東大ストレッチ博士の最新科学カラダづくり https://ameblo.jp/junanoji/ 東大卒の知識と分析力に裏付けられた、最新健康メソッドを紹介します ja なぜ、プロのバレエダンサーは筋膜リリースを取り入れているのか？ プロのダンサーはステージに上がる前、ちょっとした時間を見つけては筋膜リリースに取り組んでいます。

 

なぜなら体をほぐして動きやすくなる効果が絶大だからです。


いまだに30年前のストレッチセオリーにしがみついてるのですか？

 

そういえば最近急に柔らかくなったあの人はきっと始めています、、、その秘密が明らかにされます。

 

体が硬い理由は筋膜だった 筋膜リリースがストレッチを変える

https://hyper-body.com/kinmaku-items/

ビラボディ

 

 

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