https://ameblo.jp/jun-tf/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

 

 

 

 

 

明日も５時半起き

 

やのに‥‥

 

 

 

 

息苦しくて

 

寝れません

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10781939816.html Fri, 28 Jan 2011 00:18:16 +0900 また頑張れるかな



明日から
普通に食べよう


食べすぎてるだけ
]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10779784160.html Tue, 25 Jan 2011 23:00:01 +0900 57.0
31.8


朝
納豆ささ身そば

昼
卵焼き
ご飯

夜
おぼろ豆腐
トマトスープ

２３時
モウアイス
チーズ
カロリ
]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10577154169.html Tue, 29 Jun 2010 23:48:18 +0900

 

 

56.9kg

31.8％

 

 

朝

 

 

麻婆豆腐

オクラ納豆

ごはん

 

 

昼

 

ごはん

ほうれん草入り卵焼き

 

 

夜

 

 

トマトスープ

ささみ蕎麦

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10575961756.html Mon, 28 Jun 2010 19:27:55 +0900

 

５６．７

３１．８

 

２日で５個も

ケーキたべてもた

 

 

朝

 

 

キャベチーカレー

 

 

昼

 

 

冷やしかしわ天ぷら蕎麦セット

 

 

夜

 

麻婆豆腐

ごはん

カレー少し

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10574600308.html Sun, 27 Jun 2010 08:37:30 +0900

 

５６．６kg

３１．６％

 

 

 

朝

 

 

納豆カレー

グレープフルーツジュース

バナナ

 

 

昼

 

塩肉じゃが

スクランブルエッグ

ケーキ

 

 

夜

 

 

塩肉じゃが

麻婆豆腐

ごはん

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10572677722.html Fri, 25 Jun 2010 04:14:37 +0900

 

 

56．8kg

31．7％

 

 

朝

 

 

カレー

バナナ(シュガーポット)

グレープフルーツジュース

 

 

昼

ごはん

キャベツの胡麻和え

 

 

夜

 

 

キャベチーカレー

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10571374753.html Wed, 23 Jun 2010 20:19:25 +0900

 

 

 

写真忘れた

 

 

５７．２kg ３１．８％

 

 

 

 

朝

 

カレー

バナナ

グレープフルーツジュース

ハイチュウ

 

 

昼

ごはん

キャベツの胡麻和え

ミートボール

 

 

夜

チーズカレー

キャベツの胡麻和えちょっと

波乗りジョニー

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10570443737.html Tue, 22 Jun 2010 19:59:34 +0900

 

５７．０kg ３２．０％

 

 

 

朝

 

 

 

納豆カレー

グレープフルーツジュース

バナナ

 

 

昼

 

麻婆豆腐

ごはん

 

 

夜

 

 

キャベツの胡麻和え

イカチーズカレー

波乗りジョニー

 

 

 

夜食べすぎて

お腹イタなりました

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10569555311.html Mon, 21 Jun 2010 19:22:50 +0900

 

 

 

５７．１kg ３１．８％

 

朝

 

 

麻婆豆腐

野菜スープ

ごはん

 

 

昼

 

モスラー油バーガー

 

 

間

バナナ

 

 

夜

 

 

カレー

波乗りジョニー

 

 

 

今日は友達と美容院いって

前髪ストパーデビューしました

 

梅雨は髪がうねるし

やだなあ

]]> https://ameblo.jp/jun-tf/entry-10568553633.html Sun, 20 Jun 2010 17:30:31 +0900