特にバイク通勤をされている方、めっちゃ寒いと思います🥶

私もバイクに乗っていますが、冬の通勤やツーリングは寒過ぎてコンビニがあれば立ち寄っての繰り返しでした。笑

そこで！

ユニクロさんの「超極暖ヒートテック」が

とても暖かくて、バイク通勤やツーリングには

引っ張りだこでした。笑

よければ試してみてくださいね😆

ヒートテックウルトラウォームタイツ（超極暖・前開き）2021年モデル

UNIQLO

ヒートテックウルトラウォームタートルネックT（超極暖・長袖）

UNIQLO

はじめはアップルウォッチなんてそんな高級腕時計、いらないね。と思っていましたがランニングをしていても一々スマホを持っていないとペースメーカーができないので、腕時計も壊れたし、買おう、アップルウォッチとなり購入しました。

結論、買って良かったです！

バンドも変えられて気分あげあげです。

Apple Watch SE (第二世代, 2023) [GPS (40mm)ケース用] 40mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド - S/M フィットネストラッカーと睡眠トラッカー 衝突事故検出 心拍数のモニタリング Retinaディスプレイ 耐水性能

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

買って良かった物4位​自転車

ちょっと離れたコンビニまで一々車を出して、、

なんだか勿体無い。と言うことで自転車を購入しました。

結論、買って良かったです。

燃料は食事ですが、笑

折りたたみ自転車 折り畳み自転車 20インチ P-008 15色 S字フレーム シマノ6段変速 カゴ ライト ワイヤー錠付き 通勤 通学 街乗り (ブラック)

Amazon（アマゾン）

＼10月25日まで！500円OFF／ 【楽天1位】 折りたたみ自転車 20インチ 15色 シマノ 6段変速 ミニベロ フロントライト カギ カゴ付 折り畳み 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 プレゼント ランキング 収納 軽量 コンパクト 本州四国 送料無料 [P-008N]

楽天市場

買って良かった物3位​折りたたみスノコベッドフレーム

愛用しています。通気性いいので布団が湿気ずに良いですよ！

タンスのゲン ベッド シングル すのこ 折りたたみ 二つ折り ベッドフレーム 二つ折りタイプ すのこベッド 天然桐 シングルベッド 17610001(51280)

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

買って良かった物2位​イルビゾンテ長財布

使っていくうちに味が出て自分の手にフィットする感じがとても良く、柔らかいので使いやすいです！

[イルビゾンテ] 長財布 ゴールド メンズ レディース SCW009 PV0012 PL101B [並行輸入品]

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

買って良かった物1位​サーキュレーター

この夏、大活躍しました！今からだと、暖房に合わせて使うとすぐに部屋中暖かい空気で心地良くなりますよ。

dcモーターなら電気代が激安です！少しお高いですが。

iimono117 サーキュレーター 360度回転 首振り DCモーター搭載 ～24畳 リモコン タイマー 付 静音 真上 送風機 扇風機 (PSE認証済み) (新モデル 白)

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

ダイエットへの道:1​食事管理は大切、無理な日はフォースコリーサプリを飲むこと！！

食事管理と聞くと、白ごはん、パン、麺類、お肉など、キツく制限しないといけないのかな？？と考える方が多いと思います。

確かに痩せるためには制限は付き物です。

太るのは簡単なのに痩せるのは大変ですもの。

私もさまざまな方法でチャレンジして

失敗の繰り返しでしたが、徐々に自分に合った方法が見つかり、あとは多少の意地と気合いで頑張りました、、、(笑)

とりあえず制限中、、でもたべたい、、

そんなときは「フォースコリー」

と言うサプリメントを飲んでいました。

実際に試してみると、揚げ物や白ごはんなど沢山食べてもプラスになりませんでした。

なのでたまには息抜きも必要だと、私は思います。

こちらがサプリメントです。

​フォースコリーサプリメント！！

DHC フォースコリー 30日分 (120粒)

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

【セット品】DHC フォースコリー 20日 80粒 5袋セット

Amazon（アマゾン）

• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   
• 楽天市場で詳細を見る
   

place mat RAKUSUI 青海波 青色 5枚入り ペーパー ランチョンマット 紙 プレイスマット お膳敷紙 ティーマット ラッピング 包装紙 お祝い おもてなし ハレの日 和モダン おしゃれ 土佐和紙

楽天市場

• 楽天市場で詳細を見る
   
• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

【送料無料】山中漆器 楕円プレースマット S ジェムストーンブルー（ランチョンマット 和食 洋食 お膳 プレート 正月 お盆 おせち お食事処 居酒屋 おしゃれ お中元）

楽天市場

• 楽天市場で詳細を見る
   
• Amazon（アマゾン）で詳細を見る
   

 
 本日の​チュマルカフェ

2023.10.5

少し肌寒くなってきた今日この頃、みなさんのブレイクタイムはなにを飲みリラックスしますか？

やっぱり大人の大人気、、ブラックコーヒー。

甘いミルクも砂糖も入れず、ただブラックコーヒーの旨味を感じてブレイクタイム。

ほっと一息ついて、また頑張ろうと思える味がします。

そこにちょこっとカントリーマーム。

苦味からの甘味で中和の無限ループ。

やっぱり寒くなってきたらホットが飲めるのほんとに嬉しいですね☕️

みなさまも☕️いかがですか？

みなさまお疲れ様です！ストレス発散方法について聞いて頂きます。

私は①運動(筋トレ)②爆食い③睡眠

④楽しい歌を歌う⑤趣味に没頭する。

です！

みなさまはどのようなストレス発散方法がありますか？ストレスを抱えすぎると肌荒れの原因になったり、脱毛症にもなったり、疲れが溜まりやすく、ネガティブな感情を持ちやすくなります。

なので、、、

みんなストレス発散をしましょー！！

リフレッシュ大事です。

10月にこれしたい。

初投稿であります。これからどうぞよろしくお願い致します。私は日常のことや自宅自己満カフェを発信していこうと思います。

特にこの頃やっと涼しくなってきまして、朝晩寒いくらいです。そこで！温かいコーヒーの出番がやってきました。暑い時はアイスコーヒーばかり。

コーヒーのいい匂いを引き立てるのはやはり、

温度！温かいコーヒーの匂いは心落ち着かせてくれます。なので朝晩が楽しみです。笑

結論、美味しい温かいコーヒーを飲むことです。

これからどんどん配信していきますので

暖かい目で見ていてください。よろしくお願い致します！