https://ameblo.jp/junchan93/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2013.02.10

14:00 500 kcal

美和子とお寿司(^^)

22:00 517 kcal
LAWSONのお弁当


2013.02.11

15:00 210 kcal
LAWSONおにぎり

22:00 300 kcal
ソーキそば 半分だけ

04:30 543kcal

塩ラーメン


ひさしぶりに
なっちゃんとの夜中の散歩
楽しかったぜ(｡･ω･)ﾉﾞ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11468803384.html Tue, 12 Feb 2013 06:18:07 +0900 2013.02.09

18:00 800 kcal
ラーメン、明太子ごはん


2013.02.10

20:30 350 kcal

富士そば
具合悪くて全然食べれんかった。

03:00 250 kcal
たらこスパゲティ
こちらもなっちゃんと半分こ。

ほんま！胃いわされてる！！

あと、恋煩いです(^^)！（笑）
]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11467372878.html Sun, 10 Feb 2013 05:36:53 +0900 2013.02.07

19:30 550 kcal

鰤の照焼き～★

04:00 200 kcal
アフターにて、おつまみ


近頃、胃の具合が悪いから
お粥にしてみたら
ハマっちゃったかも＼(^^)／ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11466024926.html Fri, 08 Feb 2013 06:15:29 +0900 2013.02.06

15:30 400 kcal

チキンラーメン

21:30 700 kcal
しゃぶしゃぶ

ま、しゃぶしゃぶ
吐いちゃったけど＼(^^)／（笑） ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11466003323.html Fri, 08 Feb 2013 03:09:20 +0900 2013.02.05

13:00 200 kcal

スムージー＼(^^)／

13:30 550 kcal
たらこスパゲティ

19:30 700 kcal

チャーハン、唐揚げ、スープ


カロリーオーバー３日目（笑） ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11464629355.html Wed, 06 Feb 2013 01:14:35 +0900 2013.02.03

10:30 200 kcal

スムージー＼(^^)／

17:00 150 kcal

ポテトサラダ

このあと仙台へ行って、

牛タン！！！

からの、
シャンパンPartyして
おそばと天丼食べて帰って寝て、
次の日お昼から新幹線で
牛タン弁当とビール飲んで、
シャンパンPartyして
東京で美味しい釜めし食べて、
シャンパンPartyして
めっちゃ辛いラーメン食べて、

カロリーなんて分からんぜ（笑）

だけど！！！

とりあえず、幸せすぎます(^_－)♡ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11464592974.html Tue, 05 Feb 2013 23:21:13 +0900 2013.02.02

16:00 200 kcal

スムージー＼(^^)／

19:00 700 kacl

節分メニュー！

初、茶碗蒸しやったけど
なかなかイケてた(^^)♡♡ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11462502025.html Sun, 03 Feb 2013 02:46:17 +0900 もう２月(° ° )！早すぎる～！！！

ほんま１ヶ月あっとゆーま(×_×)！

１日１日を大切にしていかないと★


とりあえず、
レコーディングDietを再開します。


2013.02.01

14:00 200 kcal

スムージー＼(^^)／

19:00 800 kcal

カツ丼・おみそ汁

02:30 200kcal

韓国のうどん？

こないだジムで測ってもろたら
基礎代謝量が、1114 kcal。

１日1000kcal以下を目標に(^^)♡ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11461621993.html Sat, 02 Feb 2013 16:14:44 +0900 あけましておめでとうございます。

2012年も沢山の人のおかげさまで
めっちゃ素敵な年になりました。

ありがとうございます。大好き！！

今年も変わらず、
よろしくどうぞ～＼(^^)／♡♡

今年は巳年！なので、年女でーす！

益々Happyな予感しておりまーす！

いっぱい目標もあるし
頑張れる年やと思ってまーす！！！

・お嫁にいく、ママになる
・キレイな字を書けるようなる
・お箸も上手に使えるようなる
・今年こそ42kg以下まで落とす
・お酒に呑まれない
・下の歯だけでも矯正する
・いつでも優しく喋る
・髪の毛おへそまで伸ばす

言い出したらキリない＼(^^)／（笑）

あと、思いやり！！！

恋みくじも、思いやりが大事って、
お互いが思いやれば神が宿るって！

幸運の鍵はハーブの香りらしい★

とりあえず、
だーいすきな皆と笑って過ごす(^^)♡

2013年も、引き続き！
HappyとLuckyな年にしまーす！！

周りの皆にもHappyとLuckyが
たくさん訪れますように(^_－)♡


31日、堺嬢とヒルトンでParty。
1～3日、家族days。
4日、yavasu新年会。
5日、なっちゃんの実家。
6日、山水会 in 住吉大社

と、充実した年末年始でした♪(´ε｀ )

今日から東京戻って仕事始め！

よっしゃ！気合い入れよっ(｡･ω･)ﾉﾞ ]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11443950994.html Mon, 07 Jan 2013 13:03:23 +0900 行く前も帰ってからも
パタパタと過ごしております。

麻衣姉ちゃんやら、愛やら、
いろんな人に会えたよん！！

後は病院通いしたり（笑）



そして、旅立ち前の最後の週末。

土曜は麻央まおの結婚式★

二次会から参加のどぅーん！

ミナミでりょーまに拾てもろて
福島で、亮ちゃん＆ぶーやんと
お茶しばく～（笑）

ほんで、会場行ってんけど
麻央まお幸せそうすぎて
幸せ分けてもらえましたっ♡♡

お姉ちゃんみたいな麻央まお
幸せになってね＼(^^)／♡

そのまま、ドライブしながら
地元戻って高井田びくどん！

美都しずに迎えに来てもろて
里沙も拾て、Let's 白浜～

いっつも花火の日やけど
今年は、じゅんお引越の為
ちょっと早めなんです～

偶然、海行く予定やった
りょーま達も合流～

かき氷食べたり、海入ったり、
色々喋ったり、楽しんでから
お風呂！！一番幸せ～♡（笑）

とれとれで海鮮丼食べて
帰り道、ちょいちょい
ハプニング起こしながら（笑）

無事に帰宅しましたぁ！！！

楽しかったあとって
ちょっと寂しくなります（笑）

そして、今日は夕方
引越屋さん荷物取りに来てた！

いよいよです！

明日は大阪、last day！

わくわく、どきどき、
でも、楽しみです(｡･ω･)ﾉﾞ


そうそう！
Diet、最近なぜか順調♫

最高49.9kgあったから（笑）
３kgも痩せてる～＼(^^)／

あと、５kg！！！！！

頑張れ！じゅん(^^)！！


]]> https://ameblo.jp/junchan93/entry-11316171553.html Tue, 31 Jul 2012 00:02:11 +0900