自分の体験を書いていきたいと思います。

最初に結果から言うと半年で20キロのダイエットに成功しました！

特別な知識など一切無くです。誰でも無理なくできます。

となっており、サンドイッチのツナ&タマゴの

三分の一程度なんです！

味は3種類あり、自分はプレーンを選びました。

※カロリーはどの味も大差ないので問題ないです。

この日はこちらのサラダチキンと100円の千切りキャベツを夕食としました。

ドレッシングは好きなものでかまいませんよ！

さすがに1日目は空腹で寝つきが悪かったですが、

意外とお腹に溜まるのでお菓子なんかを食べるよりずっとマシに感じました。

40円のブラックサンダーー(チョコ)と同じカロリーで夕食が楽しめるなんて素晴らしいと思います。笑

こんな感じのスタートですが、自分の痩せた姿を想像したりするとワクワクするのでイメージトレーニング？が最初のポイントです！

メンズの方で『痩せて服をカッコよく着こなしたい』、『健康診断の数値を上げたい』、『疲れやすい』なんて方に自分自身の体験を元にノウハウをシェアできたらいいなと思ってます！

ただ、あくまで自己流ですので結果を保証できるものではございませんので、参考程度にご覧下さい！

ただ、実践頂ければ間違いなく痩せられると思います。笑

ファッションについては10代から40代、50代の方まで取り入れられるような内容にしていきたいので宜しくお願いします！