ジューシーなブログ https://ameblo.jp/juicyakio/ ジューサー生活にどっぷりハマってから野菜中心の毎日。エンジェルのジューサーは本当に買って良かったです(^^) ja 初めての麦汁 苦そうだけど麦と小麦のミックスは甘さもあって飲みやすい。抹茶のような苦甘な感じ。
プランターの半分でショットグラス一杯なのでもう一つ育てないと。
栄養満点でキッチンも明るくなる麦はおすすめです！ 

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ついでに下記野菜でミックスジュースも作ってみました！ 赤いのはビーツです。
キャベツも入れちゃいましたw

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]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12017417922.html Wed, 22 Apr 2015 15:02:41 +0900 麦など育ててみた！ ジューサーといえば青汁。
オリジナル青汁を研究して飲み易い青汁を作っていこうと思います！

今回は麦です。

麦は栄養の高さも素晴らしいけど、キッチンに置いてあるとオシャレだと思いませんか？ 

海外の高級ホテルの朝食で必ず見かけるジューサーとプランター。憧れます！

というわけで自家栽培用のキットで育ててみる事にしました(^^)


目標はこんな感じ！
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準備した物
トレイ、良質な土、火山灰、無地の紙、キッチンペーパー、麦と小麦の種(オーガニック)、霧吹き。

下記は5以外全て室内で行います。

1、まずボールに張った水に麦を350gほど入れて一日置きます。夏は半日。


2、水から出しお皿に広げて数時間休ませましょう。写真の都合で外で撮りましたが室内で休ませて下さい。

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3、トレイに紙を3枚ほど敷き、土を入れて最後に火山灰を大さじ2杯ほどまぶします。

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4、麦と小麦を半分ずつびっしり撒きます。全て麦でもいいですが、飽きるかもしれないのでw

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5、キッチンペーパーを6枚ほど被せて水をたっぷりあげて準備完了です！

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6、暗い場所で2日間置きます。ペーパータオルが乾かないように霧吹きで水をあげましょう。


7、3日目の朝、ペーパータオルを取り除きます。こんな感じに芽が出ていればそのまま霧吹きなどでまんべんに水をあげて明るいキッチンなどに置きます。僕は明るめの日陰に置きました。

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8、12時間後にはこんなに成長しているはずです(^^)

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9、伸び過ぎないようにカットしながら育てます。僕はジューサーに入れる分だけカットしようと思います。
上記は今日の写真なのでまだジュースにしていませんが、次のブログでお披露目出来ると思います(^^)

]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12016476116.html Mon, 20 Apr 2015 05:11:13 +0900 ビーツのジュースを作ってみた
作ってみたら今までで一番美味しかった～*\(^o^)/*

今回主役となった真っ赤なビーツ。 リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウム、ビタミンＡ、ナイアシン、ビオチン、そして食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいる。らしいです！*\(^o^)/*  

鬱にも効くらしいです。 必要そうな人がいたら飲ませてあげましょう！

ビーツ、ケール、ニンジンをメインにして
生姜、レモン、りんご、ミントで味付け

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]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12016080404.html Sun, 19 Apr 2015 08:01:42 +0900 ６５kg→６２kg　野菜ジュースと運動で３kg痩せた
３日に１度走ってランチの量を減らし、米を出来るだけ控えて肉と野菜中心に。

食べる量を少しずつ減らしていくと胃袋が小さくなってくるのがわかる。

思ったより簡単に体脂肪率が２％落ちて体重が３kg減った。

野菜ジュースが原因かわからないが、今までも同じように運動をしていたのできっと食事とジュースの効果なのかもしれない。

今週はパーティーが続き毎日お酒を飲んでしまったのでリバウンドしそうだけどw

来週はお酒を飲みません！　絶対にw　

うーん、出来るだけ！w

]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12014923265.html Thu, 16 Apr 2015 10:08:26 +0900 届いた！ エンジェル ジューサー 待望のジューサー 届きました*\(^o^)/*
なんと重さ12kgあります！ 
サイズは思ったよりコンパクトでスポンジと比べても2つ分程度。キッチンはすっきりしておきたいから良かったです。

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このドリルが3段式ダブルギア。ステンレスのギアはなんかカッコイイです。組み立ては簡単。ギアとカバーを指し込むだけ。
付属品の押し棒とブラシも高級感あります。

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野菜は適当に切ってみました。切ったほうが早く出来ると聞いたけどモーターの負荷を抑える為だと思います。

ケール、レモン、人参、小松菜(だと思う)、ほうれん草、セロリ、生姜、キュウリ
ちょっと多過ぎ？w

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押し棒でどんどん入れていくとあっという間に全部ジュースに！水分が多いキュウリとセロリを最後に入れてます。

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こんなに沢山のジュースが出たので5～6杯分になりました。ゴミも綺麗w

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かき混ぜるといい色に！
思ったより苦味が無くレモンで消えてました。次はレモン半分でいいかも。人参があればフルーツから甘味を貰う必要は無いと思いました。
栄養価がとても高いからか朝から元気な気がして昼までお腹も空きませんでした。
痩せれそう(切に願う！)
次はもうちょっとシンプルにしてみます。

片付けはギアを外してブラシで擦るだけ。
ステンレスだからすぐ落ちます(o^^o)

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]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12013822242.html Mon, 13 Apr 2015 17:24:52 +0900 ジューサー購入　Angel AG-7500 Juicer エンジェルというジューサーに目を奪われました。

ジューサー界のロールスロイスと誰が言ったか知りませんが、オールステンレスで12kgもあります。量販店のジューサーは重くて500g程度。

2枚刃で３段階で剃って絞るので人参なども1.5倍以上取れ、ゆっくり絞るので栄養素も殺さず沢山採れるようです。

そしてなんといってもハンドメイドというのが凄い。この言葉に弱い私は値段が３倍以上するこのマシーンを購入。デザインもシンプルで美しい。

エンジェル　ジューサー


ジューサーには横型と縦型があって基本的に横型が野菜に強く、縦型がフルーツ系。アタッチメントの向上で最近ではほぼ同じになってきたようです。

縦型は狭いキッチンに向いているので人気が高いらしい。
掃除が面倒な人は横型のほうが構造がシンプルで良いかもしれません。

縦型なら定番のHurom H2Hというオールラウンダーがあるのでレビューなど見ると良いでしょう。他の機種で野菜にも強いのはあまり無いのと低速、静寂性、掃除などかなり優秀のようです。
私もエンジェルに出会わなければこれを即買いしていたと思います。

因にエンジェルの値段ですが、契約店のサイトでは日本が18万円から、海外だと豪ドルで1400ドルぐらいです。日本はサービスがしっかりしているので高いですが、安心だと思います。手作りだし、パーツなども交換する事になるので怪しい通販などで安く買わない方が良いと思います。

ここシドニーはイースターホリデー中で流通がストップしているのでまだ届いていないですが、届いたらすぐ作りたくて野菜を買ってしまいましたw　　　
あー　早く作りたい！ ]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12010029053.html Sat, 04 Apr 2015 08:31:51 +0900 はじまりはじまり この性格は長所でもあり短所でもあるが、たぶんほぼ短所で間違いないw

そんな僕の前にこのような情報が現れた。
「朝食をがっつり食べるのは体に良くない」「人は飢えてる時に免疫力が上がる」

そして敬愛する作家の岩下尚史さんが
「朝食は手作り野菜ジュースのみですよ」とテレビでおっしゃったので「これだ！」となったのです。あの美肌にも関係しているのかもしれないしw

というわけでこのブログは朝の野菜ジュースや日記などを自由に書いていこうと思います。
]]> https://ameblo.jp/juicyakio/entry-12009949071.html Fri, 03 Apr 2015 23:50:09 +0900