェイク・ジュースです。バナナは冷凍しておくがポイントだとか。アボガドの持つビタミンなどの高い栄養価が摂れて、かつ、シェイク・ジュースなので、アボガドが苦手な方にオススメできます。バリ島を彷彿とさせる、まるでスイーツみたいなジュースです。

by しょこ＠新米嫁 さん

つくれぽ件数(3件) … ★★★

りんご(Apple)、キウイ(Kiwi)、バナナ(Banana)が入っているから、AKBジュースなんですね。甘みと酸味のバランスがとっても良くて、栄養タップリで、お子様も大好き！になってくれるジュースです。

美肌に林檎にんじんジュース

by ゆめりの さん
つくれぽ(25件) … ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

なんと！「つくれぽ25件」という、ミックスジュースとしてはたいへんな人気レシピです。にんじんジュースは、ご家庭で飲まれるジュースとしては定番です。このジュースも、「にんじん」「リンゴ」というシンプルな素材ながら、「美肌に…」という名前がステキですね。

by 音我まま さん

つくれぽ人数(10人) … ★★★★★★★★★★

健康にとっても良さそうな、ほうれん草とバナナのジュース。味は、やっぱりほとんどバナナのようです。ほうれん草嫌いのお子様には良いかもしれないですね。