最近、オナ禁する理由や、心構えみたいなものが変わってきました。

そこまでオナ禁にこだわる必要性を感じなくなったというか、別にオナ禁で人生が変わるわけではないと思うようになりました。

人生を上手くやっていくのは、あくまで自分自身です。オナ禁ではありません。

もちろんこれからもオナ禁は続けていくつもりです。

でもオナ禁の事ばかり考えていてはだめなのかもしれないと思うのです。これは僕自身の場合です。

オナニーをして、何をやる気にもなれない無気力な状態になってしまったことがある人は多いんじゃないでしょうか。

僕もそうでした。

この無気力になってしまうというのは、実はとても怖いことではないのかなと思います。

一見特に害がなさそうに思えるけど、実は生活のいろんな所に影響を及ぼすものなのかもしれません。

自分の目標に向かって努力することもできなくなります。

自分の趣味など好きな事をするのでさえも、やりたくなくなってしまいます。今の僕がまさにそんな感じです。

オナ禁は、しないという習慣なので、極端に言えば何もしなければ続けていけるものです。

でも当然、それだけではだめですよね。

自分が成長していくためには何かをするという習慣を身につけないといけません。何か努力するとか、好きな事を毎日やるとか。

でも僕は基本的に、無気力な性格で

何をするのも続かない人生でした。今までそのことにずっと悩まされてきて、良くないこれは変えなきゃと思ってもそれすらもできませんでした。

好きなことのはずなのに　何で今日もやらなかったんだろう

と、毎日寝る前に後悔するんです。今でもそうです。

今の僕がすべきなのは、まず一番にその無気力さを治す事だと気づきました。

そこを治さないとどうにもならないと思ったのです。

もちろん、リセットしてしまうともっと無気力になってしまうので、これからもオナ禁は続けていくつもりです。

しかし僕にとっては、

オナ禁をすることよりも

毎日自分のやるべき事、やりたい事をやる

そちらの方が大切な事だなと思いました。

やりたい事ならやればいいじゃん、やりたい事をやるのに苦しいとか、続かないとかある？

という意見もあると思います。でも無気力だと、本当にそれすらもできないのです。

そんな自分を何とか変えたいなと思います。

オナ禁だけで満足していてはだめです。

今の僕は、

目標だったり、人の前で言う事はちゃんとしているけど、実際は何も行動が伴っていない．．．

と言われてもおかしくありません。

本当に続けられているのはオナ禁くらいなものです。

こんな自分を何とかしたいです。

すっかりこのブログの事を忘れてしまい、日付が変わるギリギリの更新になってしまいます。

それにしても、

女性にモテたい、セックスしたいという気持ちが強くなってきました。

ムラムラはするけど、そのエネルギーを上手く使っていきたいです。

最近、オナ禁する理由を見直す必要があると感じることがあり

自分の中で理由が変わってきました。

昨日と似たような事を書いてしまっていますが、

そのことについてもよく考えて

このブログに書きたいと思っています。

何故オナ禁をするのか、その理由が自分の中で少し変わってきたように思います。

今日はこれぐらいしか書けなかったけど、

そのことについてはまた後日詳しく書きたいと思います。

このブログで日々の自分の思考が記録できて、自分にとっていい事だと思います。

数日前にも同じようなことを書いたと思いますが、

今日も少しだけエネルギーが湧き上がってくるのを感じます。

と言っても、

やるぞぉぉぉ!!!

という感じでは無く

あくまで無気力ではないといった程度のものです。

でもオナ禁以前やオナ禁を始めたばかりの時と比べるとかなり元気は出てきました。

ムラムラもするし、彼女だって普通に欲しいです。

今は別に彼女いなくてもいいかな

と思っていたのに、大きな違いが出てきました。

オナニーしたいという気持ちはありません。

それよりも可愛い女性とセックスしたいという気持ちです。

今はまだ無理だし、そんな動機で頑張るなんて下品だと思われるかもしれません。

でも本当に、そう思うんです。

もっとかっこよくなりたいし、モテたいなと正直に思いますし、

恥ずかしくて、情けないような人にはなりたくないとも思います。

自分の正直な気持ちを大事にしたいと思うようになりました。少し強気になれた感じです。

今の自分に足りないところと正直に向き合うのはつらい部分もあります。

でもオナ禁を始めてから、少しだけポジティブになってきたというか

自分の欠点ばかりではなく、良い所も少しずつ見れるようになってきました。

でもまだまだです。これからどうするかにかかっていると思っていて、

それが少し緊張します。

モテたい

の他にもいろいろ目標はあって、

その目標に向かって頑張りたいという気持ちです。

思うままに書いたので読みづらい部分もあるかもしれないですが、ここまで読んでくださりありがとうございました。

少し前から思っていた事ですが

オナ禁に本気で取り組む前と比べて明らかに肌が綺麗になりました。

元がかなりひどかった事もあると思いますが、絶対に気のせいなんかではなく

めちゃくちゃ綺麗になりました。目もキリっとしてきます。

以前にも書きましたが、僕がオナ禁をする大きな理由の一つは肌が綺麗になるためです。

オナ禁を通して女性が苦手な事を克服し、モテたい。

そのためには綺麗な肌を手に入れる事が必要です。

自分で言うのも何ですが、僕は以前アトピーにひどく悩まされた時期があります。

そのせいかは知りませんが

僕は綺麗な肌に対しての渇望が人より強いと感じます。

外に出かけて綺麗な肌の方を見かけると、僕もああなりたいなと思うと同時に嫉妬もしてしまうのです。

なので以前にも書いたように、

人から嫌味だと思われるくらいには肌が綺麗になりたい

というのが僕の正直な気持ちです。あまり良くない動機なのかもしれないけど。

オナ禁で肌が綺麗になるというよりは、オナニーすると肌が汚くなってしまうという事なのだと思います。

これは僕の経験や調べたことから導き出した自分の意見です。また、男性の場合の話です。

女性の場合については僕もよく分かっていません。

僕は中学生の頃に、オナニーの悪い習慣が根付いてしまい

そこから、今年で10年が経ちます。

僕の中学生、高校生時代はいつも肌がにきびだらけで、本当に汚かったです。

そりゃ、あんなので自分に自信が持てるわけないよねと思います。

あの時オナニーにはまっていなかったら．．．すぐにオナ禁できていたら．．．

多少は後悔もしますが、過ぎたことです。

これからどんどん肌を綺麗にしていきたい。理想にはまだまだ遠い．．．

以前のようにはなりたくないという思いです。

綺麗な肌を手に入れ、維持するために

最近はお菓子を一切食べないようにしています。

砂糖が入っているものやスナック菓子などです。ジュースも。

自分でも、一切食べないというのは少しやりすぎじゃないかと思ったりします。

しかし僕はオナ禁でもそうですが、一度でも自分で決めたルールを破ってしまうと、

もう一回同じことしても変わらないよねと思ってしまい、そこから逆戻りしてしまうタイプなのです。

以前にも一度、同じようにお菓子や砂糖禁をしたことがありました。

一か月続けられたのですが、ある日

「一か月もやったんだし、自分へのご褒美と思ってちょっとだけ食べてみよう」と思いたち、

結局ちょっとでは止められず、そのままお菓子を毎日食べる生活に戻ってしまいました。

この経験を活かし、今は完全にお菓子をやめています。

といってもオナ禁を始める数日前に始めたので、まだ2週間ほどですが。

でもオナ禁と並行して自分へのルールを課し、

それを守ることが少しづつ自分の自信になり、自分を律する力になっているという感覚があります。

実は昨日のブログを更新してから、エロを少し見てしまいました。

今、翌日の午前1時過ぎにブログを書いています。

オナ禁は破っていませんが、エロ禁をするという約束を守れなかった事を情けなく思っています。

ただ、約束を破っておいて何だその態度はと思われるかも知れないけど、過ぎたことは仕方ない、まあそんな失敗もあるよね、という思いも正直あります。

自分の中でそれほど大きな失敗ではないというか、エロを見るとこんな事があるんだ、こんな風に感じるんだということを知れたという事が大きいです。

ふと、今このタイミングでエロを見たらどんな風に感じるんだろうと思ったのがきっかけでした。

もちろん、少しムラムラしていた事もあると思います。最初の方はあまり興奮することもなかったのですが、だんだんとムラムラが強くなっていること、顔に嫌な感じの脂汗が出てきたことなどに気づき、このまま見続けると危ないなと思いやめました。

本物の女性とセックスしたいという欲求ではなく、ただ単に気持ちよくなりたい、ただオナニーして射精したいという自己中心的な考えになっていました。

自分は女性を性の対象としか見ていなかったんだという事に気づき、長期間のオナニーには人をクズにならせる力があるのかもしれないと思い少し怖くなりました。一日でも早く、自分の考えを治さないといけない．．．

「エロを見てる今の自分、ものすごく情けない姿をしてるな．．．」と、恥ずかしくなりました。

それにしても、途中で止められて本当に良かった．．．

やめられた事は今までほぼ無かったので、オナ禁で自分を律する力がついたおかげなのかなと思っています。あんなに後味の悪い思いはもうしたくない。

この出来事があってから半日が経った今でも、ムラムラはしています。

しかし上に書いたような、エロを見ていた時に感じた、オナニーしたいというただの射精欲ではなく、本物の女性とセックスを楽しみたいという種類のものです。オナニーしたいとは全く思いません。

ムラムラした時、エロを見たりオナニーして発散させようとしても

それは自分にとって良くないやり方だなと気づきました。

性欲をエネルギーや集中力に変えて、作業に打ち込んだり

筋トレやHIITなどの運動、趣味などに使えれば、とても大きな成果を上げられるのではないかと思います。性欲にはそれだけの力があるはず。

以前の自分なら、一度エロを見てしまうと

たとえその場では止められたとしても、オナニーしたい欲求を次の日にも引きずってほぼ必ずリセットしてしまっていました。

でも今は、あの失敗からスパッと切り替えられている感覚があります。これもオナ禁していたおかげだと思います。

本当は昨日書くべきだったことなんですが、やっと一週間が経ちました。

このブログを始めるのと一緒にオナ禁も本格的に始めたんですが、一日や一週間をこんなに長く感じた事は今までありませんでした。

今日も、オナ禁効果はそれほど感じない一日でした。しかしオナ禁0日目、1日目などと比べると行動する意欲は増していると思います。

何とかこのブログも続けられています。今までもオナ禁には何回も挑戦してきて、3日も続かずにまた逆戻りしてしまう事がほとんどだったけど、このオナ禁ブログを書くようになってから明らかに続けやすくなったと感じています。公に約束してしまうと、なかなかそれを破る気にはなれません。

僕はもし、またオナ禁に失敗したとしても隠さず正直に言うつもりです。しかしそんな報告をするのは恥ずかしいし情けない事です。そういった思いがオナ禁を続けさせてくれます。また、ブログを書いて自分の気持ちを吐き出したりして、思考を整理できていることもオナ禁が続けやすくなった理由の一つだと思います。

それにしても本当に何もムラムラしない。体にエネルギーが蓄積されているような感じもしません。とりあえず今日から、運動を習慣化したいと思っています。具体的には毎日、HIIT(High-Intensity Interval training)というのをやります。できれば、朝一番にやるのが理想です。

このブログの主なテーマはオナ禁ですが、オナ禁以外の事についてもたくさん書いていくつもりです。自分が成長していくためにはオナ禁だけでは足りないと思っています。オナ禁の他に運動や食事、心理学などについても興味があります。どれも今の自分にとって必要だと思うものです。

僕はこのブログの事をリア友に打ち明けるつもりは一切ありません。ネットだからできる事です。このブログで自分が成長していく様子を記録し、発信していけたらいいなと思っています。

もっと成長した自分になりたいという思いもあるんですが、それ以上に、今のありのままの自分を認めることの方が大事なんじゃないかと思うようになりました。自分の欠点も含めて、全て受け入れるという事を先にすべきだと思ったんです。セルフコンパッションというそうです。それでオナ禁と並行して、これからはセルフコンパッションもできるだけ毎日やっていきます。自分を過小評価するのではなく、良い所も悪い所もしっかり見て自分と向き合う事。他人が間違いをした時にその人にかけてあげるような優しい言葉を、自分にもかけてあげるという考え方に惹かれました。

僕自身、完璧主義な所があって、失敗したくないから何もできなくてでもそんな怠惰な自分が許せなくて、だから自分に自信が持てない．．．といったことを今まで散々繰り返してきました。

オナ禁というものを初めて知った時も、いつまでもこんな自分は嫌だ、自分を変えたいと思っていた時に出会ったものでした。オナ禁すれば何か変わるかもしれないと思って、希望みたいなものが少し見えました。セルフコンパッションも、自分を変えていく事につながればいいなと思っています。

やっと一週間か．．．

オナ禁を始めてから、以前よりも一日が長く感じるようになりました。昨日に比べて少しは、内側から湧いてくるパワーみたいなものを感じるというか、やってやるぞという気持ちになっています。

久しぶりに、若い女性とお話しする機会があった一日でした。僕にとっては本当に珍しい出来事だったので緊張した．．．

僕は人と話す事がとても苦手だし話したいとも思いません。でも女子と会話することはそんなに嫌ではなかったです。緊張したけど。昨日はあまり性欲を感じないと書いたけど、僕の内側には確かに性欲が存在しているんでしょうか。

あの女性は優しい対応をしてくれたんじゃないかなと思っています。女性からニコッと笑いかけてくれるような事は今まで無かったので、まあ、嬉しかったです。それがオナ禁の効果なのかは分からないけど、そんな出来事があったという報告でした。

僕が頑張る理由って何だろう。何のために頑張るのかな。自分の好きな事って何だろう。自分に自信がないのは何故なんだ．．．こんな疑問がふと浮かんできました。

自分で自分の事をちゃんと認められるようにならないと、どこかで努力する目的を見失ってしまったり、挫折してしまうんじゃないかと思いました。

人に認められたいという気持ちで何かに取り組むのはあまり良くないかもしれない

運動することのメリットについて調べてみたけど、思ったよりいい事しかなかった

今日は思いついたことをそのまま、適当に書いていたらこんな感じの文章になりました。今日はこれで終わりにしようと思います。

読みづらいところもあると思うけどこれから改善していきたいと思っているので、「そういえばあの人、まだオナ禁続いてんのかな」と思ったら、暇なときにでもまたブログを読みに来てください。

今日も性欲はあまり感じなかった。

オナ禁ブログを始めてから、性欲を感じることが本当に少なくなりました。性欲をエネルギーや集中力に変えていけたらなぁとも思うのですが、まあ目標が達成できるのなら何でもいいです。もしかしたらこれが僕にとってのオナ禁なのか．．．？でもやっぱり彼女が欲しいなとも思うのです。男らしさのないこんな僕の事を好きになってくれる女子なんているわけない．．．いるのかもしれないがそういう方はあまりタイプではないです。やっぱり男たるもの、僕の男らしい部分には魅力を感じてほしい。なのに僕は男らしくないという矛盾です。どうしたらいいんでしょうか。

もちろん、性欲がそのまま男らしさであるというのは行き過ぎた考えかもしれません。ただ、僕自身のオナ禁のやり方を見直す必要もあると感じでいます。まあ今のところは上にも書いたように、自分の目標に向かって頑張れて、達成できるのなら何でもいいと思っています。

お金が欲しいと思うけど．．．お金が欲しいから努力するのではなくて、

自分で自分を認めることができるようになったり自分のやりたい事を好きなだけやれるような環境を手に入れるために努力することの方が大切なんじゃないかと思いました。

人から嫌味だと思われるぐらいには肌が綺麗になりたいです。過去にアトピー性皮膚炎を患っていたことがあるんですが、綺麗な肌の方に対して嫉妬してしまう気持ちが強いです。アトピー体質は変わらないので今でも人より肌が弱かったりします。あと個人的に見返したい人がいるからです。

オナ禁を通して、肌が綺麗になりたい。モテたいです。

エロい事を考える事が減りました。オナ禁しているという事さえも、あまり考えないで過ごしていました。

最近忙しいですが、ブログが好きだし、ブログで食べていきたいという思いは本当です。本気で取り組んでいきたいです。

オナ禁で肌が綺麗になると言われています。僕がこのオナ禁を始めたのも、肌が綺麗になりたいからという理由が大きいです。

今日のオナ禁日記は、いつもより短いですがこれで終わりにします。