https://ameblo.jp/jumbleidea/ 副業でタイ古式セラピストをしている、現場監督が、「ダイエット・日記・タイ旅行・料理」などを書いてみようと思います。マッサージ・ダイエットに関しては、マニアックだったり誰でもわかる事だったり、、お家で出来る事も書いていこうと思います。 ja ソックモンキーです。

これから、数回にわけて
今回のタイ旅行報告をこのブログで紹介していきたいと思います。

やはり、タイまでの足と言えば、飛行機ですよね。

今回自分が利用したのが、
「ノックスクート」

やはり、日本国内とか近い海外の利用だと別に不安も少ないでしょうけど、
色々と迷った事もあったので、ここで紹介させて頂ければと。

注意としまして、
１、チケット予約の段階で、「パスポート番号」を打ち込む所がない
（他のキャリアはすべて、パスポート情報を打ち込む必要があるので、最後の最後まで「偽者サイトかな？」って疑ってた。。）

２、受託手荷物の追加は予約の段階で希望の重量をしていないと、余計にお金が掛かる
（自分は、うっかり帰国便の重量を増やす作業をミスってしまい、重量追加分と、手数料が掛かってしまった。）

３、スクートビズを選択した場合、食事がついてくるけど、絶対にこれは絶対に
「チキンの蒸し煮」は選択してはいけない！　（自分は八角というスパイスが大嫌い。。）









しかーーーーーーし、なんだかんだ言っても、
安かった。。。

スクートの料金は時期によって、料金の体系が変わるような仕組みなのか、
それとも、埋まってきたら高くなるのか、なんなのかわからないけど、
自分はバンコク単純往復で、尚且つ、スクートビズクラス、さらにお盆真っ只中の８月１２日出発で、４万５千円行かなかった。。

行きは見事に満席で、尚更ビズで良かった。
エコノミーのみなさんに申し訳ないってぐらい快適だった。。
しかも、エコノミーとビズクラスの価格差が自分の予約した時期だと片道６００円ぐらいしか値段差がなく、本当に申し訳ない　って気持ちになった。。









スクートビスはこちら。。
足元も広く、リクライニングも少し倒せます
（自分は大人の男性で、その自分がゆったりあぐらを組めるぐらいの席の幅がありました）
各席に電源があり、スマホやタブレットの充電も出来ます。

さらに、機内のエンターテイメントのスクートＴＶが無料。
ワンドリンク付き。

スクートに乗るなら出来るだけ早めに予約をし、絶対にビズにした方がいいです　ほんと。






ちなみに、帰りに食べた　「プレミアムコレクション」
は素晴らしかった。。
サラダもついて、カオマンガイがメインでした。
チリソースも程よく辛くておいしかったですよ

ビズクラスに乗るなら、必ず　受託手荷物の確認と、
食事はプレミアムコレクション　で予約を完了しましょうね。




スクートの機内食のページは　こちら

※プレミアム　あたたかいお食事メニュー　軽食　と書いてる所をクリックすると、
各項目にジャンプします※

ちなみに、持ち込みは原則やってはいけないですが、
自分は平気で持って入ってました（笑）
自分以外のほとんどのお客さんも飲み物や、おにぎり、コンビニで買ったであろう、からあげとか、サンドイッチなどモリモリと。。


そして、最後に、スクートに限らず、ドンムアン空港でタイ入国の際に、注意があります。

それは
入国審査が、もの凄い事になってる時間帯があるようです。

自分は現地時間の２１時前後だったので、それほどでしたが、
お昼などに入国される方は、根気比べぐらいの我慢が必要らしいです

自分の友達がミャンマーから今回タイに入国してきたのですが、
３０分以上列で並んだらしいですよ。
ご注意を♪


ソックモンキー ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12195054392.html Tue, 30 Aug 2016 10:32:56 +0900 ソックモンキーです。

さて、みなさんはお花見に行かれましたか？
自分は関西地域に住んでおり、
京都も近い為、今年で３度お花見をしてきました。

やはり美しくて、それはもう見事な桜で毎年楽しみにしています。


京都円山公園のしだれ桜↓↓↓





京都疎水付近の桜（インクライン）↓↓↓




見事に咲いててきれいでした♪

で、ウロウロとお酒を呑みながら、道の脇の桜などを見て、
知恩院あたりに差し掛かった時に、衝撃の映像が。。


知恩院の周辺にバスが埋め尽くされてて、バスとバスの間からヒョコヒョコ横断してる人が。。
対抗車線の車とか事故しそうな勢い。。。

聞こえてくる言語は中国語。。

で、別のバスの近くではガイドさんが、時間を守らない彼等の到着をイライラしながら待ってる様子とか。。

その前に知恩院のバスの駐車場があふれて、普通の道路にも停車しなければならない状況ってどうなんだろう。。

まあ、観光で成り立つ京都だし、仕方ないかなぁ　とか思ってたんです。。


で、しばらく歩いて　お茶でもしようとお抹茶がいただける　カフェに。。

順番を待ち、席に座った時、
めちゃめちゃ怒った声の中国人観光客が。。

どうやら、６０分食べ飲み放題のプランがあって、そのプランのラストオーダーの時間が過ぎても、アレコレと注文を無理矢理通そうとしている感じだった。

店員のお姉ちゃん泣いちゃってるし、別の男性の店員も、丁寧に英語混じりで説明している。。

我関せず　の感じで自分達は　うるさい声を聞きながら　おいしくも感じない状況でお抹茶を堪能。。

すると彼等は他の席の離れた別の団体の中国人に、今の状況を説明？　とかかな　みたいな事を吹き込んでる感じだった。

あまりにも可哀想だったので、
トイレに立つ感じで、奥の方の店員さんに、
「警察呼んでみたらどうですか？」って吹き込んで　自分の席に。。。

数分後、中国語の喋れる警察官６人ぐらいがワラワラと登場し、
「営業妨害になる」みたいな事を言ってたんだと思う。

それでも、怒りが納まらないのかギャーギャー騒ぎ続ける。。

店員さんもいい加減に怒り出して、「これはこの店のルールだから！！」

賢明な読者様だったらおわかりになられるだろうけど、

中国人観光客も「中国人に対するルールを設けろ」みたいな事を言ってたんだろう

警察はああいう時、ぜんぜん役に立たず、困った様子で見守るだけ。。。



友達数名も本当に嫌そうにしてたし、店に入るまでのお花見で綺麗だった余韻なんて全部吹っ飛んでる感じ。。。

どうなるか見届けたかったけど、
気分がとても悪かったので、出る事にして

お会計時にレジのお姉さんに
「とてもおいしいモノがあんなにマズく感じたのは、はじめてかも　でもご馳走様でした。」
って、言っちゃいました。

ってのも、何度か行った事のあるお店で、お友達をアテンドする時に休憩に使うお店だったのです。
とってもおいしいし、お店の雰囲気もいいし、甘いものも豊富にあるから使ってました。
もうしばらく　あのお店は行かないだろうなぁ



勘違いしないで欲しいのは
自分はどこの国に人でも仲良くなれますし、お国の名前で偏見も持ったりしないです。
旅先で出会った、フランス人、タイ人、台湾人、韓国人、中国人、チリ人、ギリシャ人、タイの道路で寝てるおっちゃん、みんな個々にお話すると日本人の自分より気がつく人とか、自分より頭の回転が早い人、関西人の自分より冗談が上手な人、みんな素晴らしい所があった。。。

けど、今回の中国人観光客は、

一歩間違えば　バスとバスの間からヒョイ♪っと出たら事故するかも知れない。
一歩間違えば　店員さんや、中国人観光客が掴み合いの喧嘩になるかも知れない。
要は誰かが、傷ついて、誰かが泣かないとダメな結果になるかも知れない。
（実際、店員の女の子は泣いてたし。）

いいよ？　観光でたくさんお金を落として行ってくれるし、
それで、京都の、日本の経済が潤う部分もあるし。

けど、日本にはルールがしっかりある。
日本人の多くの人は全部と言わないけど、守ってる。

せっかく庭師の職人さんが、丁寧に整えた庭に土足で入ったりしないでしょ？
子供でもわかるし、英語でも中国語でもハングルでも書いてるのに、入る？

三重県のなばなの里という　大きな植物園みたいな所のロープまたいでお花に囲まれて写真撮る？　　やりたいのはわかるけど、お花は踏んでいなくとも、その周りの整えた土には足跡が残るよね？

だいたい日本人がやってないんだから、
「やっちゃダメなんだな」って何で気がつかないの？


で、可哀想なのは台湾人。
本当に空気も読んで、おとなしい彼等が、京都で邪険に扱われてるのを何度も見ました。
京都の商売人も台湾って、中国ってイメージやめないか？　てか、教科書読めよ。。
ニュース見ろよ。。。

まあ、日本政府の見解では台湾は国と認めてないとなってるけど、
中国人観光客よりはマナーがなってる人が大半をしめている。

これが、お酒の入る場所ならまだ笑ってられるかも知れない。
（状況によるけど。）

でも、そうじゃない。

それで文句や無理を通すなら、日本に来ないでいいですよ。
逆に、中国人観光客が中国のイメージを落としてる。

将来ゲストハウスとかこじんまりやりたいかも。。
って思ってたけど、そうなったらそういう面も考えていかないとダメだな　って思ってしまいます。。


怒り満開！

ソックモンキー



]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12149529091.html Tue, 12 Apr 2016 16:21:07 +0900
思いついた時にしか更新をしない
ソックモンキーですが、
今回は、ベタベタなグルメブログを書きたいと思います。

今回、私が訪れたのは



さて、この国旗はどこのでしょう？
タイトル通りで、申し訳ないですが、
そうです台湾です。



行ってきましたよ！
久々の台湾・台北に。

やっぱり、活気があって、台北の町を歩いてるだけですごいパワーをもらえる感じ。

日本じゃ考えられない程のバイクの数
日本じゃ考えられない程の食堂の数
日本じゃ考えられない程の文化の違い

が肌で感じれて

「そうそう、これが海外だったんや。。」
って旅行気分に浸れますね。


いやいや。
グルメでしょ。

出国前、綿密に調べあげ、とにかくベタな西門（西門＝シーメン）地域の人気グルメを行ってまいりました。

何より、とにかく西門と言えば
阿宗麺線[アゾンミェンシェン]ですよ。










日本で言う、皿うどんの麺。
あれをトロみがついた、かつおだしのスープに入れて、さらにホルモンが入ってる麺って感じです。
５０元＝１９０円ぐらい（２０１５年１１月５日のレート）
台湾の物価から言うと、そこそこの値段になりますね。
しかし、台湾人はお金持ちもめちゃめちゃ多いので、安いって言い切ってしまう人もいます。

これは日本人の舌にも絶対あいますね。
馴染みがあるし。


阿宗麺線[アゾンミェンシェン]

住所　台北市峨嵋街8号之1
営業時間１０時～２３時


続きまして。

やっぱり台湾と言えば小龍包でしょ？
いやいや。。　わかってねーな。
私は猫舌です！　あんな灼熱な食べ物はしつこいぐらいフーフーしないとダメなので、パス！
（以前、台南という台湾の南の町で有名店に行って食べましたし）
という事で、


「元之寶拉麺」[ユェンジーバオラーミェン]
という、麺と、水餃子の店です。







小龍包なんかよりも水餃子！！
もう、これ本当にオススメなんですよ。
毎日水餃子を食べてましたよ（笑）

で、ここは店の名前に「拉麺」と付くぐらいなので
麺もおいしいんです。





これこれ。
ゴマペーストを麺に絡めていただく、「麻醤麺」という、まぜそば
ですね。
こういうのが元になって、名古屋で有名になった「台湾まぜそば」なんでしょうね、きっと。

水餃子１粒・５元×１０粒＝５０元（１９０円）
麻醤麺　５０元（１９０円）


「元之寶拉麺」[ユェンジーバオラーミェン]
台北市萬華区漢口街二段34巷13號
営業時間　１１時～２１時



で、で！
これが本当に気になってたんです。
台湾発祥で、香港・バンコクにまで進出している
大きな唐揚げ屋さんっ

「豪大大雞排　HOT-STAR」 [ハオダダージーパイ]
手のひらよりも余裕で大きく、お顔の大きさぐらいある唐揚げなんです♪

何度か台湾で見掛けてましたが、
いつも何かを食べた後だったんで、食べれなかったんですよね。









（↑この写真だけ、ネットからの拾いモノです※）

１枚　６０元 （２３０円）

やっぱり、めちゃめちゃ行列作ってて、少し待ちました
けど５分もすれば「○○番の方～♪」って呼んでくれて、もらえます。

出来立てで、あつあつで、猫舌の自分にはしばらく冷ます時間がいりましたけど、
美味しかったです。
（八角というスパイスが入ってるので苦手な人もいると思う。）


「豪大大雞排　HOT-STAR」 [ハオダダージーパイ]

住所　Hanzhong St, Wanhua District, Taipei City, 台湾 108

営業時間　ごめんなさい確認してません！　けど、かなり遅くまでやってます。



食べるモノは日本人に合いますね。
他にも台湾はフルーツもたくさん収穫されるので、フレッシュジュースもおいしいですし、
スイーツ好きな人には、マンゴーカキ氷とかも氷がふわふわでおいしいでしすよ♪


他にも日本人には「え？！」って食べ物や、馴染みのある、肉まんや、ちまき、
チャーハンなどはもちろん、色々な中華料理もあります。
（チャーハンは期待出来ない店が多いです（笑））

しかも、台湾はとっても親日です。
日本人ってだけで、みんな優しく接してくれます。

たまにはこんな旅ブログもいかがですか♪

次はいい加減にタイの旅ブログなんか書きたいですね。


ソックモンキー
]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12092075641.html Thu, 05 Nov 2015 06:45:13 +0900 数少ない読者様、いつもありがとうございます♪

さて、今回は、自分のお客様や、お客様のご主人様に頼まれ、
個人的に海外から持って帰ってきたお薬の報告と紹介です。

（私のアドバイスでの変化であるモノや、私のお客様の生活習慣の管理も結果が関係してきているので、あくまで報告として読み進めていただければ。。）

まず、ダイエット薬ですが、
日本でもそこそこ有名になってきたと思いますが

「ゼニカル」
（食べたモノの油（３０％）を吸収せず、出してしまいましょう）
という薬ですね。

日本でもダイエットの外来などで処方されてるとか。

私は、ゼニカルのジェネリック（本物と同じ成分で尚且つ安い）を知ってるので、
それをタイなどで、仕事の合間に買って、
お客さんにお土産（表向きな表現では）として渡して服用してもらいました。

もちろん、お客様には、自分の提案した軽い筋トレと、週３の有酸素運動（ショッピングモールを２周）だけお願いしてただけで、１ヶ月の変化が－５キロというスタートでした。

説明させて下さいね。
学生以降、運動習慣のない方でいきなりこの習慣をはじめたら、
－５キロぐらいはほんとうに誰でも出来る数字なんです。
それをキープするのがちょっと大変ってだけです。
キープするのは、そのままの生活を６ヶ月続けるだけです。
（そこまで筋肉が増えてる訳でもないです、いいや、ほとんど筋量は変わってないでしょう、しかし、筋肉をビックリさせて機能を活性化したというような、感じでしょうか）

やはり、お客様は数字で見ると嬉しいので、
がんばろうとしてくれますが、一定の運動以上はしないようにお願いしています。

（筋トレって、簡単に出来るってイメージでしょうけど、
間違ったフォームで腹筋するだけでも腰を痛めたりするので、
定期的にフォームのチェックをさせていただけるようにして、
尚且つ、運動強度を増やすのはほんと少しずつにさせて頂いてます。）


おそらく、このまま楽しくやって頂いてたら、
－１０キロも余裕だと思ってます。



※もちろん、運動をしなければならないのですが、
今の生活習慣のままでも、多少の期待は持てるでしょう※




さて、続きましては
薄毛の悩みで、たまたまお客様のご主人が、Ｍ字になってきたと。
（２年以上前です）
言われました。

やはり、自分はツボ療法をやっていたりするので、
難しくてそれだけでは血行を良くする事しか出来ないし、栄養素や、頭皮や皮膚の
勉強までしましたが、なかなか簡単にはいかなかったんです。

そこで、ヒントになったのがＹ本芸人が増えたというシャンプーのＣＭです。
（シャンプーでは増えませんよ♪　ヒントになっただけです）

じゃあ、そういうお薬があるんだなと調べれば一発でしたね。
やはりそういうジェネリックがありました。
それに、毎日頭皮のマッサージ・ツボ押し・ストレッチを提案し、
今では、２年前と比べると、ボーボーとまでは言いませんが、明らかに違います。
１本１本の太さも明らかに変わってますし、体毛もたくましくなったと言ってられます（笑）
しかも体重の減少もあったとの報告で、ビックリしました。

コツとしては、帽子の着用をお願いしました。

当たり前といえば当たり前ですよね
夏の紫外線とか本当に危ないですし、肌も老化しますし、夏を乗り越えたら
紫外線の影響で抜け毛が多くでますし。


やっぱり何がなんでもリンパ・血・筋肉ですよね。
お薬もパワーが計り知れないですし、それだけでは絶対に難しいし、
個々のケアもちょっとプラスすればいいだけで、こんなに変化があるのだと思って、
毎日の勉強になったりします。



お客様に言われました

「あんた、学生時代にそういう勉強の仕方してたら医者にでも弁護士にでもなれたのに　アホやなぁ」

自分「はい、いつも先生には「やれば出来る子」と書かれてました　やってなかったんですよねぇ～　ははは」


泣かないです
笑っていきます


知ってましたか？　自分の「ソックモンキー・ピンヘッド」って名前。
ピンヘッドって、「あほ」って意味なんです。
まち針の頭で、小さくて丸いの見た事ないですか？
頭が小さい＝あほ　なんですよね

よく、見かけるヨーロッパ系のかっこいい・カワイイ外人さん
彼や彼女達に「顔が小さいね～」とか言っちゃダメですよ♪

ソックモンキー
]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12083700321.html Tue, 13 Oct 2015 11:23:45 +0900 前回のノックスクートの更新で、閲覧数がむちゃ増えて嬉しい　ソックモンキーです。

今回は「料金面はどうなんでしょうかね」って、疑問が浮いてきたので調べてみました。

とにかく安い！

関空ードンムアン（バンコク）
がビックリ価格でした。

比較対象となるのは、トラベル子ちゃんの検索などで引っかかる
ＪＡＬさんの５万ちょいの　関空ースワンナプーム（バンコク）

正直なところ　ケタが違ってましたね。
エコノミーで
往復１８０００円＋税金など
なんですよ。

部屋で見た瞬間
今にでも飛んで行きたくなる価格ですよね。

しかし、海外旅行に出るには、今は本当に厳しいんですよね。
とにかく円安円安で、なんの為に毎日節約をしているのか？
「そりゃ　旅行に行く為じゃーーーーい　」と叫べなくなってきてますよね。

せめて飛行機代金ぐらい安く抑えたい所ですよね　ほんと。


それをノックスクートさんがやっちゃいましたね。

以下　エコノミーの往復の料金詳細

行き
料金¥ 9,000
保安検査使用税¥ 310
空港旅客施設使用料¥ 2,730
¥ 12,040

帰り
料金¥ 9,000
空港使用料¥ 2,529
¥ 11,529

合計　２３,５６９円

全部で２万５千円を切ってますよね。

新幹線で東京に行くより安いって、どういう事？

ちなみにプレミアムエコノミー（スクートビズ）も用意されてるみたいでした。
ビジネスの価格は

行き
料金¥ 19,000
保安検査使用税¥ 310
空港旅客施設使用料¥ 2,730
¥ 22,040

帰り
料金¥ 19,000
空港使用料¥ 2,529
¥ 21,529

合計　４３,５６９円

あのですね。。。
帰りだけでもスクートビズ座っちゃおうかな。。　って思える金額ですよね？
単純に倍額になりますが、足元広いし、ゆったり出来るのは本当に気分が楽ですよね。


スクートビズの特徴はこちら。
（公式ページから引用）

機体前方のスペシャルな32座席から指定。スクートの中でも熟練のスタッフが対応します。
無料の機内食（ドリンクつき）
受託手荷物20kgまで無料
機内持ち込み手荷物2個、15kgまで
優先搭乗
座席の付属電源
スクートビズ専用カウンターでスピーディにチェックイン

他航空会社と比べると、やはり少しプレミアム感はないですが、まあまあじゃないでしょうか。

ちょっと週末　バンコクに♪　なんて人も気軽に行けてしまえる価格を発表したノックスクート。

強力なＬＣＣが登場しましたね。

飛行機のデザインもめちゃカワイイので、オススメしておきます。
私はタイの国内線で何度も乗ってますがＬＣＣとしてはめちゃオススメ出来る航空会社ですよ♪



ちなみに飛行機の機体もそうですけど、コックピットから手を上げてる機長がツボです（笑）


ノックスクート公式webページ




ということで　ノックスクートべた褒めの今回でした。

ソックモンキー ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12034774448.html Thu, 04 Jun 2015 07:12:49 +0900 綺麗な桜をみなさんは観に行かれましたか？
寒の戻りもあり、体調管理気をつけて下さいませ。

さて、お久しぶりです
今回の更新は、
自分の好きな国である、タイ王国についての情報を掴んだので
ここで書かせて頂ければと。

自分も良く利用するＬＣＣ（ローコストキャリア・格安航空会社）の情報です。
しかし、タイまでの旅程ではいつも、タイ航空を使ってました　

が、が、が、

ノックスクートという、タイ航空＆シンガポール航空共同出資子会社が
ドンムアンー関空
ドンムアンー成田
を就航すると発表しました。

ノックスクート公式ページ

スケジュールは、以下の通り

成田５月１６日より就航（予定）
『成田　　09：45→14：00　バンコク（ドンムアン空港）
バンコク00：35→08：35　成田』
週7便デイリー運行

関空５月２２日より就航（予定）
『関空　　01：00→05：30　バンコク（ドンムアン空港）※月火木土
バンコク16：20→23：50　関空』　※月水金日
週４便

掴んだ情報では、
エアバス機ではなく、
シンガポールエアラインで使われてた、中古機材の
B777-200ER（ボーイング７７７）です！
大型機ですね。

となれば、エコノミーの座席配列は、３－４－３　と予想しています。
タイ航空・ＡＮＡ・ＪＡＬが国際線で使っている機体ですね。
中でも、ＪＡＬとかのコードシェア便だとエアバスだったりしますから、少しは、余裕があるかも知れないですね。

対する、ＬＣＣのバンコク線ー日本を就航している、エアアジアはA330-300（エアバス機）
エコノミーのシート配列は主に３－３－３です。（後方の座席配列は２－３－２）
しかもシートは安っぽいやつで、ちょっと６時間以上乗るには辛いと思ってしまうのが否めない。。

タイ国内線でエアアジアはよく使うので、嫌いではないですが、
うーーーん。。。　って感じです（汗）

あとは、何よりも価格ですよ　価格。
今、エアアジアで関空ーバンコクで検索してみたら、
往復の価格で一番安いのが、４万９千円程度です。

これなら、トラベルコちゃんで探した５万円ちょいのＪＡＬ便の方が圧倒的に魅力がありますね（笑）
（受託手荷物１つ２５キロまで・機内食付き　機内のモニターでゲームや映画も楽しめる）

このエアアジアの価格とＪＡＬサービスを踏まえた上で、
ノックスクートさんには日本ーバンコク線の展開を考えて頂きたい。


日本で猛威を奮っている
関空第二ターミナルの星　純日本のピーチさん。
大きな機体を購入し、是非バンコクに行きましょう（現状は難しいらしいですが。。）

もし、就航決定したら、自分がイメージ付けから、
ピーチ＋バンコクの広告戦略はもちろん、スパ・エステのコラボ、タイ料理屋とのコラボ、
携帯電話会社とのコラボ、全て提案しますよ
なんなら特設サイトの企画もやりましょう　もちろんギャラは頂きますけど（笑）
古式マッサージのセラピストとして何度もバンコク・チェンマイの学校に行ってますからね！！
その経験・遊び方は　自分の女子力に掛けても、（男ですがｗ）関西人にめちゃ楽しめる内容盛りだくさんで、自信満々でございます。


うーん
ノックスクートの話よりも
後半はピーチ愛を熱く語ってしまった、今回でしたが、
いやぁ　ＬＣＣ最高って事で、今回の更新は締めくくろうと思います。

ちなみにノックスクートの飛行機はデザインが
めちゃカワイイんですよ。

ピーチの飛行機もデザインが飛び抜けてカワイイんです！
関空２タミの星ですから！
（しつこいか。。ｗ）

ソックモンキー
]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-12011702754.html Wed, 08 Apr 2015 09:12:41 +0900 演歌歌手のＣＤのように、少しずつ増えていくこのブログの読者様に感謝しております
２０１５年の冬。
大阪は、毎年の事を考えると、全然寒くないですね
いろいろと、出掛けましたが、ぜんぜん余裕です♪

さて、今日はですね。

ハリウッドセレブ　「ミランダ・カー」さんや
EXILEの　「TAKAHIRO」さん
などが、口コミで発信している
女性必見のココナッツオイルについて斬ってみましょう。

ダイエット効果としてのオススメ度からいきますと。
１００点中の１０点ですね。

先に結論からいいます

※中鎖脂肪酸のメリットを大きく上回るデメリット　ココナッツオイルは体を冷やすオイルである
※一過性の流行であるだけ。
※「身土不ニ」にも大きく外れている
※女性はキケン絶対に使わないで！
ですね。

既に、日本では売り切れ続出なんですって（汗）

一応言っておきます。
ダイエットに関する、メリットも、もちろんあります
それは、必ず　
運動量が足りていて、基礎代謝の高い状態にある人
だけです。（ダイエットに関しての効果です）
しかし、それはココナッツオイルでなくても他のオイルでも出来てしまう。

簡単に言ってしまえば、バカを相手に広がるビジネスなんです。
一過性のものでしかないです。

では説明しましょう。

日本のように寒暖の差が激しく、夏でも冷房の冷えで手足が冷たい人が
ダイエットだー　ってオイルを飲んで効果が得られるでしょうか。
ココナッツオイルは「体を冷やす効果が非常に高い」のです

歴史を見ても、中医学、インドのアーユルヴェーダでも体を冷やすとされていますし、
クールダウンには最適なんです。

体を温める効果を期待出来るオイルって　古くから日本にもありますよね？
エゴマ油、シソ油、亜麻仁(アマニ)油、インカインチオイル、なたね油などですね。
これで充分ココナッツオイルに対抗出来ますし、ココナッツオイルよりも効果面でも期待出来ます。





しかも、「αリノレン酸」という健康効果の高いモノが入ってますね。
えごま油最強ですね（驚）


あたたかい国に住んでる人にはココナッツオイルも多少は効果は期待出来るでしょうね。

オメガ３　という言葉をご存知でしょうか。
これは脂肪酸の名前で、脂肪と名は付いてますが、健康に非常に効果が期待出来るんです

・関節の炎症を抑える（その他、体内の炎症を抑える）
・血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を溶かしてくれる
・血液をサラサラにして血栓を予防し、心臓病を未然に防ぐ
・血圧を下げる
・体内に溜まった農薬や治療薬、パーマ液などの脂溶性の毒素を排泄。
・体の余分な脂肪を溶かす（ダイエット効果）
・細胞膜を健康に保ち、皮膚のハリ・ツヤの維持に貢献
・アトピーや花粉症のアレルギー症状を軽減
・精神の集中とアルツハイマー予防

（フレッシュな状態で、摂取してくださいね）

油なんてこわーい　って人いますよね
そんな人には、簡単なんです

お魚です　
いっぱい入ってます。
鯖［さば］、鮪［まぐろ］（脂身）、鰯［いわし］、秋刀魚［さんま］、鰤［ぶり］、鮭［さけ］、鯡［にしん］　など。
油の乗った　鯖さんなんて、本当においしいですよね。


上に書いた、すばらしく身近にあるものがほとんど、尚且つ安価で手に入る物がほとんどで、
効果もすばらしい。

それをわざわざ　体を冷やすココナッツオイルを使ってまでダイエットしたいですか？


夏の暑い時期に持ち込むダイエット法としてはいいんじゃないでしょうか　って感じのダイエット法だと理解しておいて頂ければ。
しかも、運動量が足りてる人でなければ、１００％の効果は発揮出来ないココナッツオイル
日本人に合ったモノとは言えないですよね。

オメガ３で健康になりましょうね。


ソックモンキー ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-11995029714.html Fri, 27 Feb 2015 03:51:38 +0900 このブログを読んで頂いてる、数少ない読者様方は、お元気になさってますでしょうか。
季節の変わり目、ほんと体調を崩されないようになさって下さいね。

さて、今回は耳にスワロフスキーを貼って
オシャレ＆健康効果を期待出来る

耳ツボジュエリーのセミナーに参加したので、ザックリここで紹介したいと思います

やはり、ピアスを開けなくてもいいし、ケアもそこまで気を使わないので、
オシャレとして人気があるようです。

そこで、今回のお話ですが
みなさんツボって体中にどれだけあるかご存知ですか？

各、あんま・はり・灸　などの協会によって若干のバラつきがありますが、
３６１箇所あると言われてます
世界保健機構のＷＨＯが認めたツボの数は３６５箇所との事。

で、そのうち耳に集中しているツボが１１０箇所もあり、
自分の施術で使ってる耳で使ってるツボは、数がめちゃめちゃ限られているので、
うううううう
丸暗記かぁ。。。

って絶望感を楽しんでました。

お金も払ってしまってるので、覚えないと勿体無いですからね！


さて、そこで気になる
効果面です

なんか、講師のお姉さんが口がすっぱくなるぐらい
ダイエット　ダイエットと　言ってられたんです。

う～ん。。。
確かに食欲を抑制するツボは存在するんです。
それに、肺などのツボを効果的に刺激する事によって、酸素をうまく体内に取り込み、
「酸素が効率的に使われる＝血行にもいい影響が出る＝基礎代謝向上」となるのですが、
基礎代謝が向上っても、たかが知れてます　ほんと数十キロカロリーじゃないかなぁ

そこで、疑問に思ったので、
講師のお姉さんに質問タイムが許されたので、言ってみました。

「人間の体質改善周期は３ヶ月と言われてますが、筋量（劇的な基礎代謝の向上）が増えてもいないのに、何故直接ダイエットに効果があると言えるんですか？　　また、御社でデータを取られておられると思いますが、実際の効果が現れだしたのはいつぐらいからでしょうか？」


お姉さんめちゃめちゃ困ってました。。
ああ、言い過ぎたかなぁ　ごめんなさい。。　
って思ってたら。。
（私もお客さんを抱えてるので、自分のお客さんにテキトーな事を説明出来ないので、思い切りました。）


講師のお姉さんが言うには、先ほど私が書いた通りで、
「食欲を抑える効果、基礎代謝の向上を見込めるツボを刺激する事によって、効果を引き出す」
との事でした。

あ、ダイエットなんて絶対お客さんに言えないなぁ。。
モノシリのお客さんが「耳ツボって、ダイエットに効果あるんやろ？」って言われても、
「深呼吸を１日に１０回でもされた方が効果的ですよ」ってぐらいしか言えないです。。

耳ツボでダイエットは出来ません。
しかし、肩こりや、頭痛、腰痛、など血の循環を狙って、悩みを和らげる事は非常によい効果が期待出来ると言えます。
あと、女性に限らず、男性にも、お顔のリフトアップはすごいです。
即効性があり、ビックリされると思います。
なぜか、それは
脳に近いからですね。
おそらく脳も「え？」ってビックリしてるでしょうね。

で、私のお客さんに、提案出来る、価格を考えてました。
普段、ボディーケアで、自分が納得するまでやって５千円と交通費なんです。
（約、１時間半～２時間半ぐらいの施術　本当にお客さんの体の状況次第なんです）
で、普通の耳ツボサロンなどは片方の耳（３つの耳ツボジュエリーを貼る）で千円も取ってるみたいなんです。

まあ、私も耳ツボだけのサロンさんに値段でも、技術でも負けてられないし、
薄利多売でいかないとダメです

ボディーケア・足の角質取りなどのメニューと同時なら６つまで耳ツボジュエリーをやらせて頂いて、５００円　と決定しました。

耳ツボだけのご注文は片方３つで７００円両耳で１４００円＋交通費
さらに、クイックマッサージ＆ストレッチを無料でさせて頂くと♪

これで、我が市内では最強を誇れます

これぞ、副業プライス　
これがメインの仕事だととてもじゃないけど、出来ないです＾＾；
毎晩のごはんのおかず、飲み代が入ればいいんです。

で、チョコチョコ貯めたお金で海外に飛べたら、それだけで満足です
（アジアです　物価が安い　タイ・台湾です）


最後に、耳ツボをしなくても耳ツボに似た効果が得られる方法を紹介します。
やる前に、首を左右に振って　どこまで動くかチェックしてみて下さいね♪

※方法※
痛くない程度に耳をクシャクシャにして下さい。
餃子のように２つに折ってみたり、両手を使って餃子を作ったまま片手は押さえて、
反対の手で、その餃子を優しくつぶしてみたり、
餃子型に折るのではなくタテに折ってみたり、色々やってみてください。
３０秒もしないうちに耳が熱くなってきませんか？

さあ、首を振ってみましょう
やる前よりも首の稼動域が広がってませんか？
これだけで、首の緊張をやわらげているんですね。

さあ、今日は甥っ子のサッカー大会があるようです。
応援してきますね。
早起きしたしお弁当でも作って行こうかな♪
外で食べる　自家製おにぎりって、なんであんなに美味しいのでしょうかねー


ソックモンキー ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-11955383250.html Sat, 22 Nov 2014 03:47:22 +0900
今年もタダでいろんな勉強が出来る

ビューティーワールド２０１４　ジャパンウエスト

に行ってきました。

何でもいつもの仕入れ値より安くで購入出来て、本当に嬉しい展示会です

そこで、今回は妹と妹の友達、甥っ子と行き、会場で別れにグルグルあれこれ
見てきました。


注目のダイエットグッズ
というか、顔の引き締めに役立つ、本気でイチオシのモノを見つけてきましたので、
それを紹介。

以前に少し　ダイエットについて触れましたが、
これは、本当にそれの理屈通りのグッズです。

顔の美顔ローラーでお馴染みの
ＭＴＧ　から、今回は顔の筋力トレーニンググッズが出ていました。
「ＰＡＯ」と言うらしいです

ロナウドがやってるアレですね。

ほんと、コレ、理にかなってると思います。
というか、やれば必ずでしょうね。

いくら、ジムで筋力トレーニングをしても、表情筋はなかなか鍛えられませんよね。
いや、例えば身体を大きくしようとしている　ムキムキのマッチョな方がやっているトレーニングとかで、歯をくいしばって、「ムキーーーーーーー！！！」って程、表情まで変わってしまうまで追い込んでたら別ですよ＾＾

けど、女性や、運動不足解消で通ってる人や、ダイエットで通ってる人がそこまで、表情筋を使うことは　ジムでも、まずないでしょうね＾＾

簡単に説明しますね。

これは口にくわえて、バーをブルンブルン揺らす事によって、
効率よく　顔の筋力トレーニングが出来てしまいます。

顔痩せ・部分痩せ　に関しては今まで、
「科学的に根拠が薄い　もしくは　ない」
とはねのけてました。

しかし、これに関しては、
「納得。」
と、誰にでも出来るグッズとしてオススメ出来る　と確信しましたね。

※筋肉の成長は８０歳でも９０歳でも出来るので、その人に応じた負荷でやれば効果に期待が持てる※　
※しかし、部分痩せ出来るとは、私は一言も言ってません。　しかし、毎日やれば、引き締まるのは確実です※


ここで部分痩せについて　完全否定しておきます。　（重要）

とあるＡ子さんを例にだしてみましょう

Ａ子さん「私、腹筋を毎日２００回やってんだー　それを半年、うん半年以上やってたら、ウエストがー３センチなったよー」

Ａ子さんは　大正解です。　
人間の体質の変化は３ヶ月周期と言われていますので、半年も腹筋をやり続けてきたんです。
２周期やったわけです。　
そりゃ、ウエストにも変化が出てきて、基礎代謝の向上により、筋肉量も少しでしょうけど、増えたと言えるでしょうし、腹筋をする事によって、腹筋郡の中＝消化器系の臓器にもよい効果が期待出来ると言えますね。
体重の変化はもしかしたら、そんなにないかも知れません。　しかし、それで基礎代謝が上がってますので、半年前のＡ子さんよう今のＡ子さんの方が、脂肪がつきにくい身体になってるのは間違いないですよね。

とあるＢ子さん

Ｂ子さん「私なんて、話題の冷凍痩身に行ったんだー　もうね、１ヶ月で合計２キロおなかと、二の腕の部分痩せに成功したよー」

Ｂ子さんは　大間違いです
いくら、その部分の死亡細胞を死滅させる事が出来る　冷凍痩身であっても、
細胞は復活します。　この世の中に細胞の増加まで止めれるモノはない　と言いきれてしまうのですからね。　　

話は少しだけ飛びます　が　これなら理解出来ます。

Ｂ子さん「私、シベリアに１ヶ月住んだんだけど、劇痩せしたんだよねー」

これは当たり前という事なんです。
理解はこうです

「人間の身体は極寒の状況に置かれると脂肪が燃焼し、身体をあたためる　なので、脂肪を優先的に使われ、劇的に痩せた」


部分痩せ　否定の続きです
なので、世の中にある　部分痩せ　というモノは
ほとんどが、「浮腫みを取って、サイズダウンをさせるモノ」もしくはＢ子さんのような「科学的な一時しのぎの脂肪カット」しかないです。　

だいたい、脂肪細胞を死滅させるという事は、他の死滅させてはいけない細胞にまで影響が出てないハズがないですからね。

それを「安全！　効果的に！」などと言えるメーカーやサロンはどうなんでしょうか？？


私のブログを読んで頂いている、みなさんには、そういうモノから私は防いでみますので、
ちょっとでも、「あれ。。　これってどうなの？　ソックちゃん教えてー」とメッセージいただければ、バッチリ答えてみます。


逆の事でも今回はバッサリ切ってみましょうか。

男子でも、女子でもこういう人いませんか？

「俺（私）さぁ　すぐ筋肉つくからさぁ　足がすぐ太くなるんだよねー」

即座にツッコんであげましょう。

「そんな簡単に筋肉がつくなら、アスリートでさえもあなたの身体を研究しにくるよ！」

そうなんです。
毎日トレーニングに明け暮れているアスリートでも、身体を大きくする筋肉（白筋）を増やすには１年でも２キロぐらいが限界とされています。　
もし、純粋に２キロなんて白筋が増えれば、確実に記録が伸び、結果が出ます。

それを週２、３しか運動していない、または、運動を学生時代から何もしていない
人が白筋を簡単に増やす事が出来るハズがないんですよ＾＾；

実はこれ、義務教育で習ってるんですよ＾＾　ほんとチラっと（笑）


今回は、それを言いたかった訳じゃないんですよ、
あ、そうそう、ＰＡＯです　本当にオススメでございます＾＾

ＰＡＯの効果が期待出来る　場所。
ほうれい線、目の下のくま、口角、フェイスラインなどなどが影響する筋肉に働きかけます。

小頬骨筋　大頬骨筋　頬筋　笑筋

↑↑↑各部位の筋肉の説明に飛びます

※私はＰＡＯをオススメしてますが、ＭＴＧの営業でもなんでもないです※



さて、今回のオチです

ビューティーワールドで１日潰し、最後にみんなで集まって、いろいろ話をしてたら
私の足に激痛が。。。

見てみたら、そこらに転がってた画鋲を甥っ子が私の足に刺して　笑ってました。
２歳の甥っ子がそんな事して笑ってるんです。
ほんと、将来が楽しみだ。。。






めちゃめちゃ睨んでますやん。。。　こわいです。。


ソックモンキー ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-11943823193.html Sat, 25 Oct 2014 17:21:30 +0900 みなさんいかがお過ごしでしょうか。

ソックモンキーでございます

さて、本日は、ご自身で、出来るツボ療法などを紹介したいと思います

ランキング形式で、
私がよく施術の際に　お客さんのお悩みを聞き、
「この場合はこう」　「この場合はあれとこれ」
のように、実際施術に盛り込んでいる　ツボを紹介といきます。


の前に、必ずやって欲しいのがストレッチです。

ストレッチをする狙い・効果は、
※気分転換
※ケガの予防
※関節の稼動域を広げる
※血流を良くする＝体温を上げる
※筋肉の緊張を和らげる

などなどいい事だらけ♪
ツボ療法に興味がない人でも、充分にやる価値はあります。


呼吸を止めず伸ばしている筋肉を意識するのがポイント。


（わかりますよ、辛いストレッチの時に力んでしまいどうしても息が止まる　って気持ち＾＾　でも、それは明らかに無理をして伸ばし過ぎかも知れないですね、伸びてる感覚があれば充分だと思っていいんじゃないかな。）

ストレッチで、筋肉の緊張を和らげておき、ツボを押す事により、非常に効果に期待が持てます。


さて、ストレッチの紹介です

①　腿の前側のストレッチ
王道と言ってもいい　人間の筋肉の中で一番大きな筋肉が太ももの筋肉。
非常に大事なストレッチ。（右をやったら、左も　各１０秒～１５秒キープ　キープと言っても、呼吸は止めずに。）

大腿四頭筋

②腿の裏のストレッチ　
同じようにこれも　王様につかえるナイトばりに重要ですね。
（右をやったら、左も　各１０秒～１５秒キープ　キープと言っても、呼吸は止めずに。）

ハムストリングス


③体側のストレッチ（からだの横側）
　ストレッチ後に非常に伸びた感覚があなたを襲う、爽快感の味わえる、私もお気に入りのストレッチ
（右をやったら、左も　各１０秒～１５秒キープ　キープと言っても、呼吸は止めずに。）

体側


④体の前側のストレッチ・・主にお腹
※反り返り過ぎに注意・腰痛をお持ちの人はその日の体調を見て　するかしないか決める　　
体を反ると、上半身の重みが支点である腰に負担がかかるので、腰痛をお持ちの方は慎重に※

お腹のストレッチ


⑤おしり・股関節のストレッチ
軽く見られがちですが、柔軟性などに大きく関わってくる大事な場所。

お尻・股関節


↑↑↑↑
のストレッチ以外にも、

頭を前に倒して１０～１５秒
頭を後ろに倒して１０～１５秒
頭を右に倒して１０～１５秒
頭を左に倒して１０～１５秒
※肩の力を抜いて、呼吸を止めず※

頭をゆっくり右回りに３周　
頭をゆっくり左回りに３周　
※肩の力を抜いて、呼吸を止めず※

などなど　思いついたストレッチを個々に織り交ぜてもＯＫ！



さて、からだが充分ゆるんだら、ツボを押して行きましょう

マッサージ経験者やセラピストさんでなければ、ツボを探すのに、コツがいります。
指１本でツボを探すのではなく、３本指で各ツボの辺りを軽く円を描くように探りましょう。
こうすれば、必ずツボを探す事ができ、入った感覚を覚えれると思います。

人差し指・中指・薬指　などで、押しやすい指でどうぞ。


では、ツボランキング　トップ３♪♪


第１位
三陰交　（さんいんこう）

特に女性にはとてもオススメ
期待できる　効果
※月経痛
※月経不順
※更年期障害
※むくみ
※貧血
※脚がつる　

第２位
合谷　（ごうこく）

いつでも、誰でもどこでも出来る手軽なツボ
期待できる　効果
※肩こり
※頭痛
※歯痛
※目の充血
※発熱
※かぜ


第３位
百会（ひゃくえ）

全身のエネルギーが集中する　ツボ
期待できる　効果
※低血圧
※イライラ
※ストレスによる過食
※のぼせ
※めまい
※もの忘れ


などなど、人間のカラダには、確実に公表されている　ツボが３６１穴あると言われています

私の友達の鍼灸師の人に聞いてみると、「もっとある」って人も居たり、
「全部把握してるけど、実際に効果的で頻繁に施術で使うのは５０穴ぐらい」と言う先生も居たり、色々です。

私もひとつひとつ　効果や、反応を見て　鉄板とされる　ツボを紹介しました。

ご自身のセルフケアに　ツボ療法とストレッチ　いかがでしょうか＾＾


読者様からの質問・相談・文句・要望はいつでも受け付けています
お気軽に


日々是感動前進　　

ソックモンキー　　 ]]> https://ameblo.jp/jumbleidea/entry-11461554692.html Fri, 01 Feb 2013 18:57:52 +0900