ご存知ですか？

ランパスこと「ランチパスポート」！

パスポートに載っているお店のランチが通常価格ではなく500円で食べられるという魔法の本なのです。

本体価格は980円ですが、ランチ平均が800～900円くらいなので、3回行けば元取れちゃう！

ということで、早速…

これで500円（税別）だなんて…素敵すぐる！

お財布に優しく、普段行かないお店にも行けちゃうランチパスポート、コンビニ等でも購入できるみたいなのでお試しあれ！

ボルダリングに行ってきます！

本日で5回め！

色々書きたいことはあるのでまた後ほど…

2週間で4kg落ちてマンス！

現在73.8kg☆

魚介と、、

自宅でBBQをしました！

ん？ダイエット？

☆75kg(ヒェッ

筋肉痛も80%ほど残っていたのに、友人がやってみたいと言うので無理してチャレンジ。

こ

れ

が

意外にも登れてしまう不思議！

慣れたんでしょうか？

1時間で7級は全クリして、友人と同じ課題を二人で残り1時間プルプルしながら楽しみました。

しかし6級から、足も制限される事を知り違う意味でブルブルしてました。。。

シルバーウィークは家族サービスをしながら筋肉痛を治し、来週の木金でフットサル、ボルダリングの流れで真価を発揮(？)したいと思います！

☆73.5kg(痩せてる！なんで？)

覚悟はしてましたが、まさかここまでとは…

普段使わない筋肉を使う=筋肉痛になるという方程式は覆りはしません。

まず手首と肘の間の内側(一の腕？)が強烈ですね

日常的にやっている動作、例えば引き戸を閉めるとか、カバンを持つとか、トイレで用をたすとか、プルルしちゃって力が入りませんw

あとは肩の後ろと首回りがちらほら…

腰と足は不思議ときていませんね。二日後にくるのかしら(三十路

ボルダリング前のストレッチの大切さですね。後は入浴中のマッサージ等々…

色々試行錯誤しながら取り組んでいきたいと思います。

夜に麻雀をしたのですが、疲れからか2万負けました…

今日はフットサルの予定ですが雨なのでもしかしたらボルダリングに行くかもしれません。行くのかよ！

☆現在75kg(+-0)

14:00～16:00の2時間、3級の友人の指導のもとみっちりと。

初日の感想は

「悔しい」

悔しいんです

悔しいんですよ。

後ろで見てるとヒョイヒョイ～と登っていく友人に比べて、しがみつくのが精一杯の自分が。

級で色分けされた「課題」をクリアしていく単純なスポーツですが、これはハマりますね…

とりあえず、2時間で9、8級は制覇、

7級の途中で限界を感じました。

悔しい。上手くなりたい。

負けたくない。

忘れてた子供の頃の感情がフツフツと戻ってくる感じです！

指と腕がパンパン…

明日のテーマは筋肉痛ですね…

頑張って続けます！

目指せ-10キロ

☆現在75kg