お久しぶりです。

さてなぜ2年振りなのかと申しますと、

子宮がん検診が2年に1回なので、

それに合わせて子宮筋腫のエコー写真も撮ってもらうからです。

2014年12月に筋腫の摘出手術を受けてから、

ずっと再発を続け、成長と拡大をし続けている筋腫ちゃん

さて今現在はどのくらいになっているのか、

ドキドキします。

出血は以前の術前の時ほどひどくはないです。

術前はレバー状態の出血がひどくて、

貧血も毎週末、鉄剤注射を打たなければならないほどでしたが、

現在は錠剤の鉄剤の服用でなんとかしのいでいます。

ところで2年前はどのくらいだったのかと言いますと、

じゃーん

な、なんと５３．５ｍｍもありました。

では、今回はと言いますと、、、

４６，２ｍｍ

やりましたっ

少しですが小さくなったのです！！

筋腫は女性ホルモンの「エストロゲン」で大きくなるわけで、

閉経したらそれ以上大きくはならない、

とは知っているのですが、

私も50歳になったとはいえ、

まだ閉経もしておらず、

生理も快調に3週間周期で来ております。

どうして小さくなったのか？

担当医師は、

「まあ年齢的に閉経を迎える時期ですし、

それによって筋腫が小さくなったと考えられます」

というようなことをおっしゃっていました。

もちろんそうなのかもしれません。

が、私はこのブログを書いた3年前から、

このブログをキッカケに

（これです）

心理カウンセラーの資格取得のため、

心理学を勉強し始めました。

心理を学ぶようになって、

物事の受け止め方、

自分の自己理解、

他者との関わり方、

などさまざまな変化をしてきました。

もう少し分かりやすく言うと、

「自己否定」をする思考のクセに気づき、

人からの評価、どう見られているかよりも、

「自分が自分を励ます」といったことをかなり意識してやってきました。

『でも私は頑張ったよね！』

『誰にも分かってもらえなくても、

私は今できることを精一杯やったよ！えらいえらい！！』

『周りからの評価にはつながらなくても、

私は私を誇りに思うよ』

などなど私が私を励まし、勇気づけ、よしよしとなぐさめる、

といったことをこの3年間やってきました。

以前は何かうまく行かないことがあったり、

自分のことを誤解されるようなことがあると、

自分をめちゃくちゃ責めて自己否定していました。

その時にいつも感じていたのは、

下腹部、つまり子宮への痛みだったのです。

そしてその痛みを当時の私は、

「ストレス」だと思い、

そのストレスを私に与えてくる環境、人々を憎んでいましたし、

その人達のせいで筋腫が治らないのではないか、

環境を変えるべきかもと思っていました。

もちろんそれも間違いではないのですが、

私自身がそれらの受け止め方を変えることで、

それらは「自己否定」から「ストレス」への変換ではなく、

自分を励まし、いたわることで「自己肯定」へと変わっていったと思います。

もう少しスピリチュアル的にいえば、

すべての物質はエネルギーであり、

それは病気によるものまでエネルギーでできていて、

そのエネルギーを身体に溜め込まず、

いかに消化、浄化させられるかが大事なポイントであり、

つまり目に見えないエネルギーをどう受け止めるのかがカギであると。

今、子宮筋腫で様々なお悩みの中にいらっしゃる方もいると思います。

薬もなく、解決策が手術のみなわけで、

妊娠、出産にかかわる病のため、

非常に厳しく、また孤独な苦しみになりやすいと私は思います。

私もそうでした。

おそらくですが、

いつも完璧でないと気持ち悪く、

周りからの評価を気にしているのに気にしていないフリをして疲れたり、

ご自身で思っているよりも、「自己否定」が強くなっているのではと思います。

そしてそんな自分のことを分かっていても、

どうやってそんな自分から脱却していけばいいのかわからない。

そんな方に私はまず、

ご自身を励ましてあげて欲しいのです。

「よくやってるよ！」

「がんばったね！」

そして毎晩寝る前に

1日５０個は自分に『OK！』を出してあげてください

1日５０個ですよ

「気持ち良く起きれた」→OK！

「ちょっと寝坊した」→OK！

「朝食を食べられなかった」→明日は食べよう。OK！

「朝食を食べ過ぎた」→そういう日もある。OK！

「苦手な上司に挨拶した」→OK！

「嫌いな子を無視した」→嫌いなのだから仕方がない。OK！

という具合にやってみてください。

今までの自分ならOK！を出せなかったことも、

とにかくOK！から始めてみてほしいのです。

すると子宮がだんだんリラックスします。

硬くなっている子宮が、柔らかくなっていく感じです。

といってもなかなか実感まで湧きませんが、

そういうイメージをもってください。

3年前にも記事にしましたが、

ずっと筋腫と向き合って様々なことをやってきて、

どれも上手くいかなくて、本当に悲しかった。

孤独だった。

結果一番避けたかった手術をした。

皆さんにはこういう経験をしてほしくはない。

そういう思いでこのブログをやってきたんだと思います。

ひとりでも多くの方に少しでも前向きなメッセージになりますように

ご無沙汰しております

お久しぶりでごさいます

昨年の7月ぶりの記事になるので、

1年振りですねー

この1年は皆さんにとっていかがでしたか

もちろんコロナ禍真っ只中ですし、

いろいろ思い通りにならなかった方もいらっしゃったでしょうし、

いやいや、これがなかなか良い1年だった方もいらっしゃるかと思います。

私にとってもこの1年は新しいステージに入ったと感じる1年だったと思います。

そのくらい変化の大きい1年でした

さてさて。

では再発した筋腫ちゃんは今現在、

どーなってるのかな？

手術して5年以上が経過して、

これまでは手術の傷口が、

生理前になると、

子宮が張ってくるからか、

傷口の皮膚や皮も引っ張られている感じがして、

ときどき痒かったり、違和感がありました。

傷口の痕も3～4年くらいは、

ケロイドみたいになったままで、

見た目もグロテスクでしたが、

ここ数年でだいぶ傷痕の色が薄くなって

ケロイドも目立たなくなってきました

ということは再発した筋腫も、

少しは小さくなっているかな

と期待もしてしまいますね。

ここで一度、

これまでの再発後のエコー写真をまとめて

振り返ってみましょう

まずは、2015年4月。

術後、半年で１cmの筋腫ちゃん。

まだまだ赤ちゃんです

が、

2020年4月の筋腫ちゃんはどうかな？

なんと、

３～４ｃｍに育っていました

ではでは、

2021年6月の今年はどうだったのでしょう？？？

あちゃ～

この1年間でさらに１cm大きく育っていました

先生は分かりやすくイラストまで描いてくれました

数は、若い頃の手術前の時とは違い、

（手術では31個も摘出した！）

今は１～2個しかないそうですが、

さすがに５cmオーバーですと、

ちょっと焦ります

が、婦人科の医師は

「いやいや年齢が年齢だから、

このまま閉経まで行っていいんじゃない」

と。

そして話題は生理周期の話になり、

私　「ここ1，2年周期が短くなってきています。

　　　これって、もう閉経するってことなんでしょうか？｝

医師　「人それぞれ個人差があって、

　　　　　周期が短くなる人もいれば、

　　　　　長くなって、だんだん生理が無くなって行く人もいるよ。

　　　　　さみしいことかもしれないけど、

　　　　　あなたの場合は生理が止まらないと筋腫は大きくなるばかりだから、

　　　　　閉経がきても悪いことばかりじゃないから」

と言われました。

『生理がなくなる。。。』

つまり女性ホルモンが減っていき、

いままで当たり前にあった、

普通に身体から無意識に、無自覚に供給されていた

女性ホルモンによる恩恵がなくなっていくのね。。。

それは『さみしい』ことかもしれない。

『老い』ってそうやってくるのね。

でももう無理はしない。

豊かでたのしみながら『老い』ていきたい

そう思っています

最後に「月経周期と年齢」との関係に触れておきたいと思います。

私自身は、現在48歳で、

だいたい生理周期が23～28日で来ます。

どちらかといえば短くなっています。

28日で来るのは半年に１回くらいかな。

周期が早いとそれだけ生理での出血の回数が増えるわけで、

貧血との付き合いは相変わらずです。

一般的には閉経に近づくにつれ、

周期は「長くなる」と言われていますが、

45～49歳の間は平均25日の周期になり、

約3日若い頃より「早くなる」傾向があるそうです。

参考：

40代になると生理周期がいったん短くなる!?【月経の新事実】国立成育医療研究センターが32万人のデータ解析｜たまひよ (benesse.ne.jp)

なので私も、

50代に入ってから徐々に周期が長くなっていくのかな。

身体の変化を拒絶しないでたのしみながら、

生きていきたいですっ

ではまた～

暑くなりましたねー

夏本番！と行きたいところなのに、

コロナでイベントや旅行がキャンセルになったりとか、

第２波の影響で「自粛の夏」になってしまった方などいらっしゃるかと思います

この夏を、おうちステイで持て余していらっしゃる方に、

【夏休み企画】を考えましたー

『ZOOMで無料オンライン相談会』

実施期間：2020年8月13日（木）～2020年8月26日（水）の2週間

実施時間：AM10：00～PM10：00の間のだいたい45分間

日時の決め方：相談者の方のご希望を第３希望までご連絡いただいて、

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料金：無料

ご相談内容：子宮筋腫に関わること、手術のこと、病院選びのこと、生理など女性の悩み、ただグチを聞いて欲しいなどなど、なんでもOKです！

あのブログのくわしい話とか、私への質問や、ただ私と話したいだけとかでももちろんOK!

マンツーマンでの相談会です

ご遠慮なくどうぞ

（もちろん個人情報の守秘義務の遵守は徹底してます）

募集期間：本日～満員御礼になるまで（先着順）

お申込み：InstagramのDM（ダイレクトメール）にメッセージをお願いします

メッセージ：「オンライン相談会希望」と明記をお願いします。

ご希望の日時を第３希望までと、

簡単な自己紹介やご相談内容を記載いただけますと相談会がより充実するかもです

よろしくお願いいたします

私は医師でもないし専門家でもないので、

ご相談を即解決できるというわけではありませんが、

誰にも相談できない、

とくに病気についての悩みは自分一人で抱えてしまうことが多く、

医師に相談しても、

「手術しかないよ！」

と言われてしまうだけだったりと、

ご本人の納得のいく回答ではなかったりして、

ツラい思いをされている方がいらっしゃるのではないかと。。。

つまり、私がそうだったので

そういったお話を、

私がお聴きするだけでも、

その方のお気持ちがかる～くなったり、

ラク～になったり、

少しでも今後の参考になったり、

元気になったりするのではないかなぁと思い、

この企画をやってみようと思いました

当然ですが、

お話したくないことまで話さなくても良いですよ

ご自身のお話できる範囲内で構いません。

その他、ご質問等がございましたら、

InstagramのDM（ダイレクトメール）にメッセージをくださいね

お待ちしておりまーす

ありがとうございました

拙い文章で、誤字、脱字も多く、

大変読みにくいブログだったかもしれませんが、

お許しくださいませ

ずっとブログに書きたかったけど、

書けずに今日まで来てしまったこの体験記。。。

コロナで『ステイホーム』になり、

「もし5年以上も昔の、

子宮筋腫の体験記を書くなら、

もうこのチャンスしかない」

と思い、書き始めました。

最初は1～2か月くらいでサクサクっと

書けるものだと思っていましたが、、、

ムリでしたー

手術のことは5年前のことなので、

割とすぐに思い出せるのですが、

それ以前の体験記は10年以上前からのこともあったりで、

過去の写真やメールなどの資料の整理になかなか時間がかかり、

そしてひとつずつの出来事や体験を振り返って、

思い出し、書き出すたびに、

そのときのことや感情がありありとよみがえってきて、

サクサクと書くことが難しかったです

それというのも、

子宮筋腫の改善・完治のために、

この10年以上もの間に使った時間、お金、労力など、

あれやこれやといろいろと手を出し過ぎ、

がんばりすぎていた割には、

最終的に手術を回避できなかったことなどすべてのことを、

私は受け入れることができずにいました。

結果を出せなかった自分が情けなく、ゆるせなかった。。。

しかしこのブログを数か月かけて書いてきて、

この思いが変化してきたのは、

「これらの経験って、

私にしかできない経験であり、

これらの経験があって今のわたしがここにいる。

そして今回こうして振り返った経験も含めてのこれらの経験すべてが、

これからのわたしにもっと意味のあるものになっていく・・・」

としみじみと感じられるようになりました

筋腫の摘出手術はしたものの、

この5年間のあいだに、

私の子宮筋腫は再発していますし、

さらにわたしはあと数年で50代を迎えます。

更年期障害など、

まだまだ女性として体も心も変化していきます。

今後は結果や完ペキを求めず、

変化していく体や心に寄り添って生きていきたいと思っています

今後もし子宮や筋腫などについて、

あるいは更年期障害や女性のカラダの変化についてなど、

また書きたくなったら、

ここへ戻ってきて皆さんとシェアできたらと思います

そのときはまたお付き合い頂けますと嬉しいです

まずは一旦、

ここまでお付き合いくださいまして、

ありがとうございました

またお会いましょう～

子宮筋腫の改善方法としてやっていました。

今現在もその知識と経験は生かされていると思います。

いや、そう思っていました

しかし今回このブログを書くにあたり、

西野先生のメルマガを2007年の11月から、

2010年12月末までを読み返していくうちに、

「私、今まで何やってきたのだろう」

「ほんとうは何もわかっていなかったのでは？」

と思えてしまうくらい、

新たな気づきや発見があって・・・

『マクロビオティック』って単に、

「動物性を食べなきゃ良い」

「野菜だけ食べていれば良い」

ってわけじゃないんですよね。。。

排毒による体調不良・過食など、

その都度の体の変化によって、

何を減らして、何を多く摂るとか、

そういう対処の仕方を知っていないと、

何も変わらないんですよね。。。

かえって悪化したり

私のように結局マクロビをやめてしまったり。。。

一番最初にご縁があった西野先生のメルマガについて、

書くのが一番最後になったのは、

やはり時間的に一番長く、

そして一時的でもそれだけ深くコミットしていたからだと思います。

さくっと書ける内容の軽さではなかったんです。

それだけ西野先生の生き方が「本気」であり、

ただの「マクロビ＝食事療法」というより、

「ほんとうのマクロビという生き方」をされていて、

「こういう生き方もあるんだよ」とあらためて教えられた気がします。

結局当時の私のマクロビは、

子宮筋腫の改善目的でやっているだけで、

カル～くやってみて、少しでも改善したら良いなくらいの、

甘～く、ゆるい考えでしか理解していなくて、

ほんとうのマクロビを理解してやっていたとは言えなかったように思います

マクロビ。。。

スゴイ世界があるんですね

ますます『無塩食』から気持ちが離れていき、

冷えとり靴下、

服部みれいさん『マーマーマガジン』、

大根の葉の湯や里芋のシップの手当て、

など、他の治療や自然治癒の方法で、

子宮筋腫の改善の道を必死で求め、探し続けていました。

この頃の私は、

「下手な鉄砲も数打ちゃ当たる」

の気持ちで手当たり次第、

気になるものはやってみて、

改善があればラッキーという感覚でした

とにかくやらないで後から後悔はしたくないという気持ちでした。

しかしどれも筋腫に効果的な結果がすぐに得られるわけでもなく、

悶々とした日々を送っていました

今から思えば、

この時期に手術を考えても良かったのかなぁとも思います

ですが、

2012年の5月末に西野先生のメルマガで、

『長らくお待たせしておりました新プロジェクト。
おそらく誰もやったことのない、自宅でできる無塩食ダイエットの
個人指導システムです。
１年間、企画を作っては壊して一からやり直し・・・を
繰り返してきました。
そして・・・。
ようやく完成しました。』

を読んでビックリしました

「新プロジェクト？？？」

「『無塩食ダイエット』ってなんだろう？」

『ダイエット』という言葉が気になります。

なぜならこの時、1年ほど前からやり始めた

『冷えとり靴下』であたためているせいなのか、

過食になり、急に太り始めたのです

この『無塩食ダイエットネットセミナー』について、

このような説明がありました。

「今回、タイトルに「ダイエット」という言葉を使っているのは、
このプログラムが、痩せたい人に最も効果的であることが理由です。
しかしながら、太りたい人にも効果があるのです。
痩せることと太ることは逆のことに思われるでしょう。
けれども、その人にとって最も良い状態に導くことが
正しい食事のあり方なのだとすれば、何も不思議はありません。」

もはや子宮筋腫の改善とか完治なんてどっかに行ってしまって、

「ダイエット目的」で『無塩食ダイエットネットセミナー』に

早速申し込んでいました

結果からご報告しますと、

1か月で4キロ落ちました

ただこの1か月間、

排毒（毒出し）が結構きつかったです。

特に眠気とだるさで仕事中がかなりしんどかったです。

どうしてそうなるかというと、

体の奥に蓄積された毒素が溶け出してくるため、

いわゆる血液がドロドロの状態になり、

循環が悪くなる為でだそうです。

ただし『無塩食』は、自己流では危険なので

もしご興味のある方は、

最初は先生のご指導の中でやられることを

おススメいたします

セミナーが終わった後も、

出来るだけ無塩食を続けていましたので、

塩や醤油、味噌が全然減りませんでした。

今も自炊にはそんなに塩分は使わない習慣になっています。

そのかわりにお酢やレモン汁、

カレー粉などのスパイスなどの消費量が

だんぜん増えました

痩せた以外の体の症状としては、

・花粉症が薬を飲まなくても治まった

・手の指先のむくみ、しびれが無くなった

などの改善がありました。

そして「もしかしたら」と期待した

子宮筋腫はどうなったかというと、

「変化なし」。

そんなに簡単なものではないってことですね

◎西野先生の『無塩食』の書籍

『無塩食で体はこんなにラクになる』

◎西野先生の『無塩食』のDVD教材

◎その他、私の購入した書籍

『マクロビオティック麺レシピ』

『マクロビオティック』による食事療法ですが、

西野椰季子さん、

でお世話になったおかげで、

マクロビのレシピもそこそこ増えて、

キツイ排毒（毒出し、好転反応とも言います）もありつつ

何とか『穀物菜食』でゆるゆると『マクロビオティック』生活に染まり出して、

2年くらいたった2009年秋頃から、

な～んとなく、飽きてきてしまったのか

筋腫が大きくはなっていないものの、

小さく改善が見られるわけでもなく、

やる気やモチベーションを保てなくなったのか、

今となっては定かではないのですが、

西野先生のメルマガもさらぁーと読んでおしまい。

レシピもプリントアウトすることがめっきり減っていきました

『マクロビオティック』な食生活と言っても、

完全に動物性をやめられたわけでもなく、

そんな中途半端な私にある衝撃が走りました。

2009年の10月のある日のメルマガで、

ある本が紹介されました。

「陽性の毒消しのことについて、
国清先生の新刊にも書かれていますのでおススメです。

国清拡史　『ウイルスは恐くない―新型インフルエンザは食べもので分解できる』

是非、読んでみてくださいね。」

と。

そして2010年の年が明けてからは、

はっきりと、

『無塩食』

という言葉がひんぱんに使われるようになり、

「えっ！動物性をやめて、

さらに塩までやめるの？」

と、ますますついて行けなくなってしまいました

この『無塩食』というのは、

国清先生が仮説からたどり着かれた理論で、

私の理解で恐縮ですが、ざっくり説明しますと

「一番の陽性（＝極陽）の『塩』を抜いた食事にすることで、

体にたまっている『古塩（＝動物性の毒素）』を溶かし出す。

つまり排毒をより早く促して、

『陽性過多』による塩の問題や過食を改善していく・・・。」

という理論でして、

西野先生は、

「今までのマクロビオティックは塩分を摂りすぎていた。

それによって問題を悪化させていることがわかってきた」

と、おっしゃっています。

さらにこの方法は、

お腹いっぱい食べているのに、太り過ぎな方は痩せるし、

痩せすぎ方はちょうど良いところまで太れる食事療法なんです。

しかし当時の私は、

子宮筋腫の改善・完治のことしか興味がなく

3年ほどだけ、しかもユルユルとやってきた『マクロビオティック』でしたが、、、

けれどそうはいっても、

それでもここまで頑張ってやってきた『マクロビオティック』が、

筋腫への効果や改善が全く見られないという結果は、

私にはとても「ショック」であり、

期待していただけに「がっかり」していました

「もう『マクロビ』にこだわらなくても良いのかな」

「『無塩食』じゃなくて、普通の『マクロビ』をやりたいな」

と思うようになって、

『CHIE'S KITCHEN』へ通ったりなど、

どんどん私の気持ちが西野先生のメルマガから離れていきました

次回へ続きます。

当時（ある意味現在も継続されていますが）、

西野先生が何度も何度も繰り返し、

相当しつこくおっしゃっていたのが、

多くの人が

『陽性信仰』

に縛られているということでした。

「つまり、玄米と魚介類を組み合わせて食べていたり、

陰性が良くないと思いこんでいて、

陰性の野菜や果物類を排除していたり、

味付けが濃いものばかり食べていたり、

玄米にゴマ塩をたくさんかけていれば良いと思いこんでいたり。。。」

（以上、メルマガより抜粋）

要は、

『マクロビ＝玄米菜食』

が浸透しすぎていると。。。

いわゆる「マクロビ本」に書いてある情報は

終戦後に書かれた本で、

今の現代人の体質に合っていないと。

私たちがマクロビを始める時に、

自分の体質が果たして

「陽性体質なの？あるいは陰性なの？」

「どちらも当てはまってる？」

ってことはよくあると思うんです

たとえば私を例に挙げますと、

声が大きく、

早口に話し、

行動が早く、

食欲が旺盛、、、

以上だけを見れば

「陽性体質」ですが

体温が低い、

血圧も低い、

髪の毛は黒くて固い、

などもあるので、

「陰性体質」にもなるわけです

すると、

「いったい、どっちの体質なの？

これだと何を食べれば良いのか分からない・・・」

ということになってしまいます。。。

そして私だけでなく多くの現代人の体質は、

『ミックス体質』になっています。

なぜなんでしょう？

それは陽性の食物、

つまり、肉、魚、卵、乳製品などの

動物性食品をたくさん摂り、

一方で陰性の食物、

砂糖菓子、菓子パン、甘いもの、アルコール、化学調味料、薬など

も同じようにたくさん食べてきています。

私たち現代人は、

陽性も陰性もたくさん食べてきているので、

陰陽が混ざり合った『ミックス体質』になっています。

これはこれで陰陽がバランスの良い形になっていれば良いのですが、

これだと陰陽のバランスが極端なんです。

極陰であり、極陽なんです！

分かりやすく人の性格で言うと、

躁鬱混合状態になりやすいんです。

すごーくハイで、カラ元気になったかと思えば、

どーんと落ち込んだりと、

気持ちのアップダウンが激しい人になりやすい。

キレやすいのも現代人の特徴です。

とにかく考え方も極端になりやすいんです。

そして現代人は、

様々なありとあらゆる体調不良や疾患で悩んでいます

・アトピー

・過食

・痩せすぎ

・甘いものが止められない

・お酒がやめられない

・仕事や人間関係による多くのストレス

・生理不順

・薬に頼ってしまうか、やめられない。

・疲れがとれない

・腸のトラブル

・抜け毛

・白髪

・その他、多くの持病

などなど。。。

これらの起きている症状から、

西野先生はこうおっしゃっています。

「ほとんどの現代人の

体に出てきている症状は、

『陽性過多』です」

つまり、

「動物性食品を摂りすぎていて、

高カロリー、高たんぱく質の食生活をしている現代人は、

ほぼすべて『陽性過多』の体質」

ということなんです。

そうすると、

現代人はバランスをとるために陰性を

もっと摂らないとならないわけですが、

そこへ『甘～いスイーツやアルコール』などを摂っても、

陽性の「動物性の毒消し」にはならないということなんです。

つまり、陽性の毒素はためこんだままということです。

ですから、

毒消しになるもの、、、

つまり、

陰性の野菜である、

『なす、トマト、ジャガイモなどのイモ類や果物』

を積極的に摂っていかなくてはなりません。

しかし、『マクロビ本』ではむしろそれらの食材は、

「陰性だから食べないで」

と書いてあります。

そして現代人の体に合っていない「陽性」の食物である、、、

・玄米

・味の濃いもの

・みそ汁

・しょっぱすぎる漬物

・梅ショウ番茶

などを積極的に摂っていく。。。

こうして、

『マクロビオティック』をどんなにやっても、

体調が一向に良くならない、

あるいはさらにどんどん悪くなっていく現代人が増えている。。。

西野先生は長年、こういった『陽性信仰』に警鐘を鳴らされています

私は幸いにも最初から他の『マクロビ本』を知らずに、

西野先生の情報だけでマクロビを始めましたので、

そんなに玄米を食べなかったし、

根菜類さえ重すぎて受けつけなかったので、

『陽性信仰』にはハマらずに済んだことは本当に良かったと思っています

毎週末「鉄剤注射」を打ちにかかりつけの病院へ通うたびに、

医師から、

「毎週こんなことをしていても

毎月生理で出ていってしまうんだから、

ザルと一緒だよ！

そろそろ手術を考えた方が良いんじゃない？」

と言われていました。

どうしても手術だけは避けたかった私は、

2007年の夏、

やっと本気で子宮筋腫と向き合うことにしました。

つまり、手術をしないで何とか改善することはできないのかと。

そしてネットで

「マクロビオティック」という食事療法があるのを知り、

会社帰りに本屋へより、

「マクロビオティック」コーナーへ行き、

数あるマクロビ本のなかで、

1冊のレシピ本に出会います。

それが、西野椰季子先生の

『マクロビオティック 毎日のパン・デリ・ごはん』

でした。

このレシピ本が他のマクロビ本と比べて、

何が良かったかというと、

食材が手に入りやすいものばかり

調理工程がカンタンなレシピが多い

そして、なによりおいしそう

でした。

しばらくはこのレシピ本でお弁当などを

作っていました。

作って楽しくて

食べておいしかったー

そのうちに西野先生をネットで調べてみると、

メルマガでレシピを毎週配信されていることを知って、

11月になって登録しました～

それが

『西野椰季子★本日の簡単マクロビオティックレシピ！』

（無料配信！）

でした。

（現在は、『本当のマクロビを学ぶ道しるべとレシピ』というタイトルで配信されています。）

「本当のマクロビを学ぶ道しるべとレシピ」 - まぐまぐ！完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年。西野椰季子の、本当のマクロビオティックとは何か？について、実際の指導経験を元に解説します。料理上手になる、簡単で美味しい減塩菜食レシピつき。お届けします。 おいしく食べてダイエットでき、健康になって美しく若返る！ マクロビでの疑問や悩みの相談にもお答えします！www.mag2.com

マクロビのレシピに飢えていた私は、

ほんとうにありがたくて、とっても助かりました

相談者からの悩みや質問に答えるQ&Aのコーナーと、

旬の野菜を使ったマクロビのレシピが載っていて、

私は毎週毎週そのレシピと写真をエクセルに貼り付けて印刷して、

食材ごとにファイリングしていました

その後も西野先生はCDやDVDなどを販売され、

そこにも付いてくるマクロビのレシピももちろん日々活用しました。

（現在は販売終了しています）

しかしレシピ以上に、

西野先生がそれらの販売物やメルマガで一番強く訴えておられたのは、

「一般的に巷に出回っているマクロビ本や、

料理教室で教えている献立が、

いかに現代人の体質に合っていないか」

ということでした。

次回へ続きます。。。

一慧先生の言葉にスイッチが入った私は、

有機栽培の大根干葉をネット通販で購入し、

早速鍋で煮出して、湯船に注ぎます。

湯船のお湯は茶色に濁っています。

そこへ足は出して、なるべく腰だけつかるように

20～30分入ります。

さすがに毎日はできなくて

週に2～3回くらいでやっていました。

半年～1年間くらい続いていたかな。

しかしそれ以上続けるのはムリでした

とにかく煮だす手間とか大変なんです

こういう「めんどくさがる」ところが、

本気で治す気持ちが足りないということでしょうか。。。

私は一人暮らしだからまだしも、

家族がいたら湯船ではむずかしいと思います。

本には腰が浸かる「たらい」を使用と書いてありますが、

実際に「たらい」でやる人っているのかな、、、

一時はこれともうひとつ併用して、

『さといもパスター』という

手当てもやっていました

さといもには、いも類の中でいちばん

カリウム（陰性）が多く、

それだけに体内にたまった凝集熱や

動物性の古塩（お血のもと）を吸い出してくれるそうです

さといもとショウガをすりおろし、

小麦粉を入れて練る。

それを布に伸ばして下腹部にシップとして貼り、

その上にシップがずれないように腹巻をして寝ていました。

朝おきると、シップはカピカピになっていました。

それを見て、毒素を吸い出してくれていると勝手に思っていたけれど、

実際に私の筋腫には効果がなかったようです

「自然治癒」って本当にむずかしいですね

ところで、『一慧のクッキング』で親しくなった女性と、

その後メールでやり取りをしていたのを、今回久しぶりに読んで、

マクロビオティックについて気が付いたことがあります。

それは、

「巷での一般的なマクロビオティックを私は知らずに来たのでは？」

ということです

私自身はそれでも良かったのですが、

もしこれを読んでいる方が、

基本的なマクロビオティックに興味がおありだったらと思い、

一応リンクしてお知らせします。

『マクロビオティック 日本CI協会』

こちらは桜沢如一先生の夫人の桜沢里真さんが設立された

『クッキングスクールリマ』の情報もあり、

その他、マクロビオティックの情報がかなり充実しています。

マクロビオティック初心者の方におすすめです

マクロビオティックは、

創始者の桜沢如一先生のお弟子さんから、

いろいろな派閥に分かれたりしているようで、

それぞれに良いところがあると思います。

ご自身にあったマクロビオティックで良いと思います

いろいろ知って、調べてみてくださいね