京紫灯火繚乱　

こちらのお店は、灯火という四谷三丁目・曙橋にあるお店の三号店！

三号店といっても、味は店によって全く別物。

こちらのお店は、京都の醤油を使った醤油ベースの魚介系だしのラーメン

とてもあっさりしていて、でも出汁の味がすごい。美味しい。

三店舗ともに共通するのは、とても上品な味だと思います。

粋な感じでした。

その場であげてくれる天ぷら食べ放題で、９８０円！！

三越前にある　天ぷら飯　金子半之助　ここに一度行ってみたい。

↓食べログです

https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13166596/

食べログの評価も高く今度行こうと思ってます。

今回わかりやすくまとめてみました。

おおまかに分けて

ブロック系

糖質や脂質をの吸収を抑制したり、カットするもの

食べたものからのカロリーカット系サプリですね

燃焼系

新陳代謝や脂肪燃焼、基礎代謝をあげて痩せる薬

があります。この２種類を併用すると効果倍増します。

ブロック系では、有名なのだとファンケルから　カロリミット出てますね

あと、前に紹介した難消化デキストリンも吸収を抑制したりするので、おススメです

燃焼系では、ファインラボのファイナルバーンとかありますね。もっとお手頃なものだと

　　　　　　　　DHCのカルニチンなどもおススメです。

ダイエットサプリに悩んだら、自分が当てはまるサプリの種類は燃焼系！？ブロック系？

なんだろう！？

って考えて買うのがいいですね。

http://store100.lawson.co.jp/newentry/topics/2015/11/-100108.html

全１８種類となかなかのラインナップ！！

全部買っても１９４４円！！　これは安い。

あと、百貨店では年末閉店間際におせちが安くなるらしいです。

でも実際どのおせちがいいのか？って食べてみないとわからないですよね。

最近知ったんですが、おせちのお試しが買えるお店が増えてきてるんですね。

http://store.shopping.yahoo.co.jp/itamaetamashii/113100-b.html

買ってみようかな。お試しおせち　これなら一人ならお試しサイズで十分だと思いきや

年末年始配送してない・・

　難消化デキストリンとは、デンプンの一種で食物繊維を補うかわりに作られたものです。

　これを食事と一緒に飲むだけ。

効果：糖質や、脂質の吸収速度を遅くする　内臓脂肪低減。

飲むタイミング：食事と共に飲むと、効果を発揮します。

容量:１日１０ｇ程度が目安

おススメの飲み方：粉末タイプは温かいものにいれて飲むのがおススメでホットコーヒーやお味噌汁など、汁ものにいれてのむと飲みやすいです。味や匂いもないので食べ物の味が変わらないところがすごいところですね。

アマゾンとかですごい安く買えます！！

どのくらいやせるか楽しみです。